总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方

而阳虚体质者,平日较为怕冷,可首选党参或红参。用红参隔水蒸10分钟,熄火后趁红参变软,切成片状,再放置到密封罐中。每天外出前,将3片红参放在保温瓶中,反复用热水冲泡饮用。坚持一段时间后,可感到精神状态明显改善,且不易上火。2汗出恶风者调理茶方对于汗出恶风者,建议用北芪15克、白术10克、防风6克,三...

脾肾阳虚、水气凌心,应温阳利水

在治疗这类症状时,中医强调温阳利水、宁心安神,常用的方剂如真武汤,其中包括茯苓、白术、附子等药材,以达到温阳利水的效果。同时采用综合方法,包括针灸、食疗等,以及调整生活方式,如适当运动和保持情绪稳定。过量饮水可能加重心脏负担在现代健康观念中,“每天八杯水”被广泛推崇。但从中医角度来看,饮水量的适宜性应...

来问医生 | 阳虚体质食疗方来了!

建议的食疗方有以下四款:五香羊肉,食材为肥羊肉500g,煮熟,切片,加盐、生姜、大蒜、五香粉(5g),可焖煮入味,可以壮阳、强体;韭菜炒虾仁,食材为韭菜250g、鲜虾仁100g,烹饪时适量油盐,先将韭菜炒好,然后放入虾仁再炒片刻,可以温肾补阳;冬虫夏草煲鸡肉,食材为冬虫夏草20g、鸡肉(切块)200g,可加适量盐和水,隔水...

谷医堂谷方益元:中医九种体质——阳虚体质及调养之道

具有温阳补血、祛寒止痛功效,适合阳虚体质者食用。韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50g,韭菜200g。生胡桃仁开水浸泡去皮,沥干备用。韭菜摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炒黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。具有温肾助阳功效,适合阳虚体质者。经络调养选穴:关元穴、命门穴方法:可采用...

...口干舌燥易上火?“滋阴圣品、药中黄金” 临床验方、食疗方推荐

②石斛清胃方组成：石斛、茯苓、橘皮、枳壳、扁豆、藿香、丹皮、赤芍各等份，甘草减半。上药为散。每服9～12g，加生姜1片，水煎服。功效:清胃生津，健脾凉血。主治：麻疹后期、胃热津伤、脾气虚弱、呕吐、不欲饮食、口干作渴、舌质红、苔薄腻、脉虚数。四、药理作用（1）抗氧化多糖是石斛...

三伏天里的冬病夏治十大食疗方

在三伏天治疗“冬病”,不但可趁“伏天”阳气旺盛之势祛除体内沉积的寒邪宿疾,还有助体质虚寒者调节和补充体内亏损的阳气,提高免疫能力,增强机体在一年四季的抗病能力(www.e993.com)2024年11月10日。请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶,少喝冰镇一类的饮料和食物。冬病夏治十大食方

夏天出汗多、口干舌燥易上火?试试用它做的食疗方

试试用它做的食疗方夏天来临,气候温度高,人体出汗多,过多的汗液排出后会导致体内的水分减少,肝火旺盛或阴虚的小伙伴们更容易出现口干舌燥的上火表现。此时,选用滋阴圣品石斛来滋阴清热最为适当。今天给大家推荐两则石斛的临床验方和食疗方,尤其适合阴虚有热的朋友选用。

强冷空气“到货”广东,可这样调理身体

陈瑞芳建议，阴虚体质的人平时少吃煎炸食物。同时，可多饮用淡盐水，尤其在餐后感觉喉咙不适时，可喝半杯提高抗上火能力。此外，可食用沙参、麦冬、百合、石斛、熟地和玉竹等中药材。小贴士阴虚体质食疗方食材：花胶、鸡肉做法：将花胶用冷水浸泡一天，然后隔水蒸10～20分钟，待冷却后切成小块，再继续用冷水浸泡12...

冬季预防心血管病,这些护心食疗方不可错过

阳虚体质表现：常见胸闷气短、面色苍白、形寒肢冷、舌苔淡白等症。养生原则：忌食生冷，保持安静，避免消沉；夏不贪凉，冬宜温补。所以阳虚体质的人群要少吃盐，多吃温热的食物。推荐食疗方——韭菜炒胡桃仁材料：胡桃仁50克，韭菜200克。做法：胡桃仁开水浸泡去皮，沥干，韭菜洗净切段。锅加入油烧至七成熟，...

强冷空气又来了,降温直抵华南!广东气温将会下降……

陈瑞芳建议,阴虚体质的人平时少吃煎炸食物。同时,可多饮用淡盐水,尤其在餐后感觉喉咙不适时,可喝半杯提高抗上火能力。此外,可食用沙参、麦冬、百合、石斛、熟地和玉竹等中药材。小贴士阴虚体质食疗方食材:花胶、鸡肉做法:将花胶用冷水浸泡一天,然后隔水蒸10～20分钟,待冷却后切成小块,再继续用冷水浸泡12～...