又被种草了!豆浆机的天花板,早餐、养生 9 大功能全搞定!太省心了!

五谷杂粮自由搭配,好吃又不胖。Bruno的豆浆机有9大智能程序,按需选取,都能满足你。照着网上的配方,一个月不重样都是小case!家里有小宝宝的,辅食照样能搞定,选米糊模式就ok了。香香甜甜的小米南瓜糊、黑芝麻花生红枣糊,紫薯山药糊。甚至煮粥、汤……都不在话下。还有,最简单的烧开水。平时...

五谷杂粮米糊丨多种公式,学会100天不重样

公式3:任意米类+鸡蛋/任意坚果示例:小米窝蛋粥:小米粥中加入鸡蛋,营养更全。薏米核桃露:薏米米与核桃的结合,口感香滑,营养丰富。公式4:喜欢什么放什么示例:五谷杂粮米糊:根据个人口味自由搭配五谷杂粮,营养均衡。八宝米糊:汇集多种食材的精华,口感层次丰富。公式5:任意米类+任意水果示例:雪梨小米糊:...

分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配

红枣黑芝麻米糊是一道营养丰富、口感绵密的传统甜品,以红枣、黑芝麻和糯米为主要食材制作而成。它不仅具有滋补养生的功效,还能够增加人体的热量,适合作为早餐或下午茶的甜点选择。红枣黑芝麻米糊的具体做法:食材:糯米:1杯、红枣:适量,去核切碎、黑芝麻:适量、清水:4-5杯、冰糖:适量(根据个人口味添加)步骤:1....

读懂广州·粤韵|粥绵粉滑面弹牙 最是人间好滋味

“广州的粥与北方的稀饭大不相同。北方主产五谷杂粮,北方粥以这些食材为主,像小米粥、绿豆粥、八宝粥等,以甜味居多,煮的时间也短,水和米是分开的。”中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长周俊亮说,广州人食粥讲究四时食补,菜干、猪杂、皮蛋、肉类、海鲜,甚至水蛇、田鸡……都可入粥,从而补充水分和...

解酒护肝五谷杂粮米糊

希望能给你的肝带来点呵护和安慰。原料:红豆50克、胡萝卜籽20克、黑芝麻70克、杏仁30克、葛根60克、红枣50克、燕麦100克、绿豆60克、黑玉米60克以上原料微火炒熟打粉冲泡，每天早上喝一碗，可以保护你的肝，让你的肝受伤害后能得到好的调养。能给你们带来健康是我的快乐，希望你们能喜欢。

10种米糊做法,五谷杂粮多种搭配

4.过筛的大米水放入锅中熬煮,同时加入胡萝卜泥,一边煮一边搅拌以免粘锅(www.e993.com)2024年11月25日。煮的时候如果水少可以再添加,如果水多就多煮一会。熬成糊状即可。十:营养粗粮米糊原料:大米、黑米、黑豆、小米、玉米碴、荞麦、燕麦、红豆、绿豆做法:1.取每种杂粮各适量,洗净泡制过夜2.将材料加入料理机,放入适量清水,打成米糊...

贫血最怕它,磨成米糊,每天喝2碗,补血养血,脸色红润气色好

步骤三我用的破壁机,也可以用豆浆机,直接将所有食材放入研磨腔,加足800ml水,启动米糊功能。步骤四磨好的米糊,浓度适中,易消化吸收,根据这个配方做出来,不用加糖,有红枣的香甜,入口丝滑细腻,特好喝。这款补血养血的黑糯米糊很好喝,早春的早餐很重要,为了预防贫血,改善贫血,让脸色红润气色好,可以早起十几分钟...

自制的美食更健康!这4道营养五谷杂粮粥,小宝宝们的最爱!

豆妈精心准备的五谷杂粮粥食谱,妈妈们赶紧学起来吧!紫薯奶香粥(7个月以上)紫薯含有蛋白质、多种维生素和矿物质,可以健脾胃,促进肠道蠕动,帮助宝宝消化。紫薯搭配着牛奶熬制成粥,颜色好看味道甘香,宝宝的食欲被刺激起来了。准备食材:紫薯1/3个、大米粥1小碗、母乳或配方奶适量...

吃感冒药防感冒?喝杂粮粉更健康?这些“养生建议”不养生

2养生传言:喝杂粮粉更健康真相:吃五谷杂粮,越少加工越好。将五谷杂粮磨成粉末或者打成米糊食用,杂粮从大颗粒变成小颗粒,更易消化吸收,但慢性病患者要格外注意,比如糖尿病人,过量食用杂粮粉容易造成血糖迅速升高。此外,因为五谷杂粮都含有微量的脂肪,打成粉之后,和空气中的氧气接触面积大大增加,非常容易氧化,如果...

颠覆!这10个“养生建议”最好别信,当心越养越病!

将五谷杂粮磨成粉末或者打成米糊食用,杂粮从大颗粒变成小颗粒,更易消化吸收,但慢性病患者要格外注意,比如糖尿病人,过量食用杂粮粉容易造成血糖迅速升高。此外,因为五谷杂粮都含有微量的脂肪,打成粉之后,和空气中的氧气接触面积大大增加,非常容易氧化,如果不及时食用,不仅营养价值有所降低,还会产生一些对健康不利的物...