看上去不起眼的粗粮粘包,却是减脂神器,低脂低卡,做一次吃两周
2.再准备一些黑玉米粒、黄玉米粒,可以加一些红枣干、葡萄干,自己喜欢的干果,这个粗粮的搭配完全可以按照自己喜欢的口味来搭配。3..把所有准备好的杂粮倒入大盆内,然后把玉米面和糯米粉按照1比1的比例加入到杂粮中,加入玉米面,这样的杂粮包更容易消化,然后我们倒入清水,一定要分多次倒,揉到像这样可以攥成团即可。
家庭版杂粮包的做法
用洗干净的手抓一把豆子团成一个你觉得适合的圆团,揉紧揉圆准备一个干净的小盘子放入江米面,把团好的杂粮包面团放在里面滚一滚,让团子的表面都粘上面粉揉好的杂粮包放到蒸锅里蒸30分钟,冷水下锅就行蒸好的杂粮包开锅是一定要凉一下,要不会粘手,凉一点口感也挺好的家庭版杂粮包做好了,吃不了的可以...
深受减肥人士喜爱的杂粮包,看着挺“丑”的,味道好吃有营养
低卡杂粮包的做法红豆提前一晚泡好。第2天你能看到红豆体积明显变大,把红豆控水捞出,放进电饭煲中,再倒入几粒花生米增加咀嚼感,加入适量清水没过红豆,盖上盖子煮上20分钟。利用煮红豆的时间把红枣清洗干净,控水捞出倒在案板上,先切成片,把枣核去掉再改刀切碎,切好后放入盘中备用;碗中准备50克燕麦,倒入温...
玉米最好吃的5种做法,美味正当季,花钱少受益多,错过就亏了!
将碗中所有食材都做成小杂粮包。4、将玉米小杂粮包放入蒸锅,水开蒸8分钟即可关火。蒸好的杂粮包既有糯玉米的软糯香甜、又夹杂着野菜的清香,十分可口!可以直接食用,也可以搭配上蒜汁、辣椒油等调成的料汁一起食用,味道更佳!三、“香甜玉米糕”的做法:1)用玉米、果料、糯米粉做成的玉米糕,很像切糕,吃起...
胚芽杂粮包的做法
胚芽杂粮包的做法By小果阿姨豆果美食官方认证达人用料高粉240克水130克干酵母2克盐2克高粉100克蔗糖20克盐3克水100克橄榄油4克小麦胚芽30克杏仁片和玉米片少许做法步骤1、中种面团:高粉240克、水130克、干酵母2克、盐2克高粉、酵母、水和盐混合在一起,成团冷藏一晚...
这面包做一次成功一次,柔软拉丝超美味,好配方赶紧收藏
做法:1,首先来制作波兰酵种,在碗里放入1克酵母和20克水,用筷子搅匀后加入100克高筋面粉和80克水,用刮刀混合均匀,放在温度为28度的环境中发酵至3倍大呈蜂窝状(www.e993.com)2024年10月17日。现在天气冷,我用的是温水。2,待酵种发酵好以后,在面包机里加入主面团中除黄油以外的所有食材,然后将发酵好的酵种撕成小块加入到面包机里...
【养生厨房】今日播出《有助于预防脑梗—长寿杂粮包》
做法步骤:1鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆切粒,鹰嘴豆打成末。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片2玉米面、白面、鹰嘴豆和成面团,做成窝头,上锅蒸制12分钟。
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软包、高钙包、杂粮包、全麦包、小法包、法棍佛卡恰、燕麦大包、无花果面包/*更多使用细则,请以商城条款为准/下单前请注意啦!1、本次采编为酒店周五自助晚餐(周末),午餐定价相比晚餐较低,菜品数量也相比晚餐较少(海鲜刺身种类略少),具体可电话咨询餐厅当日出品详情!