美食养生有四季,春季养肝,夏季养心,秋季养肺,冬季养肾

做法简单,味道好,有滋补肾,养身功效,基本都是以五黑养肾粥为基础,黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、香菇等之外还可以添加红枣、花生、枸杞等,五黑养肾粥是冬季最佳的食补,肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以在冬天稳固肾精,从根本上强健体质