明日夏至,湿热重多喝这4道家常汤清热降火健脾祛湿,越喝越精神

二、绿豆海带排骨汤,推荐理由:绿豆是一种药食同源的食物,具有清热利湿、凉血解毒、降压降脂、消暑止渴等功效。将绿豆搭配上海带和排骨一起炖煮,鲜美又营养,一健脾、二祛湿、三消暑、四强免疫,夏天喝它胜药方。推荐菜谱绿豆海带排骨汤原料:绿豆1小碗海带结1小盘排骨1小盘姜片少许料酒少许盐...

“三伏天”不排毒,一年身体堵!伏天常喝这汤,清热降火健脾祛湿

夏季食用冬瓜汤,不仅能清热解暑,还能帮助身体排除多余的水分,预防水肿。冬瓜含有丰富的维生素和矿物质,热量低,是夏季减肥的好食材。2.丝瓜丝瓜性凉,味甘,具有清热解毒、凉血止血、利尿通乳的功效。夏季食用丝瓜,能有效清除体内热毒,缓解炎热天气带来的不适。同时,丝瓜中的丰富维生素和纤维素对皮肤有很好的养护作用...

最近这种感冒太多了!1个小食方,散寒祛湿降火,还能增强抵抗力

方法一:基础版——葱豉汤基础版最适合风寒感冒初起,不管春夏秋冬哪个季节的风寒都可以,以及吹风受寒后的鼻炎发作也可以。而且,不仅感冒的时候能吃,预防的时候也能吃。比如你最近感觉有点儿冷,头有点儿疼,周围感冒的人很多,葱豉汤可以作为预防性质的药膳喝起来。方法二:进阶版——葱豉豆腐汤葱豉豆腐汤,在...

酸梅汤“草药包”火了!国药老字号推陈出新获热捧

据工作人员介绍，童涵春堂的酸梅汤凭借其独特的古法配方和出色的口感，每年都备受追捧。今年的酸梅汤在保留古方的基础上，特别加入了洛神花，不仅口感更佳，还具有祛湿、降火等多重功效。童涵春堂中医门诊部的执业医师吴懿珍在接受采访时表示，酸梅汤的配方注重药食同源的原则，选用了乌梅、山楂、陈皮、甘草等药材，这些...

湿蒸天气嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

丝瓜粥清香爽口,是口腔溃疡人群的食疗方;苦瓜粥不仅可以清心降火,还能促进胃液分泌,增加食欲,比较适合糖尿病患者;黄瓜粥清爽可口,能补水防便秘,有便秘困扰的人群可以常喝。药粥:健脾祛湿茯苓粥:茯苓粉20克,粳米100克,盐、生姜粒少许。粳米淘净。粳米、茯苓粉放入锅,加水适量,用武火烧沸,转用文火熬至糜烂,再加盐...

育儿|医生谈小儿如何顺应节气调养?

在这个配方中,大枣健脾益气,赤小豆可健脾祛湿,蜂蜜能健脾胃、益肺气,适合夏至养生食用(www.e993.com)2024年11月10日。代茶饮-芦根竹叶饮芦根可以固护脾胃、生津止渴和利尿除烦,竹叶卷心具有着清心经之热的作用。芦根取5克,竹叶卷心取5片,二者泡水作为代茶饮,可以健脾胃、清心火。

两步煲出祛湿汤,甘鲜又降火

40分钟后,绿豆已经炖“开花”,此时放入腌好的苦瓜,大火烧开后撇去浮油,加适量的盐和糖调味,再小火慢炖20分钟,汤就做好啦。苦瓜配绿豆,汤色清新,一看就是入夏的感觉!淡菜的鲜美,苦瓜的甘凉与绿豆沙沙的口感交织,解暑祛湿,一定要试试～文|Ruka

立夏将至,这道汤要多吃,祛湿降火,养人对身体好,做法还简单!

1、石斛比较难煮出味道,所以先下锅煲30分钟,把味道煮稍微出来一些,再加入煲汤食材一起煲,这样煲出来的汤味道更好。2、加入适量的薏米和莲子一起煲,也起到了一定的祛湿清热降火功效,热天煲汤可以加点一起。3、煲汤的肉类食材建议都要先焯水一下,将血沫和杂质去掉,这样煲出来的汤更干净没杂质,味道更鲜甜。

这6款健脾补肺、祛湿五指毛桃汤,你一定要尝尝!

功效:用老母鸡五指毛桃煲出的汤有清肝降火、舒筋活络、止咳化痰、解毒消暑、溢气生津,祛湿化滞、安神养颜的功效。6五指毛桃祛湿汤食材:粉葛半个、五指毛桃1扎、眉豆1把、薏米1把、石斛15-20粒、白蘑菇2大个、蜜枣1个做法:1)粉葛洗净后切成小块备用,其余食材用清水洗净。2)把全部用料一齐放入...

天气湿闷!10款快手煲汤配方,祛湿健脾!

10款快手煲汤配方,祛湿健脾!端午节前后正值夏季炎热时分,人体容易水分流失、食欲不振,需要消暑和去火,今天就给大家推荐10款煲汤“秘籍”祛湿健脾、营养丰富食材简单,又容易上手做菜小白也能轻松学会!01茯苓党参炖猪骨材料茨实、薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、猪骨...