做手撕包菜时,别加一滴水,跟我这样做,比饭店做的还好吃
制作方法第一步,将包菜手撕成小块,然后浸泡盐水里一段时间,然后再清洗干净,沥干水分备用。第二步,准备1小块猪肉,猪肉只是为了丰富味道,把猪肉切薄片,辣椒切段,大蒜切片备用。第三步,起锅烧油,放入猪肉翻炒,煸出油脂,加辣椒和蒜片翻炒出香味。第四步,再放包菜翻炒,翻炒至断生,加蚝油、生抽、白...
好吃又健康的五道特色食谱,做法简单,味道鲜美可口,大人小孩都喜欢...
1、粉丝提前用温水泡软,包菜和胡萝卜清洗干净切成丝,碗中打入两个鸡蛋,搅匀打散备用。2、锅中热油,倒入鸡蛋液煎至定型后打散盛出。3、锅留底油,放入葱花、蒜末、小米辣,炒出香味,加入包菜和胡萝卜丝炒至断生。4、加入泡软的粉丝,加入一勺盐、一勺味精、一勺生抽、少许老抽、一勺蚝油,翻炒均匀。5、最...
手残党福音,深扒干锅包菜的简单做法,荤素脆鲜,味美下饭又营养
准备材料:包菜500克,五花肉200克,干辣椒10克,花椒5克,生姜10克,大蒜20克,豆瓣酱30克,食用油适量。备选方案:若不喜辣,可减少干辣椒和花椒的用量;若想增加风味,可加入少量的孜然粉或五香粉。材料的重要性:包菜需选择新鲜脆嫩的,五花肉则需肥瘦相间,这样炒制出的菜肴才会口感丰富,层次分明。烹饪步骤将包菜...
包菜汤的做法减肥吗
包菜汤的做法减肥吗核心提示:包菜汤本身不含脂肪,且含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,改善便秘症状,因此适当饮用有利于减肥。包菜汤本身不含脂肪,且含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,改善便秘症状,因此适当饮用有利于减肥。从营养学角度来说,包菜汤中所含有的热量较低,并且还富含维生素C、叶酸等营养物质,能...
包菜不光能炒着吃, 厨师长教你凉拌做法, 清脆爽口, 零失败又好吃
包菜半颗:选择新鲜的包菜,颜色鲜艳,无黑斑的为佳。胡萝卜丝:适量即可,为的是增加营养和口感。香菜段:少许,提味增香。蒜末:增强风味。白芝麻:增加香气。干辣椒丝:适量,喜辣的朋友可以多放一些。辣椒面:适量,以个人口味为准。接下来,我们开始制作:...
包菜的做法会减肥
包菜的做法会减肥,因为包菜热量低且富含膳食纤维,有助于促进消化和饱腹感(www.e993.com)2024年9月17日。但减肥还需要配合饮食疗法、运动疗法、中药调理等方法。1.饮食疗法通过减少高热量食物摄入,增加低热量蔬菜如包菜的摄入量来实现减肥目的。适用于希望通过调整饮食结构来控制体重的人群。
【膳食养生】包菜这样吃,营养健康又美味!
做法①包菜切掉根部,一片一片的拨开,冲洗干净,用手撕成适口的小片,把叶子和茎分开放。②大蒜切片、姜切末、干辣椒切成小段备用。③取一个碗,倒入醋、生抽酱油、盐、糖、淀粉调成调味汁备用,锅中倒入一些油,先放入花椒小火炸出香味,然后将花椒捞出。
宁可少吃肉,也不能不吃这几种“冠军菜”,营养高味道好~|包菜|蘑菇...
做法:1、把包菜洗净控干水份,用手撕成大块,硬的菜杆子用刀背拍一下,可以更好入味。2、准备蒜蓉、辣椒切段,有干辣椒更好,少许花椒。3、起锅热油,把蒜蓉、辣椒、花椒放入锅里,爆出香味,把包菜放入锅里翻炒,炒至包菜有点变软,加入少许盐、酱油,翻炒均匀,临出锅前沿着锅边淋入香醋翻炒均匀即可出锅。
夏天的八种上市蔬菜,建议大家使劲吃,营养味道美,增强肠胃功能
做法流程:1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液成型后,盛出备用。2.包菜撕小块清洗干净,然后把火腿切薄片备用。再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入火腿一起翻炒均匀。3.炒出香味后,再倒入包菜一起翻炒,接着加入适量的食盐调味,然后继...
「手撕包菜」的做法+配方,简单又好吃的一道菜,爽口鲜美入味
手撕包菜的做法步骤1先切五花肉,软软的不好切,可以在冰箱里冻一下在切,不要冻时间长,20分钟就行步骤2包菜洗好切.好,控下水分步骤3把要用的红椒(可以用干辣椒代替)葱,蒜,切好备用步骤4油热先把五花肉炒熟,尽量炒的干一点,会更香步骤5炒好的五花肉备用步骤6炒好五花肉的油,不要...