一紧张就拉肚子?最新研究揭示其中机制!

运动可以有效调节情绪运动是提升情绪的有效途径，它不仅能够释放调整心理平衡的激素，还能促进多巴胺的分泌，使我们感到快乐。以下是一些运动建议：运动时长：至少30分钟，以确保身体开始释放调整情绪的激素。选择喜欢的运动：无论是跳舞、太极拳还是瑜伽，选择自己擅长和喜爱的运动形式。旅游中的运动：让旅游活动变得顺畅...

拉肚可以喝什么茶呢,止泻良方:拉肚子时适合喝什么茶?

因此,在选择茶叶治疗拉肚子时,建议选择绿茶、红茶或普洱茶等品种。此外,茶叶作为一种饮料,每天适量饮用是没有问题的避免。茶叶中的荞麦***可提神醒脑、消除疲劳;茶叶中富含的浓茶抗氧化物质可以抑制自由基的健脾产生,起到抗衰老和预防慢性病的分析作用;茶叶中的喝点茶多酚能增强心脏功能、减少心血管疾病的不喝...

防秋燥,护肠道,这些良方值得看

来源:健康江苏中秋已过、国庆将至,月饼、大闸蟹、各式菜品轮番上阵,嘴巴享受的同时,肠胃却“累坏了”,很多人出现大便干燥、上厕所间隔时间长、肚子胀气等情况。加上秋季天气本就干燥,试试五个良方、守护肠道健康。来源:中国中医微信号责任编辑:汪蓓蕾

山楂配上这一“宝”,是夏日消积“良方”!常吃助消化,健脾养胃...

服用几天之后,腹部便不胀了,胃口也好了,腹部的硬块也消了。由此可见鸡内金在健脾消食方面,堪称一“绝”!自古以来,鸡内金便因其“善消食、健脾胃”,备受历代医家推崇!鸡内金虽好,但直接食用味道有一点苦涩,所以中医古方常将它和其他的健脾养胃食材如山楂、茯苓等一起搭配使用,而且效果也增强了!

一个食疗方,每周喝两次,小肚子没了,腰也细了

有些人虽然胃口一般、吃得不多,但体重却居高不下,尤其是小腹突出。这其实是脾胃功能失调、湿气在腹部积聚的表现。缩脾饮的“缩”字寓意深远,意味着减少、化解湿气,帮助脾胃恢复正常功能,从而让虚胖之人恢复苗条身姿。还有些人稍微喝点水就感到腹胀,吃点水果便引发腹痛、上吐下泻。对于这些常见的脾胃问题,缩脾饮...

7个女生最喜欢的动作,专减肚子赘肉这7个高效燃脂动作……

7个女生最喜欢的动作,专减肚子赘肉这7个高效燃脂动作,专减女生肚子肥肉,妥妥甩掉游泳圈,没什么要领VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月25日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30...

减肚子≠练腹!先减脂再增肌,让你快速练出马甲线、腹肌

如果你有小肚子或者肚腩赘肉,想要恢复平坦小腹,你要做的第一件事是减脂,而减脂不能靠局部训练,而要靠有氧运动。而腹肌训练属于无氧运动,只能锻炼腹部肌群,无法减掉腰腹赘肉。有氧运动可以选择跑步、广场舞、打球、爬山、游泳等运动,这些运动可以提升身体的活动代谢,促进体脂率的下降,慢慢缩小腰围。

你知道什么是鸡蛋茶吗,这可是治拉肚子的良方

如果你为拉肚子烦恼，不妨试试这个方法，保准立马奏效。如果你为拉肚子烦恼，不妨试试这个方法，保准立马奏效。两个鸡蛋，少许香油，然后把滚烫的开水直接倒进鸡蛋里。两个鸡蛋，少许香油，然后把滚烫的开水直接倒进鸡蛋里。这时候的鸡蛋液，大概有九分熟，少许冷却后，服下，拉肚子就能很快止住。这时候的鸡蛋液，...

怎样减肚子最有效 五款饮品喝掉肚腩

冰茶是解渴良方,将薄荷加入冰茶当中不单能为你的饮料增加天然的清凉感觉,还能够帮助你更迅速的消化食物,缓解腹胀。制作冰薄荷茶的方法很简单:使用薄荷茶包加上一些冰块就能制成,你还可以加上一些新鲜的薄荷叶进行装饰。健康清淡饮料白开水是最完美的解渴饮料,但其实很多人都不想单纯的喝水,好消息是有许多方法可以...