长期失眠警惕是否有高血压
两款食疗方不妨一试:(1)莲子百合银耳羹莲子15克,百合10克,银耳50克,将上述食材洗净后放锅中,加水500毫升,小火煮30分钟即可,加适量白糖,早餐或晚上服,有润肺安神的作用,适合秋天服用。(2)龙眼酸枣粥龙眼肉20克,酸枣仁10克,大米50克,将上述食材洗净后放锅中,加水500毫升,小火煮30分钟,米熟即可,加适...
知晓|10~18℃,事关火车站返程高峰,北京地铁多条线路有调整!国内...
白蔬百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用,而且擅长清心清肺,被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来达到...
秋季养肺,建议您这样做
中医理论认为,燥为阳邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此秋季应注意食疗以润肺,多吃百合、银耳、山药、秋梨、蜂蜜等有滋阴润肺作用的食物。此外,适当吃些酸味水果也可收敛肺气、防秋燥,如山楂、乌梅、石榴、猕猴桃等。调畅情志秋季容易引起悲伤、忧郁等不良情绪,特别是一些老年人。中医理论认为,忧虑、悲伤的情绪会影响...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...
换季就生病?小心是肺不好!“最”护肺的8种方法,秋天必备
中医认为,燥为阳邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此秋季应注意食疗以润肺,百合、银耳、荸荠、山药、秋梨、芡实、蜂蜜等有滋阴润肺作用,冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食。最意想不到的伤肺行为不关注环境卫生...
开水冲鸡蛋有什么好处?懒人必备!开水冲蛋,美味营养快人一步!
4、润肺止咳,温暖你的心肺秋冬季节天气干燥,容易引发咳嗽和喉咙不适(www.e993.com)2024年10月20日。这时候来一碗开水冲鸡蛋,就能起到很好的润肺止咳作用。水分和油脂可以滋润咽喉部缓解,因咽部干痒引起的咳嗽,让你感受到从内而外的温暖和舒适。5、增强免疫力,身体棒棒的开水冲鸡蛋中的营养成分,还有助于增强身体免疫力。优质蛋白质、维生素...
肺心病,肺气肿有什么食疗方法吗
肺心病和肺气肿可以通过饮食疗法、中药调理、肺功能锻炼、吸氧治疗、抗生素治疗等方法进行治疗。1.饮食疗法饮食疗法通过摄入富含营养且易于消化的食物来改善肺部状况。例如,可以增加蛋白质摄入量,如鱼、鸡肉等。适用于轻度肺心病患者,旨在增强体质,缓解症状。
收藏!秋冬防病,广东发布七款食疗方
注解:五指毛桃性微温、味甘,能健脾化湿、行气化痰、舒筋活络,素有“南芪”之美誉。搭配补中益气、润心肺的玉竹,和中补血的红枣,温中的生姜,气血双补防外感。疾病期症状缓解食疗方01.陈皮普洱姜母茶材料:新会陈皮1瓣,普洱茶3克,姜母茶1块(或生姜3-5片加适量红糖)。
《本草纲目》故事:杏仁养生益寿
健脾益肾等多重功效,可应用于各类粥品以滋养身体,如杏仁核桃仁粥能缓解咳嗽便秘,百合杏仁粥可润肺安神;在菜品中,如姜汁杏仁猪肺汤可温肺化痰,杏仁炖羊肉则健脾化痰;而在甜品方面,炒甜杏仁核桃仁能补肾润肤,杏仁甜酥和杏仁糕则分别具有润肺和补中益气的效果,杏仁牛奶则能清肺降痰,这些食疗方不仅美味,还能在日常...
食物有五味、五色,对症食疗吃对最关键!
(5)咸味的食物:有软坚散结、泻下、补益阴血的作用,多用于瘰疬、痰核、痞块、热结便秘、阴血亏虚等的食疗。咸味的食物包括盐、海带、紫菜、猪血、猪肉等。食物的五味与五脏关系密切,中医认为,辛入肺、甘入脾、苦入心、酸入肝、咸入肾。就是说,不同味的食物能够充养不同的脏腑,比如辛味的食物就可以入肺养...