今日养生方|中秋到,送你三款食疗方,助你一扫秋愁,夜夜好眠!

花旗参石斛乌鸡汤材料：乌鸡1只，石斛15克，花旗参10克，麦冬15克，百合10克，无花果5颗，生姜3片。做法：将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干；将干花旗参用温水浸泡软后洗净切片，将乌鸡和其他药材放入煲汤锅中；煲内加入清水，猛火烧开后，改用中火煲1到1.5小时入盐调味即可。点评：滋阴补...

请查收!6款健脾养肺食疗方

请查收！6款健脾养肺食疗方立秋后，暑热还在盛行。医生介绍，长夏逐渐过渡至初秋，气候特点由湿热转至温燥，所涉脾、肺两脏，养生要点既要健脾，也要润肺。在饮食方面，可根据个人体质选择以下6款食疗方（人民网陈子源）来源：人民网

养颜、补气血,推荐4种美味食疗方

广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黄楚燕推荐三种黄芪养生方。1、降脂良饮材料:三七5g,西洋参3g,黄芪10g,丹参10g。做法:上述药材快速洗净加适量纯净水煮成150ml(大半碗),放温饮用。活血散瘀、消肿止痛、补气养阴、降血脂。2、神仙茶材料:党参10g,黄芪15g,大枣3枚,枸杞5g,龙眼肉5g,新会...

心肝火旺,这个天气,降降火——8款药膳食疗方

为了帮助大家平稳度夏,本篇将会提供几款清心、调肝的饮食与茶饮,同时还会介绍适合酷暑食用的一些药材。(图片来自微信公众平台公共图片库)01清心宁心之药膳[1]1金银花竹叶绿豆汤:组成金银花15g,淡竹叶10g,绿豆30g,蜂蜜或白糖适量。做法绿豆洗净浸泡1小时左右,金银花、淡竹叶洗净后用纱布或煎药袋包扎...

温燥当令时节 6款健脾养肺食疗方请收下

温燥当令时节6款健脾养肺食疗方请收下立秋后,暑热还在盛行,仍处于长夏之时。在这样一个季节交替的时间节点,应该如何做好养生?江苏省中医院呼吸与危重症医学科主任中医师魏瑜在接受采访时介绍,长夏逐渐过渡至初秋,气候特点由湿热转至温燥,所涉脾、肺两脏,养生要点既要健脾,也要润肺。在饮食方面,公众可根据...

梅雨季节湿气重,这四款除湿食疗方简单易做!中医专家还有这些建议...

平时居家可选用健脾化湿之食疗，以减轻湿邪致病(www.e993.com)2024年11月3日。喻斌教授推荐以下四款食疗方：健脾化湿猪骨汤材料：党参20克、白扁豆20克、山药200克、生姜三五片、红枣数枚、排骨半斤。做法：排骨洗净焯水，与其他材料放入砂锅中大火烧开，小火慢炖半小时以上，加盐调味即可。驱寒散湿猪肚汤材料：半个猪肚、党参15克、生姜20克...

6款健脾养肺食疗方 应对长夏湿热转秋燥

6款健脾养肺食疗方立秋之后,尽管暑热未完全消散,我们仍身处长夏的余韵之中。此时,养生之道应当如何调整以适应季节的微妙变迁?江苏省中医院一位经验丰富的呼吸与危重症医学科主任中医师分享了他的见解。他指出,在长夏向初秋的过渡阶段,气候特征由湿润炎热逐渐转变为温和干燥,这对人体的脾和肺两大系统提出了新的挑...

注重养生的看过来!夏季祛暑请牢记这几款食疗方

夏季祛暑请牢记这几款食疗方炎炎夏日,闷热潮湿,容易令人食欲减退,体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方:金银花茶。金银花10克,冰糖适量,共置保温杯中,沸水冲泡,加盖焖5—10分钟,凉后饮用。这一款茶品清凉可口,可清热祛暑,解毒利咽。适用于暑热烦渴、咽喉肿痛等症。

夏季祛暑有食疗方(中医养生)

夏季祛暑有食疗方(中医养生)宗彼安炎炎夏日,闷热潮湿,容易令人食欲减退,体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方:金银花茶。金银花10克,冰糖适量,共置保温杯中,沸水冲泡,加盖焖5—10分钟,凉后饮用。这一款茶品清凉可口,可清热祛暑,解毒利咽。适用于暑热烦渴、咽喉肿痛等症。

一个食疗方,每周喝两次,小肚子没了,腰也细了

听名字就知道,它是针对性调脾胃的一个方子,调脾的方子太多太多了,为什么要讲这个方子呢?一是它口感比较好,药食同源,二是它非常符合当下的时令特点。缩脾饮很适合夏天服用,既能清暑生津,又能益气健脾,脾被湿邪所困,运转不开,缩脾的意思就是把脾胃里的湿气化掉,减轻脾胃的负担,恢复脾胃功能,同时它还有一个特...