痰多喉咙不清,其实也应该吃点紫鑫名方祛湿
2.常吃化痰祛湿食物:萝卜、海带、海蜇、陈皮、金桔、菌类、竹笋、赤小豆、薏米、白扁豆、茯苓、生姜等。3.两餐之间喝点陈皮普洱茶,健脾化痰效果非常好。4.早餐一定要吃,不吃早餐,饭点之前饿肚子也是很伤脾胃的,经常这样,最后会脾虚、气血虚,到时候你想补也补不进去。其实如果不知道早餐吃什么,不妨吃些紫鑫...
湿气重的人,宁可不吃肉,也要吃它!祛湿健脾补气血,错过等1年
1、红薯这种食材相对来说是不太容易熟的,正因如此,我们在烹饪的过程中需要先对其进行煮制。在煮红薯的时候,要密切关注其状态,等到红薯完全熟透,呈现出软糯的质地,此时才能进行下一步操作,然后再放入鸡头米。2、鸡头米是一种特别容易熟的食材,所以千万不能过早地将其放进去煮制。而且煮鸡头米的时间把控至关重要,...
男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃
“四神汤”是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”,它们汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有祛湿清热,健脾和胃,美白肌肤,滋养心肺,调肝强肾。在这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的“四神汤”,叫四神粟子糖水。金秋栗子健肾补脾,素有“干果之王”的美誉,在国外...
中医十大千古名方
方中人参甘温,益气补中为君;白术健脾燥湿,合人参以益气健脾为臣;茯苓渗湿健脾为佐;炙甘草甘缓和中为使。四味皆为平和之品,温而不燥,补而不峻,故名四君子汤。04酸枣仁汤失眠第一方歌诀酸枣仁汤治失眠,川芎知草茯苓煎,养血除烦清虚热,安然入睡梦香甜组成酸枣仁(炒)15g,甘草3g,知母、茯苓...
“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人试试这几个药膳
当下时节阵雨频发,空气潮湿,容易出现没精神、没胃口等不适。日常生活中,可以选择“一红一白”来祛湿。红|适合湿热体质赤小豆具有利水除湿、解毒排脓、利湿退黄功效,可用于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、痈肿等。赤小豆为寒凉之品,适合湿热体质的人群。当身体内的
身体有一处“大毒窝”!一拍一方健脾养胃,适合气血不通的人
苍术、茯苓、半夏、陈皮、甘草,其实就是张仲景的祛湿第一方苓桂术甘汤加上化痰第一方二陈汤(www.e993.com)2024年10月18日。苍术和茯苓是一对搭档,一个药性往上走,一个往下走。苍术可以加强脾胃的气化功能,直接把水湿气化成津液,茯苓往下,直接把水湿通过小便的形式利出去。因为湿气日久就会凝结成痰,所以用半夏、陈皮来化痰。
“祛湿第一豆”养心解暑健脾
白扁豆提前用水浸泡一晚,山药和南瓜去皮切成丁,小米淘洗干净放入清水中浸泡1小时,将白扁豆和小米放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后改小火煮至五分熟,加入山药和南瓜,煮至粥熟即可。可健脾胃,祛暑湿,适用于肠胃虚弱、消化不良等,尤为适合儿童健脾祛湿。
施旭光:舌体胖有齿痕,这是脾虚湿重了!一个祛湿方,健脾祛湿!
施旭光教授推荐了一个千古祛湿名方——平胃散:苍术、厚朴、陈皮、炙甘草。之所以称为平胃散,是因为胃鼓起了,要平复胃胀,所以重点在胃,针对脘腹胀满,嗳气,湿气重的情况,还有恶心呕吐,吞酸,不思饮食,肢体沉重等。我们常说不想吃饭或者吃饭不香是胃口差,肚子胀不消化则是胃胀。实际上,这些症状都是脾气不佳的表现...
处暑如何祛湿健脾?首都医大附属北京中医医院院长:千万不要吃更多...
东南西北,在中国大地上,使用的方法不一样,但是这几个食材可以交替使用,来保护脾胃。刘清泉介绍,从中医来讲也可以采取穴位按摩。有两个在处暑阶段保护脾胃的穴位。第一是极泉穴,腋窝正中间就是极泉穴,用拇指按住极泉穴,按到疼痛为准,按压30-50次。也可以用右手拍打左边的极泉穴,达到减少暑热积聚体内,...
养生方 | 推荐两道祛湿食疗,让湿气退退退!
王清海教授推荐了两道祛湿食疗。健脾糕材料山药250克,莲子、芡实各120克。做法以上材料共研细粉。将其与粳米粉、糯米粉一起拌匀,加清水揉成面团,制成糕状。蒸熟后撒上白糖当作糕点吃。点评连续服用对健脾大有裨益。适用于脾虚、腹泻的老年人,儿童以及上班一族长期食用。