冬令进补九九各不同,“五九”养生重在脾肾丨杏林之声
多食:蔬菜、水果、全谷类食品,以保持营养均衡,适当摄入瘦肉、鱼、鸡蛋等蛋白质食物。中医认为黑色入肾,可多食用黑芝麻、黑豆等黑色食物。3.温补茶饮可选择富含大量维生素的花果茶,如竹蔗雪梨、凤梨橙子、刺梨玫瑰等。二、生活起居1.适量运动:根据个人情况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、太极拳等。可逐渐增...
枸杞红枣茶温补又养颜,但4类人一口都别喝!否则后果自负
1、补血枸杞红枣茶能滋养血液,滋养面部。由于枸杞红枣茶中红枣为滋养佳品,所以饮食上常以红枣滋补身体,滋补气血。因此,枸杞红枣茶也具有益气养血的功效。因此,如果你现在身材瘦弱,你可以尝试喝枸杞红枣茶,但不能每天喝,最好每隔一天喝一次。2、安神枸杞红枣茶可以提高睡眠质量。枸杞红枣茶具有养血安神的作用,如果...
枸杞普洱茶助熬夜球迷温补护眼
但要实在是看球热情无法遏制,可以试试温补护目——看球时泡上一壶温补茶。选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶,加些枸杞子、大枣、生姜片,少许菊花、冰糖,每次少量而温热地喝,养阴补阳又安抚脾胃,再配合休息,身体根底健康了,眼睛自然也就健康了。他还强调,眼药水中含有少量防腐剂或激素,使用不当容易引发其他眼...
大暑已到!吃瓜配上茶,今冬病不怕!清凉祝福送给你~微信传遍啦~
白虎温补茶原料红茶5克,西瓜适量。做法将红茶放入茶杯中,用热水冲泡,然后加入切好的西瓜丁即可。功效清热解暑,生津止渴,降脂降压。适用湿热体质、三高人群以及暑热烦渴者。2冬瓜+苦瓜◤三高人群君子茶蔬菜里能称为君子的,就属苦瓜和冬瓜。“君子菜”就是说这两个瓜在一起。你吃冬...
出门带一杯养生美容茶,喝出面若桃花好气色
玫瑰红茶是流传了数百年的养颜温补茶,女性饮用百利而无一害,能有效的调气血、美容养颜、缓解抑郁、调经止血,这款玫瑰红茶传承经典古方,加入了枸杞子、大枣、桑葚、茯苓的补气益血的成分,阴阳双调,气血双补,茶香和花香自然融合,沁人心脾。这款花茶色泽明亮、花香悠长,茶味纯正,口感香醇滑润,饮用时花香与茶香在舌尖...
上班族必备十款滋补养颜茶,芳香宜人的清茶,给自己一个健康
最滋补——参芪茶如果你体质虚寒很容易感冒,那么可以在OFFICE下午茶时间里冲泡一杯参芪红枣茶(www.e993.com)2024年9月11日。用黄芪、红枣、党参各三钱,泡茶当水喝。这款茶尤其适合体质虚弱、畏寒的女性。另外,桂圆、枸杞、红枣用沸水冲泡,也可以制成香甜浓郁、令人爱不释手的温补茶饮,最适合在月经期服用。
大寒时节 养生多喝茶 温补暖胃的热茶是首选
1月20日,大寒节气到来,这个时候天气达到最寒冷,要注意保暖御寒,温补暖胃的茶饮是此时节最适合喝的,像绿茶、菊花茶等,冬季养生最好要少喝。那么大寒节气喝什么茶好呢?下面这几款就很适合大寒节气养生常喝。枸杞红枣茶枸杞可护肝补肾、明目,润肺止渴,具有温暖身体的作用。红枣有补中益气、滋脾土、润心肺、...
熬夜护眼应该要喝普洱茶
邱礼新介绍说,中医不赞同熬夜看球,因为晚上11点之后正是培养人体阳气的关键期,这段时间不休息对身体造成的损害白天很难补救。但要实在是看球热情无法遏制,可以试试温补护目——看球时泡上一壶温补茶。选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶,加些枸杞子、大枣、生姜片,少许菊花、冰糖,每次少量而温热地喝,养阴补阳又...
熬夜护眼喝普洱茶
邱礼新介绍说,中医不赞同熬夜看球,因为晚上11点之后正是培养人体阳气的关键期,这段时间不休息对身体造成的损害白天很难补救。但要实在是看球热情无法遏制,可以试试温补护目——看球时泡上一壶温补茶。选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶,加些枸杞子、大枣、生姜片,少许菊花、冰糖,每次少量而温热地喝,养阴补阳...
帮助女性暖身的方法 让寒性体质得到更好的改善
寒从足生,做好足部按摩能够有效加快血液循环,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效促进血液循环,可在泡脚之后,对足部进行点压式按摩。多喝温补茶体寒的MM平时最好多喝些具有温补效果的茶水,红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶都是不错的选择。