中医施旭光:脾胃不好,3个健脾方,简单几味药,胜过吃补品

那这多是脾虚不能运化水液,日久生湿所致,这时候我们应该从健脾祛湿来入手,可以参考一个参苓白术散。益气健脾然后第二种情况,如果你平时胃口很差,吃东西容易不消化。肚子总是胀胀的,还爱打嗝,平时还经常感到浑身乏力,伸出舌头一看,舌体胖大,舌苔白腻。那这多是脾气虚不能运化我们的水谷所致,这时候我们应该来...

湿气重的人,宁可不吃肉,也要吃它!祛湿健脾补气血,错过等1年

从中医来讲,鸡头米能益肾固精、补脾止泻,还能祛湿止带。秋天的时候,天气慢慢变干了,人的身体容易有肾阴虚的问题。这时候吃点鸡头米,能很好地补补肾脏,让肾脏功能变强,像腰膝酸软、头晕耳鸣这些因为肾阴虚引起的不舒服,也能得到缓解,帮助我们补足气血。比如说,有些上班特别累的人,秋天经常吃鸡头米,就明显觉着身体...

三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血

在众多时令蔬菜中,藕带是一种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部,口感脆嫩,味道清新。藕带性凉,有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效,特别适合在炎热的夏季食用。藕带富含维生素C、钙、铁等多种营养元素,能够帮助增强免疫力,促进骨骼健康。此外,藕带中的膳食纤维含量丰富,能促进肠道蠕动,...

千寒易去,一湿难除?谷医堂分享3招,健脾祛湿补气血,补足阳气一年不...

2山药+冬瓜熬汤用一段山药加半斤冬瓜熬“健脾祛湿元宝汤”,山药能健脾,冬瓜能祛湿,这两样可谓祛湿的“黄金搭档”。3薏米红豆,经典祛湿方提起祛湿,薏米红豆怎么也绕不开。中医都称薏米为“薏苡仁”,是祛湿消肿的上品。红豆有健脾利水、清热除湿的功效。由于红豆性善下行,古人有“多食令人瘦”的说法。红豆薏...

家医在身边丨大暑连中伏,顺时健脾祛湿莫错过

健脾祛湿是关键,泡脚、喝茶、艾灸和出汗都是驱寒化湿的方法。中伏时节调理脾胃也有养生的顺序,正确的方法为先舒肝,再健脾祛湿,最后调补气血。可以根据自己的需求做一些简便的代茶饮来调理。舒肝玫瑰、桑葚、红枣、百合、茯苓等健脾桂圆、无花果、毛桃、山药、薏仁、芡实等...

补气血健脾祛寒湿的药酒方

核心提示:补气血健脾祛寒湿的药酒方可以考虑使用党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪等中药材(www.e993.com)2024年11月13日。由于中药使用需谨慎,建议在专业中医师指导下进行配方和服用。如果症状持续或加重,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。补气血健脾祛寒湿的药酒方可以考虑使用党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪等中药材。由于中药使用需谨慎,建议在...

祛暑、祛湿、补气血,喝对茶饮好度夏!|健康之路

寒湿体质的人不适宜喝红豆薏米水。薏米是凉性的,能够健脾、除湿、清热;而赤小豆同样偏凉性,具备利水、消肿、清热、解毒的功效。因此,红豆薏米水适合湿热体质的人群作为调理饮用。寒湿体质的人适合喝芳香化湿醒脾茶。藿香能芳香化湿、醒脾开胃、去浊消暑;砂仁有温胃、行气、化湿的作用;陈皮可用于健脾燥湿、理气开胃...

林凯玲:气血是人最好的补品!这个方子专攻健脾补气血!

第一步:健脾祛湿。如果本身脾胃功能较弱,吃再多的补药,不仅补不上,还会一补就上火。那今天给大家分享一个养气血的同时,还能健脾胃的方子——归脾汤。组成:白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、甘草、人参。方中的黄芪、白术、甘草、茯苓,主要负责的是健脾养胃,只有把脾胃给养好了,后续才...

7月这菜抓紧吃,全身是宝,一消暑、二祛湿、三健脾胃,四补气血

2.祛湿健脾:藕带中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动,改善消化,健脾祛湿。3.补气血:藕带富含铁、维生素B族和维生素C,有助于补气血,改善贫血。4.增强免疫力:藕带中的维生素和矿物质有助于增强人体免疫力,保持身体健康。推荐食谱:藕带秋葵炒黑木耳...

祛湿补气血茶饮推荐:多种选择助您全面调整体质

在现代生活中由于工作压力和环境污染等因素很多人的体质都处于亚健状态。而祛湿补气血茶饮正是一种有效的解决方案。在本篇文章中咱们将为您推荐多种祛湿补气血茶饮涵龙眼红枣茶、山药枸杞茶、薏米莲子茶等等。这些茶饮不仅口感美而且具有非常好的保健作用可帮助您调整体质,加强身体抵抗力,让您更加健地生活。