胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康
推荐食谱:猴头菇四神汤想要营养好吸收,先把脾胃养好,这个汤水之前就做过,今天在原来的基础上加了一个猴头菇,猴头菇是养胃的好帮手,但是很多朋友会怕放猴头菇汤会苦,如果放了猴头菇,汤会苦,那就是猴头菇没泡够时间食材:山药、茯苓、芡实、莲子、猴头菇、玉米、瘦肉/猪骨/排骨做法:1、肉类焯水,汤料用温水...
“湿气”就怕这些菜,一周吃三次,健脾养胃,而且都是应季菜
蛏子豆腐汤、萝卜玉米排骨汤、佛手瓜炒鸡蛋和冬瓜汤,都是理想的祛湿佳品,每周食用三次,不仅健脾养胃,还能补充营养,增强免疫力。特别是这些菜肴选用的食材皆为应季蔬菜,能够最大限度地保留食物中的营养和清新的口感。一、蛏子豆腐汤1.准备材料:蛏子300克,豆腐200克,姜片3片,葱2根,盐、白胡椒粉、料酒适量。将...
孩子补营养,秋天多吃八道菜,健脾养胃强免疫,吃出健康茁壮成长
一、山药板栗猪骨汤准备食材:猪骨,山药,板栗,五指毛桃,红枣,莲子,百合,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净。2、山药削掉外皮,洗净后切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。其他汤料清洗干净沥干水分。3、将猪骨、五指毛桃、莲子、百合、姜片...
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
雪梨和苹果表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。其他汤料清洗干净即可。3、把排骨、山药、红枣、无花果、海底椰和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入苹果和雪梨,继续煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。六、山药黄皮排骨汤准备食材:排骨,山...
冬天就吃这几样靠谱养胃食物,暖胃御寒,拥有温暖的冬天
鲫鱼豆腐汤是一道清爽的汤品,鱼的鲜嫩与豆腐的细腻相得益彰。鲫鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,有助于维持心血管健康。搭配豆腐,汤汁更为鲜美。这道汤既有温暖的味道,又具有丰富的营养,是冬日养胃的佳品。材料:鲫鱼:2尾,去鳞去内脏,洗净;嫩豆腐:200克,切块;生姜:适量,切片;青葱:适量,切段;料酒...
夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方
在汤料的选择上,夏季喝汤宜“清补“,也就是利用既能补身体,又能生津、消暑的药食物补充身体中的不足(www.e993.com)2024年9月25日。而这些挑选的食物要利于滋阴、健脾、祛暑、化湿。那么,哪些食物符合这些原则呢?传统的鸭肉、鹅肉、瘦猪肉、鲫鱼、食用菌、薏仁米、百合以及绿豆、扁豆、冬瓜、丝瓜等瓜豆类都属清补食物。
仪征岔镇盐水鹅晋升市级非遗,你尝过吗!
因于氏的独特技艺,其制作最特别之处在于决定老鹅口感、风味的卤汁配方,三六老鹅的卤汁香气四溢、回味无穷,老卤至今已有百年以上,使鹅肉具有鲜嫩爽口、肥而不腻、味道清香的显著特色。岔镇盐水鹅的制作工序十分严谨,每个环节都坚持做到十年如一日,比如烫毛的水就有一定的要求,一般使用70度左右的温开水,撏毛、...
红莲子的功效_39健康网_药品
核心提示:红莲子具有补气养血、健脾养胃、滋养补虚、清热解毒、养心安神等功效作用,但红莲子作为食物,若想食用需适量。红莲子具有补气养血、健脾养胃、滋养补虚、清热解毒、养心安神等功效作用,但红莲子作为食物,若想食用需适量。1.补气养血红莲子具有一定的补中益气的作用,能够增强机体免疫力和抗疲劳能力。对于气血...
广东中医院公开102种靓汤配方,果断收藏!
为此,我们总结了佘自强药师的102款靓汤配方,果断收藏起来!健康时报寇晓雯1.淮山党参鹌鹑汤材料:党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效:健脾益胃的功效,对脾胃虚弱所致的食欲不振,消化不良,有食疗补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤...
“夏天多喝汤,不劳医生帮”,推荐8道润燥汤,健脾养胃,养心护肝
主要食材羊排,清炖汤料,姜片,米酒,清水做法:羊排用清水浸泡半小时焯水捞出,把羊排和其他食材放入锅里面,加入大约4倍的清水,大火煮沸后转小火煮40分钟左右即可调入食盐出锅。三伏天里喝汤会比平时更注重一些,以上的8种汤水个个都清润滋补,很适合在三伏天里食用,学会了也给家人做来尝一尝吧!