耳朵有折痕预示冠心病风险?生酮饮食能“饿死”癌细胞?2024 年 10...

真正预防心血管疾病的方式是均衡饮食,减少高脂肪、高盐食物的摄入,保持适量运动,戒烟限酒,而不是依赖喝醋等偏方。要保护血管健康,养成健康的生活方式才是根本之道。来源:科学辟谣关于科学领域流言榜由中国科协发布,每月组织专家召开榜单评审会,综合时效性、危害性等标准,甄选出热点流言进行特别解读,并全网推送。

浙江大学研究发现:血压没超这个值,不用太担心,该吃吃该喝喝

"最后，要学会放松心情。高血压与压力有很大关系。您可以学习一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等。也可以找一些自己喜欢的爱好，比如下棋、种花、听音乐等，让自己保持愉悦的心情。"张大爷认真地记下了医生的建议，心里踏实了许多。他想起自己之前因为担心血压而整日提心吊胆，现在看来反而可能适得其反。"医生，那我...

运动就能降血压?英国研究:降血压有3项“最佳运动”,不是跑步

想要控制血压,应该通过多运动、减肥、限盐、戒烟、戒酒等一些生活方式的调整。常学伟指出饮食上限盐能降压2—8毫米汞柱;体重每下降10公斤,能降压5—20毫米汞柱;每周坚持150分钟以上的中等强度运动,每次30分钟左右,能降压4—9毫米汞柱。02研究发现:运动就能降血压,三项运动最佳英国坎特伯雷大学学者团队的研究...

偏方治大病,从头到脚10个好用偏方,还不快收藏起来

鸡蛋红糖方:朋友们出现头晕的症状时,可以把适量的豆油放到锅里热后,再把两个鸡蛋和适量红糖放到碗里加入少许水搅拌均匀后倒入油锅里煎熟,患者空腹连续食用几天就可以很有效地改善头晕的症状。菊花治头晕:菊花具有明目解毒,治头晕头痛,耳鸣目眩,降血压等功效,所以头晕患者可以用菊花泡水喝,或者是把野菊花加入绿豆壳...

【科普金华】耳朵有折痕预示冠心病风险?生酮饮食能“饿死”癌细胞...

1.只要不“头痛”“头晕”,高血压就不严重?流言:没有感到头痛、头晕,血压高点也没什么大碍,不用治疗。真相:这是一种危险的误解。高血压常被称为“无声的杀手”,因为它在早期往往没有明显症状,很多人即使没有感到头痛、头晕,也可能已经患有严重的高血压。研究发现,高血压患者中大约只有13.6%~24%的人会...

世界高血压日丨没有症状就不用测血压?这些“坑”你踩过没?丨医本...

临床上,诊断高血压的标准是连续两次非同日测量,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg(www.e993.com)2024年11月12日。根据中国临床流行病学数据,大多数中国成年人理想的血压范围为收缩压120-130mmHg,舒张压75-85mmHg。出现了哪些症状提示可能有高血压?大多数高血压患者无明显症状,约20%-30%的患者可能会出现头晕、头痛、视物模糊等症状。然...

老年人的血压高一点没事儿?医生:老年人应该这么管理血压

目前,长期吃抗高血压药仍然是控制高血压的主要手段,且没有所谓的“秘方”“偏方”或保健品能够根治高血压。目前,临床上主要的抗高血压药有地平类、沙坦类、普利类、洛尔类和利尿药。这些药物均较安全,不良反应较少,患者只要在医生的指导下合理用药,发生严重不良反应的可能性极小。

清理血管壁,治血稠、降血压等36个小方子,看一眼就想收藏

对85%以上的高血压患者都有效,而且安全无副作用。取葛根,地骨皮,丹参,山楂,牛蒡各三克,放入一个保温杯内,取刚开的热水冲泡,大约半小时就可饮用,早饭后一杯,午睡过后一杯,晚饭后溜达回来一杯,每天三杯坚持饮用。如果有潮热盗汗、肺热咳嗽这些症状,就可以用地骨皮煎水来服用。

这100个民间偏方请收好,全家受益促健康

小麦面粉一斤,放锅内炒到焦黄,每次一两,加适量白糖,用开水调匀,早晚饭前服,3~5天有特效。忌吃香蕉、柿子、油腻。16高血压用向日葵盘半两,玉米须3钱,煎一碗汤一次服下,一日二次,连用20天,神效。忌吃肥肉、蛋黄、过咸食物。17低血压党参10克、枸杞子20克,煎一碗汤一次服下,日服三次,连服半月。

高血压头昏怎么办?专家亲授!这个特效偏方让你摆脱困扰!

除了饮食,专家还给我们推荐了一个特效偏方,可以帮助缓解高血压头昏。这个偏方就是——荷叶茶。荷叶茶是一种非常常见的中草药茶,具有清热解毒、降血压、降血脂的功效。荷叶茶的制作非常简单,只需要将荷叶洗净,放入锅中煮沸,然后饮用即可。当然,除了饮食和偏方,高血压患者还应该注意生活方式的调整。保持充足的睡眠,避...