一克茯苓“金不换”!健脾补肺、驱寒祛湿……试试这些食疗方!

1、茯苓薏米粥准备薏苡仁60克,白茯苓50克,糯米100克。先将白茯苓打碎入砂锅内,加水300毫升,煎至100~150毫升,去渣取汁。薏仁米,糯米加水500毫升,武火煮成稀粥。兑入茯苓汁,煮开2~3沸即成。功效:健脾补肺。2、生姜陈皮茯苓水准备茯苓10克、陈皮2克、生姜5克。将所有食材放进养生壶,注入1000毫升清水,15分钟...

祛湿食疗方,这四种材料家里都能凑齐

④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;⑤荷叶——清暑化湿,升发清阳;⑥冬瓜——利尿消肿,降脂消胖;⑦栀子——清热利湿、泻火消肿;⑧橘皮——理气健脾,燥湿化痰。准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚持1-2个月,身体会给你反馈好消息,关注...

一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方

1、土茯苓煲猪肉汤材料：鲜土茯苓（菜市场有售）200克、猪肉500克、生姜、食盐适量。功效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃。做法：鲜土茯苓洗净，切片状；猪肉洗净，整成几大块；生姜切片，把土茯苓、猪肉、生姜一起放进煲汤锅内，加入清水，大火煲沸后，改为小火煲约1个半小时，加入适量食盐即食。2、双豆土茯苓...

一个食疗方,美味与健康兼备

健脾和胃的福东海八珍糕粉。宫廷方养脾胃八珍糕,首见于明朝《外科正宗》,后在清代乾隆40年左右,御医将八珍糕进行调整。在茯苓、芡实、薏仁米、白扁豆等基础上,按比例搭配,研成细粉,充分混合后制成糕剂,使其养脾胃的作用大大提升,八珍糕中的成分都为药食同源的材料,大多可以健脾养胃、调养体质。

养生| 晚上睡不着,早上睡不醒?试试这几个中医食疗方→

推荐几个食疗方??????猪心枣仁汤配料猪心1个,酸枣仁、茯苓各15克。做法把猪心切成两半,洗干净,放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,移小火炖至猪心熟透后即成。用法每日1剂,吃心喝汤。

一个食疗方,专调你的脾胃不适!

宫廷方养脾胃八珍糕,首见于明朝《外科正宗》,后在清代乾隆40年左右,御医将八珍糕进行调整(www.e993.com)2024年11月8日。在茯苓、芡实、薏仁米、白扁豆等基础上,按比例搭配,研成细粉,充分混合后制成糕剂,使其养脾胃的作用大大提升,八珍糕中的成分都为药食同源的材料,...

咳嗽痰多?请查收这份中医食疗方

推荐食疗方:参苓白术陈皮粥组成:党参10g,白术10g,茯苓10g,陈皮5g,大米50g做法:将党参、白术、茯苓、陈皮一同入锅,清水煮沸、文火熬粥,粥成调味即可。2.干咳无痰或痰少,咯痰不爽:肺阴亏损咳嗽临床表现:肺喜润恶燥。尤其秋冬季节,肺燥阴伤更为明显。如果肺脏阴虚津液长期亏损,久延不复,就会连带损及于肾,...

晒背、食疗、天灸……冬病夏治正当时!

做法:将所有材料洗净后放入壶中,加入800ml清水,煮30分钟后关火焖15分钟即可。功效:黄芪和陈皮泡水具有健脾祛湿、润肺化痰、益气固表的功效,对改善身体肿胀、食欲不振、咳嗽、咳痰有作用。明天直播间还有更多靓汤汤谱、饮食建议!8月2日周五11:00「三伏天养生食疗方」点击即刻预约...

倪海厦经方经验总结大全100方,惟愿能所学之人能够心系苍生

3、治疗急性乳腺炎的方栝楼30g,酒当归15g,白芷6g,乳香3g。4、治疗精神分裂症的基础方(出自《伤寒杂病论》柴胡加龙骨牡蛎汤)柴胡12g,龙骨5g,牡蛎5g,黄芩5g,生姜5g,铅丹3g,人参5g,桂枝5g,茯苓5g,半夏6g,大黄6g,大枣6枚,常山20g,远志20g,苍术20g。

【食疗养生】五指毛桃味甘、补气祛湿,是岭南煲汤好搭档

药膳方推荐1、五指毛桃茯苓鸡汤材料:五指毛桃30克,茯苓20克,陈皮5克,鸡半只,姜3片。(2～3人份)做法:将鸡焯水,药材洗净,一同放入砂锅中,大火烧开后关中小火煲1个小时,加盐调味即可食用。功效:健脾祛湿化痰。适宜人群:脾虚痰湿者,多见腹胀腹痛、呕吐清涎、纳呆便溏、头身困重、舌淡苔白腻等症。