天热多喝冬瓜汤,清热祛湿还不长肉,5种做法承包整个夏季的餐桌

1、冬瓜排骨汤有很多衍生版的搭配,冬瓜薏仁排骨汤就是其中的一种,加了薏仁,这道汤还有祛湿健脾的功效,这道汤需要的原材料很简单,一块冬瓜、炒熟的薏米、排骨,食材的多少没有要求,根据家里人的数量准备;2、排骨清洗干净焯水,锅中加水,冷水加入排骨、姜片和料酒,大火煮开,煮开之后撇去表面的浮沫,继续煮2分钟...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅...

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

健脾养胃、清热祛湿的八宝汤八宝汤食材及用量莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实各20克,扁豆花10克,冬瓜300克,排骨400克。做法1.排骨切块、焯水备用;2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

一、土茯苓煲龟汤土茯苓煲龟汤是广东经典的祛湿汤品。土茯苓味甘、淡,性平,具有解毒除湿、通利关节的功效;龟肉能滋阴潜阳、补肾健骨。这两者搭配在一起,不仅能祛湿,还能滋补身体。所需食材新鲜土茯苓200克、龟1只、瘦肉200克、生姜3片、蜜枣2颗、盐适量。制作过程土茯苓洗净切片。

祛湿又爽口?在广东,“靓汤”灵魂被大学生玩出了新高度!

五指毛桃茯苓炖鸽子汤鲜味美五指毛桃手打冻柠咖将咖啡、柠檬、五指毛桃巧妙融合碰撞出独特的香气椰奶笋冻结合了椰奶的丝滑与竹笋的清香口感细腻此外,还有清热润肺的竹蔗毛桃茅根水祛湿健脾的五指毛桃薏米茶、毛桃花茶等饮品图:整体展示台“寻乡粤筑”实践队在蝴蝶谷开展了...

“夏喝一碗汤,气死好药方”!一降心火、二祛湿健脾、三清热安神

“四神汤”中的“莲子、芡实、淮山、茯苓”4种食材,每一种都有自己的用途,莲子具有“降心火、助睡眠”的功效,芡实具有“祛湿健脾”的功效,淮山具有“健脾益胃、益肺止咳”的功效,茯苓具有“利水渗湿、宁心安神”的功效,所以将这4种食材搭配在一起,可以降心火、祛湿健脾、清热安神呢!在炎热潮湿的夏天,我建议大家...

三伏天,最该喝的不是绿豆汤,而是这4种汤!清热祛湿,安康度夏

一、冬瓜荷叶老鸭汤冬瓜老鸭汤是一款适合夏季饮用的清热祛湿汤品。冬瓜富含丰富的维生素C和钾元素,具有清热利尿的功效,可以有效去除体内多余的湿气。老鸭肉质细嫩,味道鲜美,且具有滋阴清热、养阴补肾的作用。制作这款汤品的方法简单,只需将冬瓜去皮切块,老鸭切块后与冬瓜、荷叶和薏米一同放入锅中,加入适量的水,炖...

清热祛湿又护心!酷暑天气,这种汤要多喝→

我们可以在煮好绿豆汤后,将汤盛出饮用,而剩下的绿豆可以留待之后煮粥或蒸饭食用。绿豆加一物,功效翻一番绿豆+百合——养心除烦绿豆+赤小豆——加倍祛湿绿豆+薏米——控糖利湿绿豆+冬瓜——清热护心绿豆+莲子——安心助眠绿豆+乌梅——养阴生津...

6款夏季滋补养生汤的做法,味美不油腻,营养防上火又祛湿,清热养颜...

一、枸杞干蘑菇乌鸡汤食材乌鸡1000克、干蘑菇1个、枸杞适量、大料适量、花椒适量、料酒2勺、盐适量、葱适量、姜适量。做法1、干蘑菇,清水泡5小时,洗净切成条,泡蘑菇的水留着。2、葱.姜.大料。3、鸡块冷水上锅,倒入料酒.花椒烧开,煮10分钟。

祛湿汤水食谱|土茯苓赤小豆猪骨汤春天必备,清热解毒祛湿通络

本期导读：祛湿汤水食谱｜土茯苓赤小豆猪骨汤春天必备，清热解毒祛湿通络近日天气潮湿得很，「清明」当天，最高相对湿度达100%！春天潮湿难免出现身体疲倦、皮肤痕痒等现像，此时少不了利用去湿食材如土茯苓、薏米等煲个去湿汤水，纾缓不适的状况。广州位处沿海地带，易受潮湿天气影响，加上平日休息及睡眠不足，...