百病不侵的秘密:最好的养生,是内心慈悲
一个人不讲究品德修养,即便服用灵丹琼浆,也无法延年益寿。最好的养生,是养心,养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人,以爱待人,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以才能长寿。
“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足
4,再次烧开后,再焖煮2分钟,即可关火出锅,汤鲜味美的鸡笃面筋汤就做好了。第二道:鲫鱼红枣汤鲫鱼汤的营养非常丰富,富含蛋白质和多种微量元素,具有健脾补虚,消水肿等作用,加入红枣后,还有补血养颜的作用。主要食材:鲫鱼,红枣。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,鲫鱼刮去鱼鳞、摘去...
最好的养生:善忘、不比、寡思
张仲景望闻问切之后,给他开了药方,用五斤五谷杂粮面做成药丸,并涂上朱砂,让沈槐服用。沈槐看了药方,觉得好笑,于是命人把那用五斤五谷杂粮面做成的药丸,挂在屋檐下。亲戚朋友来看他时,他大笑着说:“看呐!这是张仲景给我开的药方。谁见过五谷杂粮能治病?真是太可笑了!”谁知,沈槐因为一心想着这可笑的...
端午养生“划重点”,中医专家开出这几味药方
此时,喝一碗用酸枣仁、莲子、赤小豆和桑葚干煮的“养心汤”最好不过,既能养心、扶助心气,又兼除湿热,帮助人体扶住正气,避免湿热外邪伤心。“这个食谱中,酸枣仁对养心、平肝理气、润肺养阴、温中利湿等很有益,是扶助心气的良药;桑葚被誉为水果中的‘乌鸡白凤丸’,可滋阴、养血;莲子能清心醒脾、补脾止泻、养心...
交汇点调查︱当“脆皮青年”开始“养生”,这届年轻人真正的药方是...
“‘脆皮青年’+养生”甚至成为各路商家营销的热点。某知名网络销售平台发布的一份健康消费趋势洞察报告显示,艾灸、刮痧、拔火罐、泡脚、按摩、贴膏药等产品的销量,在“00后”甚至是“05后”消费群体中的增长速度最快。一边喝着奶茶一边泡着脚的“自嘲”,让人忍俊。原因不良生活方式和习惯是主要原因“亚...
健康贡山丨9条非常实用的养生小技巧,看完要收好~
萝卜最好生吃细嚼常言道:“萝卜上市,郎中下乡”、“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,这些民间谚语其中都隐含着萝卜所具有的防病、治病功效(www.e993.com)2024年10月22日。我国科学家通过研究发现,萝卜中含有抗肿瘤、抗病毒的活性物质,有效成分为双链核糖核酸,它是刺激机体细胞产生干扰素的“干扰素诱生剂”,对食管癌、胃癌、鼻腔癌、子宫颈癌...
年过六旬,“富养”自己的最好方式,不只是靠锻炼,还需做好“6点”
2、泡脚养生说到泡脚,许多人认为每天泡脚可以改善他们的健/康。然而,泡脚也是有一定的条件的。对于适合的人来说,泡脚可以促进血/液循环,保持身心放松,提高睡眠质量。然而,对于那些不适合的人来说,泡脚反而会对身体造成伤/害。然而,对于患有严重心/脏/病、静/脉/曲/张、血/块和糖/尿...
【透视社·养生知道】患者如何用药?网红药方靠谱?关于支原体肺炎...
“全网热传的‘阿奇霉素+布洛芬+愈酚甲麻那敏’,被认为可治疗肺炎支原体感染的‘网红药方’,这个组合是有问题的,建议先看医生并遵医嘱用药。”中国人民解放军总医院急诊科主任医师孟庆义介绍,首先,药方中的“阿奇霉素”并非人人适用,有些支原体感染症状较轻,不需要用抗生素;有些支原体肺炎病情很重,单用阿奇霉素,抗...
孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!他的10个养生方法请收好!
唐代医药学家孙思邈为后人留下了宝贵的遗产,其中包括了一个名为“速睡方”的药方,具有安神助眠的效果。这个药方由两味中药组成:大枣和葱白健康时报图孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!河南省中西医结合医院神志科主任中医师范军铭2023年在其公众号刊文中表示,孙思邈的“速睡方”已经有患者亲测有效。①...
伏天一碗羊肉汤,不用医生开药方!
民间一直有“伏天一碗羊肉汤,不用医生开药方”的说法,那么“伏羊养生”到底有没有道理呢?夏季应注重摄取蛋白质说到夏季的饮食习惯,清淡饮食想必是大多数人的共识。“这里说的清淡指的是烹饪方法,并不是说只能吃青菜。尤其对于老年人来说,这个季节应该比平时更注重蛋白质的摄取。”浙江省杭州市中医院治未病科主...