超实用食疗方,轻松补血健脾,女人别错过!

第二种:红糖鸡蛋汤红糖鸡蛋汤是女人要经常喝的一道汤,因为红糖是最补气血的时候,在冬天,经常手脚冰凉的人,可以在冲鸡蛋时加点红糖,可以有效温补身体、增强免疫力、补充营养。食材准备:鸡蛋1个、红糖15克。制作方法:把鸡蛋敲碎后放入碗中,然后把烧得滚沸的开水慢慢倒入鸡蛋中,等鸡蛋完全凝固后,将一...

很土很土的食疗方,但很补很补,补血健脾,建议女人学起来!

第二种:红糖鸡蛋汤红糖鸡蛋汤是女人要经常喝的一道汤,因为红糖是最补气血的时候,在冬天,经常手脚冰凉的人,可以在冲鸡蛋时加点红糖,可以有效温补身体、增强免疫力、补充营养。食材准备:鸡蛋1个、红糖15克。制作方法:把鸡蛋敲碎后放入碗中,然后把烧的滚沸的开水慢慢倒入鸡蛋中,等鸡蛋完全凝固后,将一...

14款食疗方,总有一款适合你——高血压患者

应用佐餐服用,吃肉喝汤。功效理气健脾、燥湿化痰。山楂二皮汤材料山楂20g,陈皮15g,冬瓜皮30g,白糖适量。做法将山楂洗净,切片,陈皮、冬瓜皮洗净备用。锅内加水适量,放入山楂片、陈皮、冬瓜皮、小火煮沸15-20分钟,去渣取汁,调入白糖即可。应用直接饮用,每日可饮用3次。功效化痰...

江苏惠明农产品流通中心推荐两款肉桂食疗方

推荐两款肉桂食疗方,以供日常选用。肉桂陈皮茶材料:肉桂5g,陈皮5g,水500mL。做法:肉桂磨粉放入杯中,陈皮加水煮沸后趁热冲入,盖焖5分钟即可饮服,此为1日剂量。功效:此茶具有引火归元、健脾化痰的功效,适用于慢性咽炎证属寒痰内蕴者。玫桂红糖茶材料:肉桂3g,玫瑰花5g,红糖10g。做法:红糖加水500mL,煎煮10分钟后...

一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!

功效:理气化痰、健脾利胃、驱寒祛湿。3、茯苓山楂荷叶水准备茯苓10克、山楂3克、荷叶2克,将食材放入养生壶,加水1000毫升沸腾后煮15分钟即可。功效:适合肝火旺,脾胃不好,有口气的人群。4、茯苓山楂菊花水准备茯苓10克、山楂5克、菊花2克,将食材放入养生壶,加水1000毫升沸腾后煮15分钟。

今日养生方|天气转凉,既要防寒也要防燥!送上两款暖心食疗方

比如，芝麻油润味甘，对于脑力劳动大、常熬夜、大便干硬的人来说，是秋日润燥佳选；桑葚味甘性寒，是阴虚津少、失眠等人群补血安神的佳果；芡实则被誉为“水中人参”，具有健脾利湿的独特功效，适用于秋日湿气重、易拉肚子、小便频繁、虚弱等人群(www.e993.com)2024年12月19日。此外，黄春莲还推荐了两道秋日保健食疗方，帮助大家更好地调和阴阳...

杏花食疗价值高,来看看医生推荐的食疗方→

向大家推荐以下食疗方↓??杏花粥准备食材：杏花10克、粳米300克制作步骤：（1）杏花洗净，待用；粳米淘洗干净。（2）在锅中加入粳米、清水，大火煮沸，转小火烧至米软烂。（3）加入杏花煮至浓稠状，即可出锅。可根据个人口味加入冰糖调味。功效：杏花粥具有补中益气、美容养颜的功效。杏花烧豆腐准备食材：...

老祖宗留下的这个好东西,冬天吃暖身补气血,手脚冰凉的更要试试!

中医认为醪糟味甘、辛,性温,能温阳通络、健脾益气、开胃消食、驱寒补虚。介绍几种醪糟的药膳食疗方:01红枣枸杞醪糟蛋——滋阴补血,健脾养胃材料:醪糟50克,鸡蛋1枚,红枣3颗,枸杞适量。做法:先将洗净的红枣(去核)、枸杞与适量水煮沸后,加入醪糟,再加入鸡蛋打撒成蛋花,煮3～5分钟即可食用。02醪糟小米...

杏花食疗价值高,补中益气又养颜

上海市光华中西医结合医院主管中药师张叶琪向大家推荐以下食疗方↓??(一)杏花粥准备食材:杏花10克、粳米300克制作步骤:(1)杏花洗净,待用;粳米淘洗干净。(2)在锅中加入粳米、清水,大火煮沸,转小火烧至米软烂。(3)加入杏花煮至浓稠状,即可出锅。可根据个人口味加入冰糖调味。

【健康】8月开始要吃它,既补气血又健脾!

需要注意的是,不可吃未熟透的龙眼,因其容易引起哮喘病。即使作为食疗品,龙眼肉每次食用量也以干品6克为宜,不宜过量。推荐食谱:1桂圆鸡粥功效:补血益气,驻颜生肌,安神益智,用于气血不足、血虚萎黄、失眠健忘。材料:桂圆肉15克,鸡胸肉50克,糯米100克,盐、鸡精各适量。