用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!

体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方。按照我国的标准，BMI在18.5~24之间，为正常体重；超过24为超重，超过28为肥胖。近期，欧洲肥胖研究协会提出，在考虑BMI时，可加入腰高比（腰围除以身高）和身体健康状态，共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5，同时存在机体功能、心理障碍或并...

长不长妊娠纹其实看体质

最新发布的《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》建议,对于体重指数正常(BMI为18.5~23.9,BMI计算方法为体重除以身高的平方,体重单位是千克,身高是米)的女性来说,孕期总增重8~14千克较为适宜,其中孕早期不超过2千克,孕中、晚期每周增重约370克;低体重女性(BMI小于18.5)孕期总增重11~16千克,孕早期不超过2千克,孕中、晚期...

体重管理年:科学认知肥胖,有效控制体重

它是通过人的体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数值。计算公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)2体脂率体脂率是指人体内脂肪重量占人体总体重的比例,是衡量人体肥胖程度和健康状况的重要指标之一。目前市面上能够买到各个品牌的体脂秤,体脂秤主要是通过生物电阻抗分析法(BIA)来测量体脂率的,这种方法基于的...

评估一个人胖瘦程度,“圆度指数”算的更准确

体重指数体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方。按照我国的标准，BMI在18.5~24之间，为正常体重；超过24为超重，超过28为肥胖。近期，欧洲肥胖研究协会提出，在考虑BMI时，可加入腰高比（腰围除以身高）和身体健康状态，共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5，同时存在机体功能、心...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

目前常用的体重指数(BodyMassIndex)简称BMI,又译为体质指数。它是一种计算身高别体重(weightforheight)的指数。具体计算方法是以体重(公斤,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=体重/身高/身高(kg/m2)。BMI的具体测量方法参见附录Ⅰ。在判断肥胖程度时,使用这个指标的目的在于消除不同身高对体重指数的...

正确的跳绳减肥方法

假如你的体质指数超过30,那最好不要选择跳绳运动,可以改用其他比较缓和的减肥方法(www.e993.com)2024年11月14日。体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方,正常值在20—25之间,超过25属于过重,而30以上则属肥胖。跳绳减肥一定要注意动作要领,长期坚持才更有效果。

身高1米6的女生, 标准体重是多少! 都来看看, 你是不是该减肥了

根据国际体重指数(BMI)的算法,我们可以根据身高和性别来估算标准体重。BMI是通过一个人的体重(千克)除以后身高(米)的平方得出的数字。对于身高160cm的女生来说,BMI指数的理想范围应该在18.5-24之间。如果你的BMI在这个范围内,那么你的体重就是正常的;如果你的BMI高于这个范围,那么你可能需要考虑减肥。

7~18岁男女生身高体重标准表,你家孩子达标了吗?

不过只公布了身高体重指数(BMI),大家需要自己手动计算一下哦。身高体重指数(BMI)的计算公式为:BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方(点击图片可放大查看)对照上面身高体重表,你家孩子是以下哪种情况?03影响长个儿的不良习惯肉食吃太多猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量最低的食物。如果每顿饭都无肉不欢...

【女性健康】关爱女性从健康开始 ,这些知识你要知道!

维持好自己的体重,可以参考亚洲人的身体质量指数(BMI)标准,体重指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。正常值为18.5~24之间。体重过轻会出现营养不良,体重过重会出现高血压、高血脂等慢性疾病。8拥有积极乐观的心态人生不如意十之八九,但我们也要让自己活得开心。不攀比,凡事尽力就好;不计较,不算计,心大...

“管”好体重,一起行动(健康中国 奋发有为)

中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华介绍,体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准,其计算方式为“体重(千克)除以身高(米)的平方”。依据现行相关行业标准,我国成年人体重指数应维持在18.5≤BMI<24.0,BMI<18.5为体重过轻,24.0≤BMI<28.0为超重,BMI≥28.0为肥胖。