益气养血,理气健脾的食疗方,建议收藏!

益气养血,理气健脾的食疗方,建议收藏!2024-12-1417:05四大神兽汤:青龙发汗,白虎退热,朱雀灭火,玄武镇水!2024-12-1416:55朱丹揭露鸡蛋过敏秘密,网友心疼感慨:她真的很坚强!2024-12-1416:46健康要闻花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?冬季易发脑卒中谨记"120口诀"快速识别冬天如何呵护心血管...

刘友章教授:脾胃弱,毛病多?试试这3个食疗方,健脾补气!

刘教授给大家分享了3个食疗方,帮你们健脾益气,让身体恢复活力。1.白萝卜山药粥:白萝卜、山药、粳米一起煮,健脾益胃,消食化积。2.小米白萝卜粥:白萝卜、小米一起煮,健脾养胃,通便消积。3.健脾消食茶:白术、茯苓、神曲、山楂泡茶喝,健脾消食,和中止泻。李女士坚持用了三个月,食欲恢复了,体重增加了,精神...

14款食疗方,总有一款适合你——高血压患者

应用佐餐服用,吃肉喝汤。功效理气健脾、燥湿化痰。山楂二皮汤材料山楂20g,陈皮15g,冬瓜皮30g,白糖适量。做法将山楂洗净,切片,陈皮、冬瓜皮洗净备用。锅内加水适量,放入山楂片、陈皮、冬瓜皮、小火煮沸15-20分钟,去渣取汁,调入白糖即可。应用直接饮用,每日可饮用3次。功效化痰...

狂补气血,不如养好脾胃!牢记一方,不仅能健脾胃,气血也能补足

以下是一个简单易行的食疗方:材料:山药、红枣、小米、粳米各适量。做法:将山药去皮切块,红枣去核,与小米、粳米一起放入锅中,加适量清水煮沸后转小火煮至粥稠。功效:山药具有健脾益胃、益气养阴的功效;红枣能够补中益气、养血安神;小米和粳米则富含营养,易于消化。这道粥品不仅能够健脾胃,还能够补充气血,非常...

这种粗粮,补虚乏、健脾胃、强肾阴,冬天要多吃

红薯有健脾养胃、润肠通便的作用。搭配温中散寒的生姜,还能起到益气润肠的作用,就像《纲目拾遗》里说的:“煮时加生姜一片,调中与姜枣同功。”这样一碗暖身甜汤,适合体质虚弱而大便不通的人食用。食疗方2——薯叶粥材料红薯叶100克,大米50克。(2人份)...

养脾胃的食疗方和经典方分享

食疗方推荐山药薏米芡实粥做法:取山药粉、芡实粉、薏米粉各30克,先用热水调开,然后放入白粥中加水煮,最好边煮边搅拌,以免糊锅,15-20分钟左右即可(www.e993.com)2024年12月18日。功效:此粥有健脾益胃之效。大家在使用山药、薏米、芡实也可有侧重,其中山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具涩敛之功;薏米健脾而清肺,利水而益胃...

总积食的孩子难长高!冬天喝上1碗汤,健脾消积,个子蹭蹭长!

红枣补中益气,养血安神,健脾和胃;莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神,二者搭配可起到健脾益胃、消积化食的作用。但是这里家长要注意一点,消积食疗方不要长期喝,而且这个只能作为辅助,如果是孩子积食已经比较严重了,影响到长肉长个了,就要系统调理了,找到影响孩子的原因,对症干预。咱不能指望说一个食疗,能解决孩子...

今日养生方|秋天如何正确养心?中医推荐这几款食疗方

在饮食上，黄琳认为，对于心血管疾病的患者而言，应以富含营养，高蛋白饮食为主，以补充夏季天气炎热导致的营养不足。平时少量多次饮水和食用梨、柚子等预防秋燥，还可以适当配合中医食疗，以达到养心、健脾、安神的目的。养心食疗方1、人参三七炖鸡汤材料：人参5-10克，三七5克，大枣5枚（去核），陈皮5克，鸡肉...

请查收!6款健脾养肺食疗方

请查收！6款健脾养肺食疗方立秋后，暑热还在盛行。医生介绍，长夏逐渐过渡至初秋，气候特点由湿热转至温燥，所涉脾、肺两脏，养生要点既要健脾，也要润肺。在饮食方面，可根据个人体质选择以下6款食疗方（人民网陈子源）来源：人民网

温燥当令时节,6款健脾养肺食疗方请收下

长夏逐渐过渡至初秋，气候特点由湿热转至温燥，所涉脾、肺两脏，养生要点既要健脾，也要润肺。在饮食方面，公众可根据个人体质选择以下6款食疗方。综合自：人民网（记者：陈子源）编辑：邱彩红转载请注明来自上海徐汇官方账号上观号作者：徐汇通