立秋后,多给孩子做这6汤,开胃补钙,健脾祛湿,孩子个子长得快
五、冬瓜汤冬瓜,作为夏日的清凉蔬菜,不仅能解暑,还能利尿消肿;排骨,富含蛋白质和钙质,滋补身体;芡实补脾祛湿,莲子养心安神;而陈皮,不仅提香,还能理气和胃;无花果可以润肺健胃,令汤更加清甜。食材:冬瓜(去籽切块,冬瓜皮可以不削)、排骨、芡实(可以换成薏米,不过微寒,芡实更加平和)、莲子、陈皮、无花果做法:1...
湿气最怕“这汤”,进入4月要常喝,调理脾胃去湿气,一身轻松
用到:冬瓜、排骨、薏米、生姜、料酒、食盐、清水1、冬瓜和薏米,都有着很好的健脾益胃、祛湿消除水肿的作用,这道汤清香宜人,而且不油腻,非常适合春天喝。2、准备好材料,排骨是需要着重去处理的,将其清洗干净以后,直接冷水下锅,然后放上姜片、料酒来焯水。大火烧开之后,会煮出很多浮沫,将这些浮沫撇出来以后,...
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
三、芡实薏米冬瓜汤准备食材:芡实、薏米、茯苓、山药片、蜜枣、冬瓜、排骨、姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净冬瓜,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净芡实、薏米、茯苓和山药片,也一起放入。3...
今日立夏!来碗冬瓜薏米水鸭汤,祛湿又滋阴!
冬瓜250克薏米30克水鸭800克生姜3片蜜枣2个做法水鸭去皮洗净切块,开水焯水备用;冬瓜洗净连皮切块备用;薏米(孕期不加)、蜜枣洗净、生姜切片备用。全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮15~20分钟,再换文火(小火)煮1小时。适量盐调味即可饮用。小提示薏米洗净后,在冷水时入煲,这样煮出...
冬瓜薏米排骨汤|消暑祛湿美颜
冬瓜薏米排骨汤|消暑祛湿美颜1/1今天给大家推荐这款汤最适合热天饮用,汤水清润,适合男女老少饮用。冬瓜、薏米、白扁豆这三种食材放在一起煲汤最好不过。快来跟我学做吧!
入梅后湿气重!建议:中老年常喝4汤,健脾消暑祛湿,顺利度盛夏
冬瓜去皮切块,也可以不去皮(www.e993.com)2024年9月20日。将所有材料放入砂锅,大火煮开10分钟,然后转小火煲半小时。加入冬瓜,大火煮开10分钟,再转小火煲半小时。试味后加入适量盐调味。3.四神猪骨祛湿汤材料:茨实少量莲子少量干淮山少量北萁少量熟党参半条
“三伏天”不排毒,一年身体堵!常喝3种排毒汤,排毒祛湿一身轻
冬瓜排骨汤是一款经典的夏日汤品,冬瓜性寒,具有利尿消肿、清热解毒的功效,搭配排骨的滋补作用,既能增加汤的鲜美,又能祛湿消暑。红枣和枸杞的加入,增加了汤的甜味和营养成分,使其更加适合三伏天饮用,帮助身体排毒、消暑。三、丝瓜紫菜鸡蛋汤食材:丝瓜1根,紫菜适量,鸡蛋2个,姜丝少许,盐适量,香油少许,食...
春天要记得除湿,这5款经典的“祛湿”汤别错过,让身体更轻松
二、冬瓜薏米老鸭汤简介:冬瓜具有清热利尿的作用,薏米能利湿健脾,老鸭则能滋补身体,三者结合,既能除湿又能滋补。所需材料:冬瓜500克、薏米50克、老鸭1只、姜片适量、盐适量制作过程:1、前期准备:冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡1小时,老鸭宰杀干净并切块。
上海入梅,这款祛湿靓汤助您吃出健康!
小编今天带来一味靓汤,公开配方,健脾祛湿!家庭必备!果断收藏!冬瓜荷叶排骨汤材料:冬瓜250克,排骨500克,薏米30克,荷叶10克,姜片,料酒。步骤:1.薏米干炒一分钟加清水浸泡,冬瓜去瓤保留皮切块,排骨焯水后洗净备用;2.将排骨姜片薏米倒入锅中加料酒、适量清水,大火烧开后转中小火炖40分钟;...
春天减脂养生汤配方
春天减脂养生汤配方有很多,常见的有冬瓜薏仁排骨汤、山药莲子百合瘦肉汤、银耳红枣枸杞汤等。建议根据个人情况选择合适的食材进行煲汤。1.冬瓜薏仁排骨汤:冬瓜具有利尿消肿的功效,而薏仁则可以起到健脾祛湿的作用。两者一起炖汤喝可以帮助身体排出多余的水分和毒素,从而达到减肥的效果。同时还可以帮助改善水肿的情况。