3月份吃什么蔬菜?迎春尝鲜,三月最适合孩子和孕妈的蔬菜推荐
三月份的菠菜鲜嫩可口,可以做成菠菜泥、菠菜粥等,既美味又营养。2.芦笋芦笋被誉为“蔬菜之王”,其营养价值可见一斑。它含有丰富的维生素B族和叶酸,对孩子的神经系统发育有很好的促进作用。芦笋清甜爽口,可以做成芦笋炒蛋、芦笋汤等。3.胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,对孩子的视力发育大有裨益。此外...
三月种什么蔬菜有哪些
诸如豇豆、四季豆以及黄瓜、丝瓜等藤本植物,可以在三月开始育苗。需要保持良好的排水性且富含有机质的土壤,适当搭架供其攀爬会有助于提高产量。3.叶菜类:如菠菜、芥蓝等叶菜可在本月陆续播种。叶菜通常较耐寒,在较低温下也能正常生长,但要避免过湿条件下病虫害的发生。4.根茎类:胡萝卜、莴苣等根茎类蔬...
这七种蔬菜已被列入“有毒名单”,直接吃会中毒!建议焯水再吃
香椿就像是榴莲一样,爱的人非常的喜欢但是讨厌的人觉得它味道难闻,难以下咽。一般在三月份下旬就可以吃到香椿了,一直到五月上旬都可以吃到,香椿炒鸡蛋一定是许多人的最爱。但是即使你在热爱香椿,也不能多吃,因为香椿中含有一定量的亚硝酸盐。亚硝酸盐对人体的危害是巨大的,它会和人体的血液进行反应形成高铁血...
三月份朋友圈十大谣言公布,空心菜是最毒绿叶蔬菜等上榜
空心菜千万别吃,因为空心菜在所有绿叶蔬菜里,是吸收农药和重金属最厉害的一种,尤其是空心管里面更是藏着看不见的重金属,国外种植空心菜主要是为了净化土壤…真相“空心菜是最毒绿叶蔬菜”的说法不科学。在吸收重金属能力方面,空心菜确实强于一般蔬菜,但空心菜重金属含量本身并不高,国内外都会吃空心菜,空心菜并不是...
春天种什么蔬菜好?这10种绿叶蔬菜抓紧种,错过农时还要再等一年
韭菜种一次,吃几年,是一种典型的懒人菜,韭菜可以用种子种子,也可以移栽韭菜根种植。韭菜的播种时间一般在3月上旬到5月上旬,在播种之前把种子放在30度左右的温水中浸泡24小时,然后用纱布包好,外面再包一层湿麻袋,放在15~20度的条件下催芽。催芽期间,每天清洗一次,3天左右露芽,即可播种。
春季养肝吃什么?七种绿色蔬菜不可少
民间亦有“三月八,吃椿芽儿”的说法(www.e993.com)2024年9月19日。每年农历三月份,正是香椿芽上市的大好季节。香椿不仅能烹调出各种特色菜肴,还具有防病治病的作用,是一种医食同源的天然绿色保健食品。现代营养学分析,香椿芽儿的维生素含量,比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素,居木本蔬菜之冠。
掌握孔雀菜的种植时间和方法,在家也能够轻松种出蔬菜来,易成活
在南方地区,孔雀菜的种植时间是在三月份左右,而在北方地区,则是三至五月份之间种植孔雀菜。孔雀菜是一种比较好种植的蔬菜只需要将地整平,然后再加入一些腐熟的有机肥,将孔雀菜的种子均匀地洒在土壤上面,覆盖薄薄的一层土之后再盖上塑料薄膜,还需定期浇水、满足适当的光照。
春季,这4种蔬菜,再忙也别忘焯水后吃,为了家人健康,不妨看看
在我们北方,三月份最受欢迎的另一种绿叶蔬菜就是香椿芽。它属于树上的芽菜,里面含有丰富的维生素C,里面还有特殊的香味可以促进食欲、和肠胃蠕动。但是这吃的时候也要记得放入开水锅中汆烫一遍。推荐菜谱:炸香椿鱼1.首先准备新鲜的香椿芽200克放在清水中洗净,撕成大一点的小块,然后放入开水锅中汆烫20秒后立即捞...
【健康养生】3月份最适合吃哪些蔬菜?荠菜补钙、春笋通便、荸荠...
阳春三月,天气渐渐回暖。因疫情的缘故,很多人一天中大部分的时间还是在家度过,这时我们想追寻下春天的气息,就可以选择春季的食物了。尤其是3月份最适合吃的蔬菜,荠菜补钙、春笋通便、荸荠补钙都可以适当多吃。3月份正是可以采摘野菜的时期,绝大部分的野菜都分布广,生命力十分顽强,不管是在田野间,还是在公园里,我们...
“蔬菜之皇”朝鲜蓟:在陆良从种到吃都有一套
芳华镇的殷树文种朝鲜蓟有20多年了,他说自己钟情朝鲜蓟不是因为赚钱,而是因为其保健功能。“种一发可以管三到五年,一年能多次采收,这个就是个懒庄稼,冬天价格最贵,最好的时候价格在四五十元一公斤,当下陆良才卖每公斤10至15元。我把它烤成茶每天泡水喝,护肝护胆效果好。”...