60岁开始养生也不晚,若能坚持这7个好习惯,长寿或离你更进一步

传统中医学理论认为，焦躁、抑郁等情绪会影响肝脏健康，造成肝气郁结、肝火旺盛等局面，久而久之，肝脏功能势必下降。乐观心态能延缓衰老百岁老人喜欢把一句民间俗语挂在嘴边：“笑一笑，十年少。”临床医学研究证实，长期保持正向情绪，能够促进快乐荷尔蒙合成转化，它能使内分泌系统维持动态平衡，保证代谢废物顺利排出体...

长寿之人一般都有这7个“习惯”,不妨自查,若占2个以上,那便恭喜你

4、坚持泡脚我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。脚有人体的第二心脏之称，脚离人体的心脏最远，负担最重，因此这个地方最容易血液循环不好，而足浴能促进血液循环。古典医学记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，特别是那些经常感觉手脚冰凉的人，...

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肝胆相表里,肝火旺盛势必会引动少阳胆火,故用栀子清肝热,黄芩泻胆火,二药合用共为臣药。夏枯草、黄药子、鳖甲、浙贝母软坚散结,四药共为佐药。肝火旺盛,热极易生风,而出现肢体颤动,故用白芍、钩藤平肝熄风,另此二药又可引药入肝经,直达病所,故为使药。诸药合用,共凑清肝泻火、软坚散结。*神奇的丰胸...