湿邪入体可致心律失常!如何有效祛湿?食疗方来了

●常用中药:茯苓、薏苡仁、赤小豆、车前草等。●食疗方:冬瓜玉米须汤。冬瓜去掉瓤和籽(保留冬瓜皮)、玉米须,加适量的水煮10到15分钟即可。3、湿在骨骼骨骼关节为空腔,寒湿容易在这里堆积,并出现关节疼痛、肿胀等情况。(1)主要症状:出现关节疼痛、行走不利、腰疼、晨僵等风湿性疾病的表现。(2)祛湿方法:...

天气渐凉,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾

天气渐凉,湿气仍然存在,如何通过食疗、按摩等方式祛湿健脾?清淡饮食,减少冷饮,不吃温热、温燥食物,可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入,以健脾和胃。推荐两个食谱,一个是莲藕炖排骨,二是百合莲子老鸭炖汤。关于穴位按摩,给大家推荐两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。一个是位于腋窝正中间的极泉穴,大家可...

试试两款健脾祛湿食疗方

今日推荐两款健脾祛湿食疗方。灯芯竹叶莲子甜汤材料:灯芯草4扎,淡竹叶10克,带芯鲜莲子50克,蜜枣1颗。做法:药材稍冲洗干净;蜜枣去核。所有汤料共入瓦煲内,加入清水750毫升左右(约3碗水份量),武火煮沸后调文火慢熬1小时,温服即可。点评:清心降火,健脾祛湿。萝卜干煲冬瓜汤材料:萝卜干100克,冬瓜500克,...

【食疗养生】五指毛桃味甘、补气祛湿,是岭南煲汤好搭档

五指毛桃对“着痹”有很好的治疗作用,一方面,“着痹”是由湿邪引起,而五指毛桃能祛湿化痰;另一方面,易感湿邪之人,大多气虚不固,腠理疏松,而五指毛桃能健脾益气;最后,“着痹”病位在关节、筋脉,五指毛桃入肝经,而肝主筋,主全身筋膜,与肢体运动有关,五指毛桃能养肝,因此能起到很好的舒经活络作用。02药膳方...

“最潮”广东人如何祛湿?江门妇幼医师为你献良方

想要祛湿，先要健脾，所以可以从食疗方面入手祛湿。比如，日常以白扁豆煮粥以健脾祛湿或赤小豆薏米煮粥清热祛湿，煮菊花茶或玫瑰花茶清热疏肝。广东人喜欢煲汤，用木棉花、茯苓、瘦肉煲汤也有不错的祛湿效果。◇问题3：中医疗法中有哪些方法能祛湿？梁志伟：祛湿的方法有很多种，除了养成良好的生活习惯、保持适当的运动、...

湿气最怕喝“这汤”,平常要多喝它,祛湿健脾,早食早受益

土茯苓无花果炖土鸡汤的正确做法食材清单:选购土茯苓32克(土茯苓是一味祛湿的中药,食药两用,土茯苓适合用来煲汤,搭配排骨和土鸡是绝配,祛湿效果很不错),新鲜无花果几个(无花果是一种稀罕的水果,含有大量的维生素A和维生素C,水分很足,既可以直接生吃,还可以拿来煲汤),新鲜脆苹果一个,选购半只老母鸡,沙参少许,...

推荐12种祛湿的食物

5.扁豆:扁豆在增强脾胃功能和消除湿热方面非常有效。在湿润和热的天气中,如果您遇到腹泻、呕吐、食欲不振或其他消化问题,可以考虑将食用扁豆纳入食疗方案。6.鲫鱼:鲫鱼有助于强化脾脏并排除湿气。对于食欲不佳、体力下降、频繁饮水或其他与湿气有关的问题,鲫鱼是一个优秀的食材选择。

一个食疗方,营养又健康

古方新作升级八珍糕配方限时单盒价:69元买二送一到手价:46元/盒买三送二到手价:41.4元/盒全控谷·陈皮八珍糕在原有“八珍”基础上添加的食材,都是好东西:陈皮陈皮有着理气和中、祛湿化痰的作用,这款八珍糕里的陈皮,也发挥了「疏通」的作用。陈皮理气,主攻胃中郁结之气,帮助脾胃运转通畅,使补而...

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

「湿气通于脾」,养护脾胃,可按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位,每天各按100次,能够化湿、健脾和胃,补中益气,通经活络。这几个穴位是强身健体的万能穴,有调理脾胃、祛湿寒、增强消化能力的作用。老牛精选福东海八珍糕粉温馨提示:请登录老牛精选小程序中查看订单详情,商品发货后才能查看物流信息。您也可添加客服小...

千寒易去,一湿难除! 长夏时节多湿气,中医教你巧祛湿

1、食疗我们可以通过食疗,达到祛湿健脾的目的,夏季可以吃一些具有祛湿作用的食物,比如,薏米、红豆、茯苓、白扁豆、芡实、山药等。2、运动通过运动出汗也可达到祛湿的作用,现代人脑力劳动多,体力劳动少,加上长期在办公室,很少出汗,身体调控湿度的能力变差,因此,多运动,让身体里面的汗排出来,是很好祛除湿气的办法...