湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

白扁豆粥:健脾补胃取炒白扁豆50-60克或鲜白扁豆120克,加适量大米同煮到米熟豆烂食用。有健脾补胃、消暑化湿等作用。常食可防治脾胃虚弱、饮欲不振、慢性腹泻、暑湿泻痢、夏季烦渴不适等病症。百合薏米粥:祛湿润燥薏米30克,大米200克,干百合15克,洗净后放锅中煮粥,每日中、晚两次吃完。特别适合稍胖的...

读懂广州·粤韵|粥绵粉滑面弹牙 最是人间好滋味

苦夏祛湿,降燥去火:荠菜老火粥、红豆薏米粥、枸杞百合粥等刻进了广州人的炎夏记忆;凛冬暖身,和胃补脾:海鲜粥、鸡皇粥等就上了广州人的餐桌。沙湾艇仔粥店@视觉中国广府粥主要分为熟料粥与生滚粥两种。人们将各式食材与米、水一同加入煲中,大火转小火再慢慢煲上数小时,使各种味道融为一体,烹出的便是熟料...

《本草纲目》故事:薏苡仁祛湿邪

也可做粥饭及磨面食,亦可同米酿酒;一种圆而壳厚坚硬者,即菩提子也,其米少,即粳米感也,但可穿做念经数珠,故人亦呼为念珠云。”李时珍在此明确表明了薏苡与菩提子为不同的两个种仁,菩提子穿线,可作为念经数珠,此习俗古来有之。

夏至过后,养心祛湿正当时

红豆薏米山药粥是祛湿气最经典有效的一个方子,由六味配方组成:红豆、薏仁(炒)、山药、茯苓、莲子、红米。其中,红豆利尿消肿、补血润肤;薏米常吃可保持皮肤光泽;山药滋阴补肾;茯苓既能健脾又能渗湿、养心安神,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,有标本兼顾之效;莲子清心醒脾、补中养神、健脾开胃,有止泻固精和益肾止带...

今日立夏!收好这4个养生锦囊,帮你轻松度夏!

医生推荐夏季饮薏米粥,取粳米250克,薏米100克,加水适量,共煮成粥。薏米具有健脾除湿之功效,适用于夏季任何体质人群服用。3、食鸭蛋医生表示,夏天易出现心火旺,可以选择吃点鸭蛋来缓解。鸭蛋偏凉性不但可以去心火,还可补充由于出汗较多所丢失的钠盐,恢复体力。

祛湿茶适合哪些人群饮用?详解适宜人群及功效

-茯苓茶:茯苓具有利尿、益气、健脾、祛湿的作用,对于人体寒湿引起的浮肿、水肿、腹胀等症状有一定的改善效果(www.e993.com)2024年11月14日。-紫茶:紫有阳散寒、祛湿化痰、消食解酒等作用,适宜寒湿体质的人饮用,可以缓解体内湿气过重带来的不适。-薏仁茶:薏仁具有脾胃、健脾化湿、利水消肿的脾气作用,适宜寒湿体质的人饮用,可以帮助排除体内...

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这两味药可以起到养血、祛湿的作用。不仅如此,薏米红豆粥还具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。3、少吃生冷在湿气如此重的环境中不要吃伤脾胃的食物。喜欢吃甜食的人也需要注意,因为“甜腻化湿”。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大...

冬瓜号称“减肥蔬菜”,低脂营养风味多,10款佳肴,养颜助瘦身

7.冬瓜薏米粥食材出处:薏米可在超市的杂粮区购买。人文:冬瓜薏米粥具有清热利湿的功效,适合夏季食用。风味特色:粥体浓稠,口感绵软。烹饪教程食材用量:冬瓜500克,薏米100克,大米50克,盐适量。步骤薏米和大米提前浸泡2小时。冬瓜去皮去籽,切小块。

雨水:养出春天的勃勃生气

除了这三款粥外,还可常食薏米红枣粥、茯苓粥、党参山药薏米粥等。薏米红枣粥能健脾胃、消水肿、补血养身;茯苓粥能够利水渗温、安神养心;党参山药薏米粥,党参味甘益气,山药健脾,薏米祛湿,三者合用效果明显。保暖祛湿平心气“春风放胆来梳柳,夜雨瞒人去润花。”清代郑板桥的这副对联写出了春风鼓荡和春雨润物细...

拍打这里49下,湿气少了,全身轻松_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

2、喝薏米红豆粥薏米、赤小豆可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米红豆粥还具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。3、少吃生冷在湿气如此重的环境中不要吃伤脾胃的食物。喜欢吃甜食的人也需要注意,因为“甜腻化湿”。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,...