今日养生方|秋天养胃?猪肚鸡助你暖胃防寒

广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授给大家推荐一款让胃部有效防寒的食疗方：党参山药猪肚汤材料：党参20克，山药30克，莲子30克，去核红枣3颗，生姜3片，猪肚1个。做法：1.先将材料洗净，猪肚除去油脂，加入生粉、食盐，大力揉搓猪肚约5分钟后冲洗干净，重复2~3次。2.汤锅中加入适量清水煮沸...

【健康】假期吃得太多、太油?试试这些食疗方→

生姜红糖水不慎吃凉了,要注意腹部保暖,可以用生姜红糖水,此茶有祛寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用。制作方法:取生姜半块切丝,加入适量红糖煮沸,趁热服用。吃得过油山楂饮、绿茶山楂饮:肉食积滞、消化不良,可取山楂肉30g,加水煎煮,食山楂饮汁。可缓解肉食积滞、消化不良。若是米、面、薯、芋等淀粉类...

吃的太多、太油?该调脾胃了,这些食疗方一定要试试!

生姜红糖水不慎吃凉了,要注意腹部保暖,可以用生姜红糖水,此茶有祛寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用。制作方法:取生姜半块切丝,加入适量红糖煮沸,趁热服用。吃得过油山楂饮、绿茶山楂饮:肉食积滞、消化不良,可取山楂肉30g,加水煎煮,食山楂饮汁。可缓解肉食积滞、消化不良。若是米、面、薯、芋等淀粉类...

节后调脾胃,用好这些食疗方

吃得过凉:生姜红糖水不慎吃凉了,要注意腹部保暖,可以用生姜红糖水,此茶有祛寒暖胃、增进食欲、缓解腹痛的作用,制作简单:取生姜半块切丝,加入适量红糖煮沸,趁热服用。03吃得过油:山楂饮、绿茶肉食积滞、消化不良,可取山楂肉30克,加水煎煮,食山楂饮汁。可缓解肉食积滞、消化不良。若是米、面、薯、芋等...

百草益寿:秋季专属的“百药之长”,暖胃、生津、祛痰、化瘀

古人认为它是“百药之长”,是药食同源的佳品,用途多,功用强大,可暖胃、生津、祛痰、化瘀,这便是秋季独有的一味中药“桂花”,这个季节最适合做食疗方。图片来源:公众号“百草益寿”桂花不仅是中国十大名花之一,更是一味好药材,《唐本草》中记载其,“治百病,养精神,和颜色”。桂花性辛、温,入肺、大肠经,...

寒露后昼夜温差大,营养师建议养好脾胃,节气食疗推荐

二、滋养润燥的食疗方芝麻:古人云:“秋之燥,宜食麻以润燥(www.e993.com)2024年11月7日。”芝麻具有补肝肾、润肺气、增津液、润肠燥的功效。可以将芝麻磨成粉,加入牛奶或豆浆中饮用,既能滋养润燥,又能增强体质。柿子:柿子在寒露时节成熟,其维生素和糖分含量较高,具有养肺护胃、清热祛燥、化痰止咳的作用。适量食用柿子,可以有效缓解秋燥引起...

秋分时节蟹肥满,不寒凉的养生吃法收好!附中医师食养方推荐

推荐这些食疗方:清蒸螃蟹做法:挑选新鲜的螃蟹,洗净后绑好,入锅隔水蒸熟,也可以放在水里煮熟。下锅时放一些生姜、紫苏、黄酒、食盐与之同煮,可以避寒去腥。食用时也可以配上一两杯黄酒。功效:补充蛋白质和微量元素;螃蟹还有抗结核作用。豆腐虾蟹粥...

秋日最宜桂花茶,暖胃又暖心

其他部位药用桂花子性味辛、甘,温,有暖胃、平肝、散寒功效。可用于虚寒胃痛。桂根性味甘、微涩,平,有祛风湿、散寒的功效。用于风湿筋骨疼痛,腰痛,肾虚牙痛。枝叶及根煎汁敷患处,可舒筋骨止疼痛,治风湿麻木等症。桂花食疗方桂花食用历史悠久,屈原在《九歌》中就有“援北斗兮酌桂浆”之句,说明在两...

养阴生津、健脾益胃,试试几道初秋食疗方

养阴生津、健脾益胃,试试几道初秋食疗方转自:九芝堂时值初秋,虽然盛夏余热未消,但一早一晚却开始有凉意了。《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”《黄帝内经·素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其...

今日处暑,由热转凉的关键节气来了!试试初秋食疗方→

试试初秋食疗方→处暑一到,暑热也到了尾声,在接下来的这15日中,我们将迎来出伏,感受初秋的韵味。处暑节气正处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此秋季养生,皆以“养收、养阴、养肺”为原则。为大家推荐几款养生粥、养生茶、养生汤。