天然的“祛湿王”,体内湿气大的朋友,吃起来吧

第一种:薏米要说天然的“祛湿王”,怎能少得了利水消肿又健脾祛湿的薏米呢?薏米性凉味甘,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质,每一种营养都是身体所需。用薏米泡水、煮粥都能发挥它的祛湿作用,顺带还能调节体内的水分平衡,改善肤质。第二种:红豆性质平和,味道苷酸的红豆,在中医也是一...

中医:痰多咳嗽?按这五个“化痰”穴,有奇效,建议收藏!

用花椒、艾绒、桂圆打粉搓成丸,晚上敷在肚脐上,早上取下来,可以祛湿散寒、交通心肾、补益心血。气虚体寒者可以用它温补阳气,寒湿重的人可以用来祛湿散寒,肠胃不好的人可以用来充盈脾阳、健脾胃,是全方位调养的妙方。四、三个小偏方,化痰止咳一吃就好1.鲜梨贝母:治咳嗽肺痈材料:鲜梨500克,贝母末6克,...

南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?他的养生三书,读懂多活几十年

他还会告诉你疏通膀胱经,肩背就不再疼痛;会告诉你,养眼必先养肝。他还会教会你“望”诊方法——通过脸色看身体情况。青黑为寒痛;色白为气虚;色黄为湿气;色红为肝火上逆,为阳明实热;色黑为水气。他还进一步指出了色和气结合的关系,营养缺乏的人,不会有光色,疲劳过度,久病体弱的人也是。如果你觉得最近...

95岁南怀瑾:养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是……

他还会告诉你疏通膀胱经,肩背就不再疼痛;会告诉你,养眼必先养肝。他还会教会你“望”诊方法——通过脸色看身体情况。青黑为寒痛;色白为气虚;色黄为湿气;色红为肝火上逆,为阳明实热;色黑为水气。他还进一步指出了色和气结合的关系,营养缺乏的人,不会有光色,疲劳过度,久病体弱的人也是。如果你觉得最近...

健康不“伏”输 | 把自己晒进急诊科!晒背养生你做对了吗?

夏季容易困倦、乏力、食欲不振,这是由于湿邪困脾导致,所以有“长夏防湿”的养生原则。大家可以用白扁豆、绿豆、赤小豆、薏米、莲子煮粥祛湿养胃;或是山楂、荷叶、莲子心泡水代茶饮,祛湿除烦。06敲黑板晒上半小时就够啦晒背不宜空腹,至少在饮食之后半小时开始;同时注意避免长时间在太阳下暴晒,一般人30分钟...

把自己晒进急诊科!晒背养生你做对了吗?

夏季容易困倦、乏力、食欲不振,这是由于湿邪困脾导致,所以有“长夏防湿”的养生原则(www.e993.com)2024年11月12日。大家可以用白扁豆、绿豆、赤小豆、薏米、莲子煮粥祛湿养胃;或是山楂、荷叶、莲子心泡水代茶饮,祛湿除烦。敲黑板晒上半小时就够啦晒背不宜空腹,至少在饮食之后半小时开始;同时注意避免长时间在太阳下暴晒,一般人30分钟即可...

祛湿最有效的8个偏方

砂仁陈皮鲫鱼汤能够健脾祛湿,这也是非常常见的一种祛湿小偏方,首先把砂仁6克、鲫鱼300~400克,芫荽4棵,还有生姜三片、陈皮1/4个准备好,把这些材料清洗干净,弄好之后一起,先把鲫鱼用小火煎至两边微黄,然后加入适量的水和调料,放在锅里面慢熬两小时,便可以喝了。

湿气偏方,一把艾草配上它,祛湿最厉害!2天一次,重点是能根除

都说偏方治大病,这里分享一则中医偏方,试试吧。材料:艾叶适量,土鸡蛋1颗,清水适量方法:两三个土鸡蛋,打碎备用;艾叶洗干净切碎和在鸡蛋液里,最后清水煮沸把艾叶鸡蛋液倒进去煮沸即可。对您有帮助,欢迎转发收藏关注,谢谢您的支持!功效:具有祛湿,温经,止血,安胎,散寒作用。

祛湿有食疗偏方 应常吃洋葱、水芹等食物

黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。13、西瓜我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。

三伏天将至,最该喝的不是绿豆汤,而是它!清热祛湿,安康过夏天

小贴士分享1.豆子可以先清洗干净，将泡发出来的黑红色豆皮水一起煮，这样能够摄取更多的营养。2.赤小豆可以替换为红豆，但两者的功效是不一样的，红豆有补气血的作用，而赤小豆则有祛湿的作用。3.在制作三豆汤的过程中，可以添加适量的甘草片或陈皮，它们能够带来不同的功效，可以根据个人需要来选择添加。在三...