除痰湿的食疗方法

除痰湿的食疗方法核心提示:除痰湿的食疗方法可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来实现。1.饮食调理饮食调理通过调整饮食结构,摄入具有祛湿功效的食物如红豆、薏米等,以改善体内湿气过重的情况。适用于轻度痰湿体质除痰湿的食疗方法可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来实现。1...

持续下雨湿气重,中医祛湿有妙招

操作方法:拍打百会穴:两手交替虚掌拍打,每次50-100次。艾灸百会穴:点燃艾条,置于艾灸盒中,悬于百会穴上,每次艾灸10-15分钟(湿热证不建议)。膻中穴定位:属任脉,心包募穴、八会穴之气会。前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点。按摩方法:用大拇指先顺时针方向轻轻按揉,再逆时针方向按揉,每次2-3分钟,动...

祛湿食疗方,这四种材料家里都能凑齐

有一个食疗的方子推荐给大家,叫做四神汤,怀山,莲子,薏仁,芡实,其实这4味药也是食物,平时我们也可以吃,用这4味药食同源的食物煮成粥或者是熬成水,可以帮助我们排湿,老中医推荐“祛湿小金方”,由药食同源的材料组成:①赤小豆——健脾利湿,利水消肿;②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,...

戈焰:千古第一祛湿方!4味药温阳化饮,断湿气之源,无湿百病消

四神汤,是健脾除湿的经典之选,不仅能强健脾胃,还能助身体排除多余湿气,恢复平衡。四神汤是中医著名的健脾祛湿食方,其中“四神”是指:薏仁、莲子、山药、茯苓。这四位“神仙”,汇集在一起后互相补遗,对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处,以甘平为主,甘能治水,故能健脾和胃。山药以补虚为长,茯苓以...

下雨天湿气重,把身体湿气排出去的美味食疗

防止湿邪伤人,推荐7道美味食疗方。1、芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。

梅雨季节湿气重,这四款除湿食疗方简单易做!中医专家还有这些建议...

平时居家可选用健脾化湿之食疗，以减轻湿邪致病(www.e993.com)2024年11月24日。喻斌教授推荐以下四款食疗方：健脾化湿猪骨汤材料：党参20克、白扁豆20克、山药200克、生姜三五片、红枣数枚、排骨半斤。做法：排骨洗净焯水，与其他材料放入砂锅中大火烧开，小火慢炖半小时以上，加盐调味即可。驱寒散湿猪肚汤材料：半个猪肚、党参15克、生姜20克...

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

听完我的解释,张女士悬着的心终于放了下来。我又给了张女士缓解大便干燥的食疗方,问题得到了解决。洋车前子壳3~6g、菊粉1勺(<15g)、柠檬片1~2片5调理3个月3个月的调理很快就结束了,张女士真切的感受到了身体发生的变化。她激动地把调理前后舌苔的对比图发给我。

湿气重百病生?长轻营养食疗教你轻松祛湿健脾!

小轻给大家一个自检的方法,如果中了2条以上,就要当心体内湿气了!从这五点入手抵御湿气入侵1、正确使用空调夏日空调温度过低,容易减少自然排汗,令湿气内聚。所以夏天要适度使用空调,避免冷风直吹。室温降下来之后,适当通风,保证室内有新鲜空气流动。同时,可以使用除湿机降低室内湿度。衣服、床品也可以更换为透气的...

湿气重吃什么才能快速改善?湿气重食疗方案大揭秘!

6.黄秧白芷:黄秧白芷是中医经典方剂,适用于湿气重引起的比较重症状,如脘胀、身重乏力等。可以到店购买相应的有湿气药材,根据包装上的影响说明煮成剂饮用。7.食疗调理:除了具体的毛病药食同源的肥胖食物,我们在日常饮食中还可以采用一些适宜的的话调理***。如少食油腻、辣的藿香正气丸食物,多吃蔬菜水果...

湿气过盛,雨水节气食疗方收好→

防止湿气过盛对人体产生“湿困脾胃”影响,中医推荐以下几款食疗方案。一、健脾祛湿汤食材:五指毛桃30克、薏苡仁30克(炒)、生山药100克、春砂仁5克、排骨或鸡肉适量。做法:将上述食材洗净,排骨或鸡肉焯水;把所有食材放进汤煲,熬煮1小时后加盐调味即可食用。