关注肠道健康 预防便秘早知道

芹菜、菠菜、苹果、燕麦,都是膳食纤维的好来源。水分“不能少”:每天喝足够的水,让粪便“软乎乎”,容易排出。一般成年人每天1500-2000毫升左右。远离辛辣油腻“小恶魔”:不然肠道会“发火”,便秘就更严重了。2.坚持适量运动运动起来,肠道也跟着“活力满满”,散步、慢跑、瑜伽等。别老坐着,时不时起来活...

增强肠蠕动的中药方剂

核心提示:增强肠蠕动的中药方剂可以考虑使用枳实、厚朴、莱菔子、槟榔、芒硝等中药。但是,肠道问题可能涉及多种原因,建议在使用前咨询医生或中医师以确保安全和有效。1.枳实枳实味苦、酸,性寒,归脾、胃经,具有消积增强肠蠕动的中药方剂可以考虑使用枳实、厚朴、莱菔子、槟榔、芒硝等中药。但是,肠道问题可能涉及多...

便秘的“根源”被找到,这6个原因是“罪魁祸首”!赶紧进来看看

2.中药灌肠将配制的中药汤剂通过灌肠的方式直接作用于肠道,起到润肠通便、清热解毒、消炎止痛等作用,对于缓解便秘症状效果显著。3.口服中药根据患者的体质和病情,开具个性化的中药方剂,通过内服中药,从整体上调理身体机能,改善肠道的蠕动和消化功能。4.穴位埋线将可吸收的蛋白线埋入特定穴位,持续刺激穴位,发...

季节交替,你的肠胃应这样保养→

中药调理在中医的指导下,可根据不同体质选用不同方剂,如参苓白术散健脾益气,保和丸消食和胃等。2特色疗法艾灸保健可选取中脘、神阙、关元等穴位,能温通经络、调理脾胃。按摩推拿也有良效,如按摩足三里可健脾和胃、扶正培元;揉腹能促进肠胃蠕动,改善消化功能。3食疗调理可选择具有健脾益胃、滋阴润燥功效的...

亲测有效!这样缓解孕期便秘又快又安全

开塞露在国内的指南中属于孕妇禁用,因为使用开塞露会刺激肠道过度蠕动,而肠道与子宫紧邻,肠道过度蠕动会刺激子宫引起子宫收缩,从而增加孕早期孕妇流产的风险。孕中期频繁使用开塞露,造成肠道蠕动过快,也可能增加先兆早产的风险。另外,开塞露中含有的蓖麻油及一些含麝香的中药等,会促进子宫收缩。只要不是特别必要的情况下...

【漫话中医】你的肠道畅通吗

腹部按摩也能显著改善胃肠道蠕动问题(www.e993.com)2024年11月15日。将四指及掌面平放于腹部,围绕肚脐以顺时针方向做环旋运动,力度需均匀、和缓而轻柔,以避免不适。理想的按摩频率是每分钟约100次,每次持续5—10分钟。为了增强效果,可以重点按揉足三里、内关、合谷、天枢等穴位,以调和气机,可促进肠胃蠕动。

消化不良腹泻中药方剂治疗方法

消化不良腹泻可采取柴芍承气汤、痛泻要方、参苓白术散、葛根芩连汤、枳实导滞丸等中药方剂进行治疗。1.柴芍承气汤柴芍承气汤中的大黄、芒硝等成分能促进肠道蠕动,改善消化功能,从而缓解腹泻症状。这些草药通过增加肠道内水分含量来软化粪便。此方适用于因饮食积滞引起的腹胀、便秘等症状。

夏季养生请这样喝茶,推荐这几款中药代茶饮

4~8岁:800~1000ml/天,可以适量增加果汁或水果摄入。9岁及以上:约喝1200~1500ml/天,避免过多的甜饮料。晨起喝杯水清肠道:经过一夜睡眠,身体会有些脱水,晨起喝杯水有助于补充水分,同时促进肠道蠕动。餐前喝水助减肥:餐前喝杯水增加饱腹感,减少食物摄入量。

中医中药帮助老年人缓解“马桶上的挣扎”

推拿按摩每天早晚进行腹部按摩,以掌心为着力点在中腹、下腹部沿顺时针方向摩动,力度逐渐加重,速度适中,以腹内有热感为宜,打圈按摩50次,可以帮助促进肠道蠕动,缓解便秘。此外,还可以拇指点压关元、气海、天枢等穴位。艾灸治疗选取中脘、天枢、气海、关元、足三里等穴位,进行艾灸治疗。每次灸15-20分钟,每日...

没事吃点这个果仁,祛除淤血和垃圾,再搭配上一中药,效果翻倍

芦荟被广泛应用于缓解便秘的中药方剂中。它具有润肠通便的作用,能够增加肠道蠕动,促进排便。搭配桃仁使用,可以增强润肠通便的效果。这对于慢性便秘、肠道干燥和粪块积聚的情况特别有效。桃仁+枳壳枳壳是一种常用的轻泻药物,具有促进肠道蠕动和润泽肠道的作用。与桃仁一起使用,可以改善肠道功能,缓解便秘。这对于大便干燥...