胃肠如何健康过冬?且听名中医来支招

1.调理饮食:冬季胃肠养护的关键是保持温和与均衡的饮食。在寒冷的天气里,避免吃一些辛辣刺激、油腻和坚硬、黏质、寒凉、生冷的食物,可以选择一些温热的食物来调理胃肠,比如羊肉汤、炖品、红枣糯米粥等食物都能够温暖胃部、促进消化。适量增加蔬菜水果和富含纤维的食物的摄入,尤其是含有维生素C的水果,如橙子、柠檬等,可...

晨读丨5月24日,关注健康每一天

如果发现自己的屁过多或过臭,可以通过以下几个方面来调节:调整饮食结构,避免过量摄入肉类、淀粉类食物或甜食,减少辛辣刺激食物的摄入。改善进食习惯,细嚼慢咽,减少吃饭时的说话频率。保持心情愉悦,胃肠道功能与情绪密切相关,情绪波动易引起胃肠功能紊乱。服用健胃消食片或益生菌。科学饮食剧烈运动后别立即喝冷饮...

中医擅养脾胃!有胃病的人不能错过的两个“秘方”!防复发太好用了~

功效:摩揉腹部不仅可以促进胃肠蠕动,而且还能增进腹腔及其胃肠道血液循环,可辅助调理消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎等。揉摩三部操作:两手相叠于上腹部,以胸骨下端为中心,按顺、逆时针方向揉摩各30~50次,此为揉摩第一部;同法在肚脐即神阙穴周围揉摩各30~50次,此为揉摩第二部;揉摩两腿足三里穴(膝...

【会员风采】民进会员欧阳宏:寻找胃肠道“隐匿杀手”的医学博士

2023年,一名71岁的患者行胃肠镜检查时发现下咽部左侧梨状窝处有一不规则粘膜病灶,表面凹凸不平,局部略隆起,NBI示血管紊乱,大小约4cm*4cm,是早期癌。经综合评估后,欧阳宏认为病灶位置特殊,直接行外科手术的风险较大,收益可疑,主张内镜下ESD治疗。患者听从他意见,顺利的一次性完成了食管和咽部两处早期肿瘤切除。这...

肠道门诊,挤满情绪病人

越来越多的人去肠道门诊看病,并试图通过饮食调整、补充益生菌等方式来疗救,可收效甚微。胃肠道被称为人体的第二大脑,是重要的情绪器官,许多肠胃病症都只是情绪病的躯体化。本文来自微信公众号:真实故事计划,作者:谢高苗,题图来自:AI生成情绪压力引发肠胃问题,需关注心理健康。

口腔溃疡也可能癌变?长了口腔溃疡别不治,这三种方式才正确!

胃肠功能紊乱口腔溃疡还与消化道黏膜破损有关,如果在口腔溃疡同时还伴有便秘、口臭等问题,可能就是胃肠功能紊乱引起的(www.e993.com)2024年12月19日。口腔感染一些人不注意口腔卫生,导致有害细菌残留在口腔中,就可能会诱发炎症,引发口腔溃疡。溃疡长在这几个地方需警惕!普通的口腔溃疡呈黄白色,大小在麦粒和黄豆之间,发作后会在1~2周内自愈...

百草益寿:“从头补到脚”的食疗秘方!哪里不好补哪里!对照补

03养护肠胃养胃:小米、生姜小米粥养胃,但要熬得像浆一样的米粥,吃时也要多咀嚼。胃萎缩、胃溃疡、消化道慢性出血或爱吃重口味的人可以把这个当成调理的方法。生姜味辛,性温,解表散寒,擅长暖胃。如果胃不好,胃寒呕吐,疼痛的人都可以吃。每天吃两片生姜,养护下易“虚寒”的胃,胃暖了,吃饭更香,身体才会越...

改饮食调心态 面对“节后综合征”医生开出健康秘方

据河北医科大学第一医院消化内科主任医师、教授霍晓辉介绍,春节假期前来就诊的患者就不在少数,大多都是暴饮暴食、大量饮酒导致的,主要表现在腹胀、胃肠功能紊乱。“春节期间大家的饮食偏油腻,肉吃得多,北方人喜欢炖大锅菜,就会用到猪肉,而猪肉是肉类中脂肪含量最高的。动物脂肪摄入过多,再加之喝酒、熬夜、加餐等...

急性胃肠炎拉肚子怎么办,专家传授治疗秘方

“脱水和电解质紊乱是急性肠胃炎最容易引致的两个问题。腹泻是人体生理反应,是排除体内细菌、病毒的过程,但是过度的腹泻可能导致身体脱水和电解质失衡。”郅敏副教授谈到。因而建议患者一般尽量卧床休息,病情轻者可在家口服葡萄糖—电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水,则需进入医院进行治疗。

“千杯不醉”的秘方来了!原来是它,解酒醉,缓解酒后不适!

不仅如此,醉酒容易导致肠功能紊乱、呕吐、浮肿虚胖、胃炎、第二天起来还头疼欲裂等。2014年世卫组织(WHO)就把「喝酒」定义为一类致ai因素,而经常喝酒更被公认是肝ai诱因。道理都懂,但是遇到躲不掉的酒局怎么办?有没有一个东西可以快速解酒,