50 岁女人别错过!常喝这 3 汤,补气血、助睡眠,美丽无需美颜

一、红枣桂圆汤:补中益气,养血安神每当我在厨房里忙碌,准备着一道道美味的佳肴时,我总能感受到生活的美好。而这道红枣桂圆汤,更是我为五十岁的自己精心准备的一份滋养。红枣、桂圆、枸杞,这三种食材搭配在一起,仿佛是大自然对我们的恩赐。红枣,那红彤彤的颜色就让人心生欢喜。它补中益气、养血安神的功效,早...

伏天,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃四样补气血,面色红润不虚脱

三伏天,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这四种食物驱寒祛湿,补气血面色红润不虚脱。一起来看看吧。一、苋菜---推荐菜谱猪肝苋菜汤原料:苋菜1把猪肝1小块蒜3瓣料酒1勺生抽1勺料酒1勺油盐少许制作:1.猪肝切成片,清洗干净后加入少许盐、料酒和生抽、淀粉等调味料拌均匀腌制一下;2....

补气血喝什么汤?补气血的汤谱大全!

五红汤中所含的五种食材都有补脾生血之功,单用有效,五味合用更能够增加补血的作用,五红汤的营养价值也极高,五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬制而成,具有补气养血、美容养颜等功效,其所含的红枣、红豆、花生、红糖都能养脾、益气、补血,有助于改善贫血。来源/广东煲汤原标题:《补气血...

女人对自己好点,偶尔给自己煲个汤,滋阴补气血,尤其经期不可忘

5、待煮沸后调成小火才开始盖好锅盖,慢慢炖50-60分钟左右,加入红枣、干桂圆继续炖10分钟。7、有着“气血汤”“月子汤”之称的药膳乌鸡汤就做好了。晾至温热喝汤吃肉,滋补。女人啊,对自己也好一点,尤其是经期前后记得给自己煲上一碗“气血汤”,滋补美肤气色好!如果本文食谱对您有一点点帮助,请帮忙点赞,...

血气两亏的女人最显老,补气血吃什么食物

平时是我们吃的猪肉、鸡肉和牛肉都是补气虚的食物,还有大枣大豆,鲫鱼汤,鲜虾和蘑菇汤也能调理血气两亏。菠菜、金针菜、莲藕和胡萝卜等含有丰富的铁元素,贫血的女人可以多吃一吃。黑豆这种食物也是很好的,它可以促进身体血液的循环,软化血管,进而给女人身体补血。

女性健康手册大全!(今天,你应该对自己好一点)

1、女人衰老的原因一缺气、二寒气、三肾亏(www.e993.com)2024年11月16日。调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。

养气血就是养命,建议女人多吃这5样,补气血助养颜,美美地入冬

豆类是一种非常营养的食材,对于女人来说,尤其要多吃些红豆,其中不仅蛋白质丰富,还含有叶酸,维生素E以及铁,硒等成分。有助于补气血强体质。推荐食谱:红豆沙小圆子1、准备50克左右的红豆,提前浸泡两个小时,然后放入破壁机中,加入800克左右的清水,直接煮成红豆沙。