医生提醒:单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限

酸枣仁药食同源，作为日常调养之品，专家建议，每天用量5-10g，“将酸枣仁打碎后煮沸，再文火煮5-10分钟后饮用，能发挥其最大功效。”孙世竹说，“对于服用后有助眠效果的人，可以长期喝，晚上睡前饮用即可。”扬子晚报记者王梦航2024年10月14日成都商报电子版来源：成都商报...

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

酸枣仁向来有“东方睡果”的美誉,不少失眠的人常常会将其做成各种食疗。诚然,酸枣仁是种不可多得的助眠食物,但它也有一定的局限性。具体来说,酸枣仁对于因肝血不足、血不养心引起失眠的患者比较有效,尤其适合失眠、体虚多汗的更年期女性。如果不属于肝血虚的失眠者,用这个方法不但没有效果,还有可能适得其反。

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

酸枣仁药食同源，作为日常调养之品，专家建议，每天用量5-10g，“将酸枣仁打碎后煮沸，再文火煮5-10分钟后饮用，能发挥其最大功效。”孙世竹说，“对于服用后有助眠效果的人，可以长期喝，晚上睡前饮用即可。”而针对于秋季提神、润燥，她还推荐以下三种茶：防风润肺饮：防风、川芎、沙参、红景天等成分；提神助力饮...

一觉9小时,酸枣仁比安眠药管用?

酸枣仁药食同源,作为日常调养之品,专家建议,每天用量5~10克,“将酸枣仁打碎后煮沸,再文火煮5~10分钟后饮用,能发挥其最大功效。”孙世竹说,“对于服用后有助眠效果的人,可以长期喝,晚上睡前饮用即可。”(据《扬子晚报》)

百姓看联播丨酸枣仁“拯救”你的睡眠

难得假日,你是不是想宅在家里好好休息一下,助眠好物来推荐——邢台酸枣仁。酸枣虽小,浑身是宝。它的种子被称为酸枣仁,号称中药界的睡美人,是咱中国人自己的褪黑素。邢台素有“酸枣甲天下”的美誉,这里产的酸枣仁粒大饱满,色红油润,营养成分高。由酸枣深加工出的酸枣芽茶、酸枣汁饮品、酸枣仁助眠产品更是...

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?医生提醒

酸枣仁药食同源,作为日常调养之品,专家建议,每天用量5-10g,“将酸枣仁打碎后煮沸,再文火煮5-10分钟后饮用,能发挥其最大功效(www.e993.com)2024年11月8日。”孙世竹说,“对于服用后有助眠效果的人,可以长期喝,晚上睡前饮用即可。”而针对于秋季提神、润燥,她还推荐以下三种茶:防风润肺饮:防风、川芎、沙参、红景天等成分;提神助力饮:太子参、...

助眠之城 静养内丘 | 山里的“东方睡果”

酸枣仁。内丘融媒体中心记者刘继东摄野生酸枣的种子被称为枣仁或酸枣仁入中药一般炒用具有独特的安神助眠功效东汉医圣张仲景在《金匮要略》中记载:“虚劳虚烦不得眠酸枣仁汤主之”唐代孙思邈明代李时珍等名医也都把酸枣仁作为治疗失眠的良药...

百姓看联播 | 助眠客栈,忒好“睡”

河北新闻联播报道要做大做强县域特色产业,在邢台内丘,特色康养越来越受到游客欢迎,来看这家以“助眠”为主题的客栈,房间里针灸助眠按摩仪、助眠香薰、中药材助眠枕等助眠产品,把“睡意”直接拉满;酸枣仁膏、枣芽茶,还有各种养生药膳,吃出美味和健康;推拿、针灸、艾灸轮番上阵,“私人订制”您的养生调理方案。白天...

助眠之城 静养内丘 | 在医祖圣地诗意栖息

围绕着“助眠经济”一颗小酸枣衍生出丰富的产品也带来多元的业态“邢枣仁”“润玉”“枣点睡”……10多个中药材品牌相继问世酸枣面酸枣汁嫩芽茶睡眠枕……多品类助眠产品层出不穷以此为基内丘更上一层楼着眼中医药大健康领域着力打造康养生态...

失眠茶不用酸枣仁还可以用什么?

酸枣仁价格上涨,背后有多重因素:气候变暖、植被受损、人工采摘成本上升及加工费用的增加,都加剧了这一趋势。加之现代快节奏生活下,人们面临的工作与生活压力陡增,失眠、焦虑等心理问题频发,进一步推高了酸枣仁作为安神助眠药材的市场需求,从而促使其价格攀升。