心脑血管患者怕天冷 丹参三七食疗是妙方
钟鉴芬:食疗既可起到辅助治疗作用,又可享受药膳美食,两全其美。其中用丹参和三七制作美食,对上述人士来说是最佳的食疗方法之一。丹参和三七是国家认可“可用于保健食品”的物品,它们与药食兼用的食材的区别在于前者更具保健治疗价值。记者:能介绍一下丹参和三七的功效?钟鉴芬:丹参又名紫丹参,有活血化瘀,通经止痛...
10年高血压2个月停药,长轻营养食疗是怎么做到的?
到了调理的第三阶段,张女士的调理方案重点放在了养护血管上。饮食中增加彩色蔬菜、水果的摄入。每天保证至少5种蔬果,颜色像彩虹。这不仅能帮助提高新陈代谢,也增强了抗炎、抗氧化、抗衰老、保护血管的作用,帮助改善三高、心血管等慢病问题。张女士发来的打卡照↓调理3个月后经过三个月的调理:1.张女士的血...
营养食疗:吃得对,让三高、心脑血管等80%的疾病远离!
对于高血糖、高血脂和心脑血管疾病,以及想要减重的人群来说,饮食中不仅要少油少糖,还可以将食物中的动物蛋白换成一部分植物蛋白。因为植物蛋白不含胆固醇,且富含膳食纤维、维生素和矿物质,对促进消化、降低血糖、维持免疫功能等都有益处。而天贝是一种富含植物蛋白的超级食物,也是印尼的国民健康食物。它富含优质蛋...
特搜靓汤食疗归来!心脑血管疾病和痛风该怎么吃?
降血脂食物有山橙、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外草菇、香菇、平菇蘑菇、黑木耳、银耳等覃类食物营养丰富,味道鲜美,对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。(7)可适当进食的食物:瘦肉,包括瘦的猪肉、牛肉和羊肉以及家禽(去皮);鱼类,包括多数河鱼和海鱼(但不宜食墨鱼、鱿鱼等);植物油,包括豆油...
这个动作可得小心,心脑血管或出问题…
每天不能晒到太阳,体内维生素D缺乏,这也是诱发心脑血管病的一个重要原因。这两者相加,就很容易出现一个问题:血脂高了,血栓形成的风险也高了。所以秋冬季节,饮食上还是要控制的,油腻的食物还是要少吃,觉得冷,可以多喝些清淡的热汤来提供热量。适当的运动,也可以产热,并且能防止血脂升高、血栓形成。害怕早晚太冷...
寒潮期间,从中医的角度,如何预防呼吸和心脑血管系统疾病?如何减轻...
预防心脑血管疾病,可用“荷叶山楂饮”,即用荷叶、山楂、陈皮泡水或者煲粥,该方能够祛湿化痰、健脾理气(www.e993.com)2024年9月16日。需要提醒的是,对上述食疗方或者代茶饮过敏者应该慎用。最后,合理饮食、适度运动等健康生活方式也是预防的关键。例如,每日摄入充足的水分;摄入适量的新鲜蔬菜和水果;保证肉蛋奶等优质蛋白的摄入;坚持清淡饮食,避免生...
寒潮天气下如何预防呼吸和心脑血管系统疾病?中医医生支招
对于心脑血管疾病的预防,可用“荷叶山楂饮”,即用荷叶、山楂、陈皮泡水或者煲粥,该方能够祛湿化痰、...
「古滇康养」从中医的角度,如何预防呼吸和心脑血管系统疾病?
如要预防呼吸道疾病,推荐食疗方“四白粥”,即用百合、山药、莲子肉、白米煮粥。百合养阴润肺,山药健脾益肾,莲子肉补脾养心,白米健脾养胃,该方能够补气、润肺、健脾,能够固本培元,增强人体正气,抵抗邪气入侵。但是,糖尿病患者切勿过食粥类,避免血糖升高。易感风寒者可用党参、沙参等作为代茶饮服用。预防心脑血管...
健康日历 | 气温骤降,预防呼吸和心脑血管疾病,专家建议这样做
预防心脑血管疾病可用“荷叶山楂饮”,即用荷叶、山楂、陈皮泡水或者煲粥,该方能够祛湿化痰、健脾理气。需要提醒的是,对上述食疗方或者代茶饮过敏者应该慎用。提倡健康生活方式合理饮食、适度运动等健康生活方式也是预防的关键:①每日摄入充足的水分;
打通血管血栓食疗配方
1.富含纤维素的食物:如燕麦、玉米、芹菜、韭菜、菠菜、苹果、火龙果、香蕉等,这些食物中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于防止体内胆固醇沉积,对于心脑血管疾病有一定的辅助防治作用。2.低脂食物:包括瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类,还有一部分蔬菜,比如白菜、萝卜、冬瓜、苦瓜等,这类食物中含有的脂肪较少,食用...