身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

做菜时可以放一些白豆蔻、砂仁、花椒等香料,可芳香醒脾化湿、振奋阳气,但注意不可多用,以免辛辣伤阴。居住环境:保持室内干燥通风,避免长时间处于潮湿环境中。可以使用除湿机或空调除湿功能,来降低室内湿度。适量运动:适量运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环,有助于排出体内的湿邪。建议选择适合自己的运动方式,如散...

湿气重的人,身上这4个地方会发臭,看看你中招几个?

3、头臭中医理论指出,湿气黏滞于体内,一旦湿气过重,便会阻碍气机的运行,导致毛孔堵塞,进而影响气血向头部的输送。头发的毛囊因失去气血的滋养,使得油脂分泌过度,头发变得油腻并产生异味。追溯这一问题的根源,不难发现生活习惯的影响。熬夜会损伤阴气,使得体内湿热积聚。你是否注意到,熬夜后的第二天,脸部和头皮都...

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

1.藿香荷叶茶藿香10克,荷叶6克,开水冲泡半个小时后即可饮用。这道茶饮在夏天喝起来会感到非常清爽,并且能帮助祛除体内的湿气。2.陈皮白术茶陈皮10克,白术10克,水煎后代茶饮用。此茶可以健脾化湿,适用于体内有湿气,感觉倦怠乏力、头身困重者。三、居住环境要避免潮湿《黄帝内经》提出:“伤于湿者,下先受之。

湿气很重的南方人,快把吐鲁番变绿洲了

湿气很重的南方人,快把吐鲁番变绿洲了东水西调、南水北调工程迎来重大新进展:可能没什么生气但有很多湿气的南方人,正奔赴新疆吐鲁番,将体内多余的水分释入广袤大漠。吐鲁番的“沙疗”,一到夏天,又火了。图源:小红书@Feruze菲菲所谓沙疗,是埋沙疗法的简称,按百度百科的说法,沙子中富含磁铁矿物质,在阳光照射...

身上湿气重怎么除湿最快?乐药师小绿袋,轻松应付难缠的湿气

乐药师小绿袋,轻松应付难缠的湿气珠三角地区最近遭遇强降雨,到处湿漉漉,充满水汽。很多人出现了一系列症状如:头晕、头重、胸闷、腹胀、小腿酸胀、沉重感、舌体胖大、齿印明显...这就是我们广东人常说的湿气重。“千寒易除,一湿难去”,身上湿气重怎么除湿最快?湿气...

采用附子山萸汤调理湿气过重

采用附子山萸汤调理湿气过重《内经》云:“湿淫于内,治以苦热(www.e993.com)2024年11月27日。”意思是,如果体内湿气过重,想要除湿气,就要多用苦味的药和热性的药。附子山萸汤出自《三因司天方》,该方用了大热纯阳之品的附子,直达肾阳,以消除肾中的阴寒湿气,回引向外虚浮的阳气而鼓动肾脏之火,温肾阳的同时还可兼温脾阳。但附子药性善于...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好

春季湿气重？试试祛湿界的“网红”，这样吃效果才好二零二四年四月十九日二十一时五十九分，我们迎来春季的最后一个节气——谷雨。谷雨时节，春光明媚，万物生长。这段时间，空气中水汽黏腻，很容易湿气入侵体内，堆积成湿热。春夏之交也是脾胃最为虚弱的时候，内外湿交织在一起，湿上加湿。因此谷雨时节应祛湿健脾、...

湿气重和湿气排出的区别是什么

湿气重和湿气排出的区别主要在于身体的状况和表现。湿气重是指体内湿邪过重,导致身体出现一系列不适症状。常见的湿气重表现包括头身困重、四肢酸楚沉重、关节疼痛重着、肌肤麻木不仁、活动不便等。此外,湿气重的人还可能出现皮肤问题,如皮肤感到痒痒的,出现红点等。舌苔厚腻也是湿病的经典表现之一。湿气重的发病季节...

夏日雨水“倾盆而下”,中医教你轻松应对阴雨湿气!

如果你觉得家里湿气太重,不妨试试DIY一个“除湿包”。把喝剩的咖啡渣或者苏打粉装进纱布袋里,放在衣柜、鞋柜等容易受潮的地方,它们就能帮你吸收湿气啦!3.“干爽”小妙招洗完澡后,记得及时用风扇吹干地面和墙壁,避免湿气滞留。此外,你还可以用吹风机吹吹被子、枕头等容易受潮的物品,让它们保持干爽。