“立冬一碗汤,气死好药方”,说的是啥汤?今日立冬,记得喝!

有一道很简单而且很有用的食疗汤推荐给大家,那就是生姜红薯汤,它可以补气血,润肠胃,让人全身都暖和起来。推荐食谱:生姜红薯汤食材:红薯1-2个、带皮生姜、黄冰糖随意、新疆红枣3颗,清水。做法:准备好新鲜的红薯,洗净后去皮切块儿备用。准备好生姜,带皮洗净后切成4片,也可以随红薯的量来做...

医圣张仲景健脾胃“第一方”,适合心悸、体虚之人,还能长肉增肥

其实并非如此,比如今天要跟大家分享的这一药方,口感就很好,它就是小建中汤。小建中汤出自医圣张仲景之手,是一个调脾胃、补气血的千古名方,也是《伤寒论》中的经典方剂,而这个方子之所以名为“建中”,就是因为其重在温补中焦,建立中气,而“小建中汤”实际上就是建立恢复中气的意思,中医认为,脾胃是气血化生之...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

健脾滋阴:莲藕双豆百合猪骨汤常年奔走在祛湿路上的广东人,在钻研“汤谱”上也下足了功夫。莲藕双豆百合猪骨汤也是祛湿汤家族中的一员,而且还兼备健脾滋阴,清热润燥的功效。做法莲藕洗净,赤小豆、眉豆泡30分钟。猪脊骨焯水,放入鲜百合、陈皮、蜜枣等其他食材。大火煮开后转小火炖1小时,加入食盐等适量...

比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

这道汤品清淡而鲜美,莴笋与胡萝卜释放的甜味与排骨的香味融合,温暖身体,适合秋冬季节享用,尤其适合中老年人滋补。食谱三:凉拌莴笋丝食材:莴笋、金钩海米、蒜、盐、芥末、香油。具体做法:1.莴笋清洗干净,去皮,切丝,锅中加水烧开,放入莴笋丝,焯水30秒后,捞出过凉,挤干水分备用。金钩海米用水泡软备用,蒜...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡汤食材准备:鸡肉、五指毛桃、茯苓、白扁豆、陈皮、姜片、葱段。

小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质

一、四神瘦肉汤准备食材:瘦肉,芡实,茯苓,莲子,山药,姜片,红枣(www.e993.com)2024年11月12日。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。2、将瘦肉、芡实、茯苓、莲子和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

【“医”说就懂】春季养肝,少酸多甘健脾胃

功效:健脾利湿补虚党参乌鸡汤食材:党参9g,陈皮6g,生姜3-5片,乌鸡半只功效:健脾化湿,益气养血解郁小排汤食材:合欢花10g,莲子9g,桂圆肉6g,陈皮6g,排骨500g,生姜3-5片功效:疏肝理气,解郁安神原标题:《“医”说就懂春季养肝,少酸多甘健脾胃》...

今日养生方 | 小暑莫贪凉,喝碗健脾汤

小暑养生汤水五指毛桃煲鸡汤材料:五指毛桃30克,山药15克,茯苓15克,鸡半只,生姜3片。烹制:各物洗净,下瓦煲加水2000毫升(约8碗量),武火煮沸后改文火煲90分钟,下盐即可为3-4人量。点评:补气健脾生津。四神汤炖猪瘦肉材料:芡实15克,茯苓10克,山药15克,莲子15克,百合15克,猪瘦肉50-100克。

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

一、南瓜山药排骨汤的养生之道南瓜山药排骨汤，作为一道传统的滋补食品，有着丰富的养生之道。它的主要成分之一，南瓜，是一种富含多种维生素和矿物质的蔬菜。南瓜中富含的β-胡萝卜素是维持视力健康的重要物质，有助于延缓眼睛老化和改善夜间视力。此外，南瓜还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和...