立冬后如何增强御寒力?6款冬季药膳请查收

冬季养肾,应选择具有补益肾气、温阳散寒功效的食材和药膳,如黑豆、黑芝麻、山药等,能补肾、益精、健脾,也可搭配羊肉、鸡肉等炖煮,制成黑豆羊肉汤、山药鸡汤等,以增强肾脏功能,预防肾虚、腰膝酸软等问题。“本草光华”团队也推荐了一些冬季药膳→当归生姜羊肉汤材料当归30克,生姜15克,羊肉250克,精盐、味精、...

杏林e+|今日立冬,阳气开始闭藏,“五妙招”“五药膳”助力健康姿态...

进补五药膳1景天锁阳酒制法及服法:取红景天、锁阳各60克,黄芪、党参各30克,当归20克,枸杞子50克,用50度左右白酒3500毫升浸泡2周后制成。每次饮10~15毫升,每日中餐、晚餐各饮1次。功效:本方有益气助阳、补血益精、强健体力的功效。适用于气虚、阳虚体质,冬季或立冬节气前后出现神疲乏力、不耐劳累、畏寒...

立冬后如何增强御寒力?上海长宁这个团队推荐6款冬季药膳

冬季养肾,应选择具有补益肾气、温阳散寒功效的食材和药膳,如黑豆、黑芝麻、山药等,能补肾、益精、健脾,也可搭配羊肉、鸡肉等炖煮,制成黑豆羊肉汤、山药鸡汤等,以增强肾脏功能,预防肾虚、腰膝酸软等问题。“本草光华”团队也推荐了一些冬季药膳→当归生姜羊肉汤材料当归30克,生姜15克,羊肉250克,精盐、味精、...

全国首创九种体质人参药膳受热捧

作为本次集市的重头戏,九种体质人参药膳区热闹非凡,有适合气虚体质的人参茯苓乌鸡汤、适合阴虚体质的人参玉竹甲鱼汤,还有适合血瘀体质的人参桃仁乳鸽汤……“都知道人参好,但一直不知道应该怎么吃,自己是否适合吃,今天专家帮我进行了体质辨识,我是痰湿体质,尝了适合我体质的人参橘红鸭肉汤,味道特别好,回家我一定试着做...

【健康肥城行动】不同体质不同汤,对症选好药膳方

中医体质学说将人群分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、痰湿质九种。依据不同的体质特点,分别有什么适合的药膳呢?来源:中国中医投稿地址:fcjsx04@163编辑审核:肥城市卫生健康宣教中心特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发...

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

养生药膳推荐:参芪鹌鹑汤材料:党参15克,黄芪15克,鹌鹑1只,食盐适量(www.e993.com)2024年11月10日。做法:将鹌鹑宰杀后去毛,去内脏;党参、黄芪洗净切片。将党参、黄芪放入鹌鹑肚内,同置碗中,加清水、食盐适量,隔水炖2小时,除去党参、黄芪,吃肉喝汤。功效:补中,益气,固表。02喜暖怕冷的阳虚质...

【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方→

喜暖怕冷的阳虚质这类人怕冷,手脚冰凉,常精神不振。宜吃温热的食物,如大葱、生姜、羊肉等。忌生冷、苦寒、黏腻之物,如螃蟹、西瓜。养生药膳推荐:枸杞炖羊肉材料:羊腿肉500克,枸杞子10克,生姜、大葱、料酒、食盐各适量。做法:将羊肉整块入开水锅内煮透,撇净血沫,捞出切成方块;大葱切成段,生姜切片,下...

寒冷持续,怎么吃更驱寒暖身?八道食疗药膳方来搭救→

那么,酒有没有其药用价值?其实,中医养生更推荐将酒融入烹饪中,比如将黄酒、米酒加入生姜、糯米一起煮,健脾祛湿、温补胃肠,尤其适合体质虚寒者。阳虚体寒者,冬季还可以酒入膳,不妨将酒与鸡、鹅、鸭、羊肉等热性肉食同煮,比如啤酒鸭,解阴湿燥热;娘酒煮鸡,补身暖胃;炖羊肉里放点酒,味美又解燥。

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

陈瑞芳建议，阴虚体质的人平时少吃煎炸食物。同时，可多饮用淡盐水，尤其在餐后感觉喉咙不适时，可喝半杯提高抗上火能力。此外，可食用沙参、麦冬、百合、石斛、熟地和玉竹等中药材。小贴士阴虚体质食疗方食材：花胶、鸡肉做法：将花胶用冷水浸泡一天，然后隔水蒸10～20分钟，待冷却后切成小块，再继续用冷水浸泡12...

独家药膳方|春节“三多”如何防护?倒春寒感冒怎么办?德叔在这场...

可以用桂枝、艾叶、藿香、生姜煮水泡脚，也可以喝一些温阳的药膳。天气冷时可以在羊肉汤、牛肉汤中放点姜、陈皮、党参等温阳的食材。但要注意，补充阳气要细水长流、一点点地补，如果温阳太过，就容易上火，出现牙龈肿痛、睡不了觉。独家附赠：春节消食茶饮方发布会上张忠德“德叔”提到的春节“三多”，羊城...