一入秋就“咳咳咳”?秋燥润肺食谱来啦!

银耳百合雪梨汤准备食材:银耳100克、百合100克、雪梨1个、冰糖少许、枸杞少许。做法:1.银耳提前浸泡1小时。2.将浸泡好的银耳去根撕成小朵,百合洗净,雪梨去皮切小块。3.食材一起冷水下锅煮,大火烧开转小火慢炖30分钟。4.出锅前加入适量冰糖、枸杞,搅拌均匀即可。功效:润肺清燥,止咳化痰。银耳莲子...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

霸王花是广东人喜爱的一款清补汤料,其营养价值高,在初秋来一碗霸王花猪骨汤,清热润肺、除痰止咳。做法猪骨头洗净,放入锅中焯过水后捞起,将猪骨头放入砂锅中,加入适量清水,然后放入洗净的霸王花,再放入蜜枣,大火煮沸后,文火熬煮3个小时左右,最后加盐调味即可。霸王花(来源:黄冬)物产推荐深井霸王花种植...

益申军丨这份秋分食谱,温暖每一位战友的早训

(一)冰糖炖雪梨原料:梨子2个,冰糖50克。做法:雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量清水,文火炖30分钟,便可食用。功效:清心润肺,生津止咳。(二)鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。做法:将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。...

咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服

推荐食谱:金桔柠檬膏经糖水煮过的金桔就没有生鲜时的酸涩味了,软糯香甜老人小孩都爱吃。可以直接当零食吃也可以泡水喝对润咽喉润肺很好。食材:金桔500克、冰糖150克、新鲜柠檬汁15克、水150克做法:1、金桔表皮用盐搓洗一下清洗干净沥干水。对切开去核加冰糖腌制半天。2、腌好的金桔连同汁水一起倒入锅...

咳嗽厉害,把它煮熟食用,润肺止咳,舒缓嗓子不难受

推荐食谱——红酒雪梨汤所用食材:雪梨2个、红酒1碗(低度数的)、冰糖2勺烹饪步骤第1步:取2个新鲜的雪梨刨去外皮,去掉雪梨核,切成大块放到盘中。第2步:将处理好的雪梨块放到砂锅里,加入1碗清水,再倒入1碗红酒。第3步:接着开中火先炖煮15分钟,然后加入冰糖2勺。(注:在止咳化痰方面,冰糖比...

咳嗽特怕这个!随手一煮,止咳化痰又润肺,老人小孩要多喝!

我们平日饮食生活中,就有很多止咳效果不错的食疗方法,比如川贝雪梨水、盐蒸橙子、竹蔗马蹄水、陈皮甘草水、白萝卜水、冰糖大蒜水等等,这些都是祖祖辈辈、口口相传下来的,而且是作用非常厉害的止咳汤水(www.e993.com)2024年11月8日。今天就和大家来介绍一道化痰止咳的“良药”——冰糖金桔。金桔属于一种冬季上市的温性水果,它入肺、胆经,具有...

药食同源 一味食谱白茅根滋味探索:清新夏日里的自然食疗佳肴精选

做法:白茅根浸泡洗净,猪肝切为薄片,用生粉、生油、料酒各1小汤匙拌腌均匀,锅内加入适量清水,放入白茅根,大火煮沸后改为文火煲约20分钟,滤去药渣,下入姜片,再下入猪肝,滚熟后调入适量食盐、油即可。功效:清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化,适用于身体燥热、流鼻血、咳嗽或干咳无痰。

立秋后是“养肺黄金期”!建议多多吃这4种菜,好处多得很!

白萝卜清热化痰,秋梨润肺生津,金桔和冰糖能止咳平喘,这道甜品滋润可口,能够帮助缓解秋季干燥带来的不适。二、百合——润肺止咳的佳品推荐食谱:芹菜炒百合材料:百合50克,芹菜200克,胡萝卜适量,食盐适量,生抽适量,植物油适量。详细做法:1.芹菜去叶切段,百合掰成小瓣洗净,胡萝卜切片备用。

腊八节不只是喝腊八粥,还有你意想不到的吃法

1、润肺阿胶汤将阿胶一块砸碎,加冰糖,银耳,梨各适量用水煎煮,持续炖服。功效清燥润肺,止咳,适用于秋冬季咳嗽缠绵不愈者。2、贝梨膏阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡一周。待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上冰糖250克,蒸1小时,不断搅拌,晾冷即成冻膏。每天早晚各1～2匙,温开水...

【美食食谱】教你七款润肺止咳清热汤的做法,感冒咳嗽不用怕!

金桔酱枇杷雪梨金桔汤罗汉果雪梨银耳汤润肺止咳滑浆润肺止咳四物汤盐蒸橙子止咳川贝水梨温馨提示立秋之后虽然凉快了不少,但是还是应该注意衣物的添减,不可贪凉,常吃油腻的食物。感冒之后应当视病情而定,前往就医,以上几款止咳润肺汤只能作为辅助哦~~...