七月吃一瓜,中药不用抓!入伏前后多吃,一祛湿,二排毒,三消肿
每年夏天,我们最该多吃的食物就是冬瓜,因为冬瓜不仅能清热解暑,而且还能祛湿利尿、排毒消肿,常吃冬瓜对身体益处多多,所以在民间有据俗语是“七月吃一瓜,中药不用抓”,这一瓜指的就是“冬瓜”。每年夏天的冬瓜最为便宜,5毛钱1斤,因为今年雨水比较多,冬瓜减产,所以平均售价在1元左右,但是和其他蔬菜相比,冬瓜还是...
夏天,这3个菜使劲吃,一排毒,二降糖,三强免疫,比鱼肉还抢手
第一种:赤小豆赤小豆又叫赤豆,是一种中药材,具有利水消肿、祛湿排毒、通便减肥、补血养颜等功效,夏天适当吃一些赤小豆,有助于体内的湿气排出,老人孩子都适合吃。推荐食谱:赤小豆凉糕食材准备:赤小豆、纯牛奶、白糖、淀粉详细步骤:1、准备一碗赤小豆,加入清水洗干净,再次加入清水,浸泡4-5个小时,让每一颗赤...
更适合中国人体质的“人参三白汤”!健脾祛湿还美白,赶紧安排!
“人参三白汤”最早记载于《??太平惠民和剂局方》??卷三。??人参、??白术、??白芍、??白茯苓,??这四味药材共同构成了这款方剂的核心,??每一味都是中医药宝库中的瑰宝。??人参补气益血,??白术健脾和胃,??白芍养血柔肝,??白茯苓利水渗湿,??四者相辅相成,??共同发挥出益气养胃、健脾祛湿...
“减肥、除湿、排毒”,号称“免费天灸”的晒背真有那么神吗?
三伏天晒背当心中暑上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院治未病科科主任周扬表示,中医认为,人体背部有督脉和足太阳膀胱经两条经脉,督脉主一身之阳气,而足太阳膀胱经容易遭受外界风寒湿邪的侵袭,进而引起疾病。晒背可以起到温振阳气、散寒除湿的效果,但是这并不代表所有人都可以晒背。尤其不建议在三伏天中午日头...
怎么排湿气减肥
4.中药外敷中药外敷通过将具有利水渗湿功效的草药研磨成粉末后,配合适当比例的醋调匀,然后均匀涂抹于腹部的方法来达到去除体内湿气的效果。主要针对脾胃虚弱引起的身体浮肿、食欲不振等情况。5.穴位埋线穴位埋线是在中医理论指导下,将羊肠线植入人体特定穴位,激发经络之气,调节脏腑功能,从而达到祛湿的目的。此法适...
慢生活·健康 | 神奇足贴一贴就黑 这是在排毒减肥吗?
而通过淘宝搜索足贴,则出现了“减肥”“祛湿”“排毒”等关键词(www.e993.com)2024年9月24日。记者随机进入了一些足贴店铺发现,这些足贴使用原材料大多类似,有艾草、竹醋、竹炭、维生素C、藏红花等。通过买家评论看来,主要集中在表示睡眠有改善,有人称口臭、便秘也有改善,但记者并没有看到有买家表示通过足贴达到了减肥效果。那么,足贴真能排毒...
三伏吃一瓜,中药不用抓,一解暑,二减脂,三利尿,健康又美味!
中医认为,冬瓜味甘,可清热生津、避暑除烦,有清热解暑作用,非常适合夏天食用。同时,冬瓜具有排毒祛湿、护肾利尿、美容养颜、控糖降压等功效,被营养学家誉为“夏季第一瓜”。更重要的是,冬瓜热量极低,每100克仅含10千卡,可以说是减肥人士的福音,像我去年减肥的时候,隔三岔五就会吃冬瓜,现在已经从140斤减到105斤...
药食荟|夏日减肥正当时 试试荷叶祛湿茶
此时气温高,新陈代谢加快,利于排湿。过多的湿气会导致水肿和肥胖,可通过饮食调节,熊暑霖为有祛湿减肥的朋友推荐一款中药代茶饮——荷叶祛湿饮。荷叶、山楂和薏米具有消化食物、促进胃肠蠕动的作用,有助于消化不良、胃胀、食欲不振等问题。可调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥。适合胃肠负担过重肥胖人士饮用。
《湿胖:减肥先祛湿》(佟彤 著)
三、大米确能生湿,炒大米却是“祛湿茶”四、身体的排毒祛湿功能,你每天晚上都在损伤它五、每天多吃一个饺子,一年可以胖六斤六、谁说粗粮减肥?杂粮的热量比细粮还要高!七、“生酮饮食”确实能减肥,但也能生湿八、想减肥,一周有两天,你可以这样吃九、能让你不饿的减肥药,美国早已禁用十、医生...
蜂蜜水排毒减肥法
核心提示:蜂蜜水排毒减肥法可以考虑饮食疗法、中药调理、穴位埋线、腹膜透析、肠道微生物群调节等方法来改善。如果想尝试这些方法,建议咨询营养师或中医师,以确保安全和有效性。蜂蜜水排毒减肥法可以考虑饮食疗法、中药调理、穴位埋线、腹膜透析、肠道微生物群调节等方法来改善。如果想尝试这些方法,建议咨询营养师或中医...