【健康科普】秋季湿热缠身,分享几款秋天除湿气食谱,祛湿护脾胃
2、将所有材料放入汤煲中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮1小时,加盐调味即可。作用:清热祛暑,健脾益气苦瓜薏米猪骨汤准备材料:苦瓜2根、猪骨300克,薏米50克,姜片适量制作方法:1、苦瓜洗净后去籽,切成大块,猪骨洗净后焯水洗掉浮沫备用,薏米洗净浸泡半小时。2、将处理好的猪骨、薏米和适量姜片放入汤煲...
湿热天为什么劝你吃水鸭?这样煲健脾化湿又滋阴清热
所有材料放入汤煲中,加水约2升,大火煮开后改小火,煲1~1.5小时,加盐调味。点评:消暑,祛湿,健脾。炒薏米与陈皮的加入让汤既消暑祛湿、平补脾肾,又不会过于寒凉。西瓜翠衣绿豆水鸭汤材料:西瓜翠衣500克,水鸭1/4只,绿豆50克,陈皮1角,生姜适量。做法:水鸭洗净、切块并焯水;西瓜翠衣就是西瓜皮中白色部分...
白术黄芪薏米去湿热吗
核心提示:白术、黄芪、薏米可以去湿热。白术、黄芪、薏米可以去湿热。这三者都属于中药中的常用食材,其中白术性温味甘苦,归脾经、胃经,具有补气健脾、燥湿利水等功效;黄芪性微温味甘,入肺经、脾经,能起到补气升阳、固表止汗的效果;薏苡仁性凉味甘淡,入脾经、胃经,能够起到渗湿利尿、健脾止泻的作用。因此,这些药物...
什么茶可以去湿热-什么茶可以去湿热呢
1.薏米茶:薏米是一种常见的比较材,具有清热利湿的达到作用。将薏米炒熟磨碎,泡水饮用,可以有效去除体内湿气。男性在面对体内湿...什么茶可以去湿热最有效,揭秘去湿热最有效的茶叶,你喝对了吗?什么茶排肠最有效喝什么茶去口气清肠道茶在中医理论中被认为有清肠的包括功效,但具体哪种茶效果,还要根据个人的可以...
去湿热的茶饮有哪些
去湿热的茶饮可以选用金银花茶、菊花茶、荷叶茶、薏米茶、决明子茶等。需要注意的是,虽然这些茶饮具有一定的去湿热效果,但并不能替代药物治疗。1.金银花茶金银花茶具有清热解毒的功效,能够缓解因湿热引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。适量饮用金银花茶可起到一定的去湿热作用。长期服用有利于祛除体内湿气。
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
1、排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中(www.e993.com)2024年9月22日。2、用食盐搓洗干净冬瓜,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净芡实、薏米、茯苓和山药片,也一起放入。3、往炖锅中加入一块姜片,再倒入适量的清水,接着中小火炖煮一个小时。
谷雨后一定要注意清湿热!这些养生汤、粥、菜健脾祛湿、养心安神...
做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰,适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...
备孕饮什么汤去湿热
4.薏米芡实莲子猪骨汤薏米芡实莲子猪骨汤中的薏米味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有健脾祛湿、舒筋脉、散风痹的功效;芡实味甘、涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用;莲子性平,味甘涩,有益肾气、养心气、安神、健脾、止泻等功效。上述食材配合在一起煲汤,可辅助去除体内的湿热邪气。对于...
【科普】小暑节气养生:避暑养阳,健康入伏
小暑,调理痼疾小妙招缓解关节疼夏季泡脚更容易疏通腠理、活血通经、祛除体内寒凝之气,对于缓解关节疼痛效果较好。取生姜100g,艾叶20g,洗净后冷水浸泡30分钟,前煮20~30分钟。待温后即可用作泡脚,浸泡20分钟,睡前泡脚效果更佳。缓解咳喘症盛夏刮痧可鼓舞阳气、祛除寒气,对缓解哮喘等呼吸系统疾病效果好。
谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~
01芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。