益气养血,理气健脾的食疗方,建议收藏!
益气养血,理气健脾的食疗方,建议收藏!2024-12-1417:05四大神兽汤:青龙发汗,白虎退热,朱雀灭火,玄武镇水!2024-12-1416:55朱丹揭露鸡蛋过敏秘密,网友心疼感慨:她真的很坚强!2024-12-1416:46健康要闻花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?冬季易发脑卒中谨记"120口诀"快速识别冬天如何呵护心血管...
狂补气血,不如养好脾胃!牢记一方,不仅能健脾胃,气血也能补足
做法:将山药去皮切块,红枣去核,与小米、粳米一起放入锅中,加适量清水煮沸后转小火煮至粥稠。功效:山药具有健脾益胃、益气养阴的功效;红枣能够补中益气、养血安神;小米和粳米则富含营养,易于消化。这道粥品不仅能够健脾胃,还能够补充气血,非常适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。四、日常养护脾胃的小贴士除了食...
最适合广东人秋冬平补的三味药材,益气补虚不上火
一方面,五指毛桃能祛湿化痰;另一方面,易感湿邪之人,大多气虚不固,腠理疏松,而五指毛桃能健脾益气;最后,“着痹”病位在关节、筋脉,五指毛桃入肝经,而肝主筋,主全身筋膜,与肢体运动有关,五指毛桃能养肝,因此能起到很好的舒经活络的作用。五指毛桃食疗方材料乌鸡1只,五指毛桃50克,熟地15克,枸杞15克,生姜...
试试两款健脾祛湿食疗方
专家建议,岭南地区长夏时节的汤饮仍要以“清暑热、益气阴、健脾祛湿”为要点。今日推荐两款健脾祛湿食疗方。灯芯竹叶莲子甜汤材料:灯芯草4扎,淡竹叶10克,带芯鲜莲子50克,蜜枣1颗。做法:药材稍冲洗干净;蜜枣去核。所有汤料共入瓦煲内,加入清水750毫升左右(约3碗水份量),武火煮沸后调文火慢熬1小时,温服即可。
体内有结节的人,尽量少吃这3种“发物”!多吃这些食疗散结的“扛把...
蒲公英毕竟性寒,在使用蒲公英时,最好在搭配一些温阳滋补的搭配,比如人参、桑葚、肉桂、茯苓等等,既能平和蒲公英的寒性,又能可以补气活血,健脾顺气。从而更能发挥蒲公英解毒散结功效,也更适合长期服用调理。有多少人小时候,不小心摸了芋头被它痒哭过?生芋头,有剧痒微毒之性,中医看来,辛能行气消肿,麻解肿毒,它...
一个食疗方,营养又健康
味甘,微温,归脾、胃经,健脾化湿(www.e993.com)2024年12月18日。麦芽性平,味甘,归脾、胃经,行气消食,健脾和胃。糯米性温,味甘,归脾、胃、肺经,温阳补虚,补中益气。这八味都是药食同源的食补佳品,共同构成了一个升降有序、阴阳调和的食养方子。不过需要注意的是,单吃这些有些「燥」,不够「润」,可以在这八味的基础上添加一些季节...
气血不足,常吃这物,帮你补气养血,健脾胃
当归的食疗方1.益气健脾当归汤准备材料:当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。做法:将所有食材清洗干净,红枣去核切片,姜切成几片,然后将所有食材放入锅中,加水煮熟。出锅前加入少许食盐调味。作用:这道汤利用当归的活血调血作用,以及枸杞、红枣的补肾健脾效果,综合起来可以补血调血、健脾养肾、补中益...
7类食物对皮肤好,记得多吃吃|白皙|脂肪|斑产品|胶原蛋白_网易订阅
除了以上七类食物外,我们的祖先还留下了许多健脾益气的食疗方。山药粥、红小豆粥、莲藕汤、冬瓜汤……这些食物不仅能够改善体内湿气重的情况,更能够让你的皮肤更加健康、美丽。山药粥的绵软香甜,仿佛是大自然的恩赐;红小豆粥的醇厚滋味,让人回味无穷;莲藕汤的清香四溢,让人心旷神怡;冬瓜汤的清淡爽口,让人欲罢...
凉风渐起,食方+穴位保健助你防秋燥
健脾和胃类山药:健脾益气,消渴生津,适合脾胃虚弱者。小米:养胃健脾,适合早餐食用。山楂:开胃消食,可制成山楂小米粥等。其他推荐食物糯米、粳米:益胃生津,适合秋季食用。枇杷、菠萝、乳品:柔润食物,有助于滋阴润燥。秋季养生食疗方推荐应对秋燥天气下常见的养生需求,广州医科大学附属中医医院五羊门诊针灸康复...
脾胃乃后天之本 中医儿科教你如何调理儿童消化系统
具体用药需根据儿童体质、病情及中医辨证施治原则,由专业中医师开具处方。2、食疗调养粥品:粥品易于消化吸收,是调理脾胃的好选择。如山药粥、小米粥、南瓜粥等,具有健脾养胃的功效。蔬菜:新鲜蔬菜富含维生素和纤维素,有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能。如菠菜、芹菜、胡萝卜等,可适量食用。