人到中年,这5种餐桌上的“胰岛素”要常吃,营养美味

黑木耳鸡蛋肉片,色香味俱全,黑木耳富含膳食纤维,有助于促进消sa.bilibilippl化;冬瓜蘑菇汤清sa.tianyuanmall淡鲜美,冬瓜具有利尿消肿的功效,非常适合中年人饮用;白菜炒豆腐泡则是营养与口感的完美结合,豆腐泡吸收了白菜的清香,营养更加均衡;黄瓜炒鸡蛋清爽可口,低热量且富含维生素;最后,豆芽炒韭菜则是清脆爽口...

吃3天高脂食物,大脑就会“发炎”!警惕你的大脑已经被「高脂饮食...

如果1份蔬菜沙拉里放25克沙拉酱,你还都吃了,全天烹调油最高推荐量的2/3就这么轻松下肚了。让厨师将沙拉酱单独放小碟里,你可以自己决定放多少;或者干脆让对方别用沙拉酱,改成蒜醋汁,做成中式大拌菜,如果厨师乐意。3浓汤很多人都喜欢喝西餐厅的汤,比如南瓜浓汤和蘑菇浓汤。为什么这两种汤都那么...

北方or南方,中国到底哪里土豆最好吃?

乌兰察布种植的土豆品种极为丰富,有夏波蒂、费乌瑞它、冀张薯……几乎囊括了所有的热门的优良品种,不管是面的、沙的、脆的土豆,适合大火烹炒爽脆的、炖煮的、或是油炸的,总有一款土豆可以满足你的喜好。每年秋天收获的季节时,乌兰察布的土豆种植带就成为了“薯”的海洋,收获机在松软的土地上来回穿梭,将一串串沾...

常吃十大碱性食物!想长胖都没机会!

藜麦,这个被誉为“全谷全营养”的奇迹食物,总是能给我带来无尽的惊喜。它富含多种氨基酸和膳食纤维素,仿佛是大自然为我们准备的完美营养餐。每当我品尝到藜麦的独特口感时,都能感受到那份来自大自然的馈赠和关爱。我喜欢将藜麦煮熟后搭配一些时蔬和肉类食用,那丰富的口感和营养总能让我满足饥饿的小肚子。或者,...

你听说过“生肖蘑菇”吗?点击了解食用菌的中国故事

龙爪菇龙爪菇是近年来食用菌市场上的一个新宠，尤以福建产的出名。这个名字颇有气势的蘑菇，外形上并不像龙爪，倒是和珊瑚菌非常相似。但它并非是珊瑚菌的一种，而是毛木耳（学名：黄背木耳）的一个新栽培品种。毛木耳在生长过程中喜欢氧气充足的环境，在生长发育过程中，会随着生长环境中氧含量的不同而长成不同...

苹果上长出的蘑菇“果菌王”已经吃上了 炖蛋是目前最美味的做法~

能吃还挺有营养中国科学院昆明植物研究所的科研人员告诉记者,这颗苹果上长出来的蘑菇学名是裂褶菌,别名白参菌(www.e993.com)2024年11月17日。白参菌营养价值高,含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体必需的微量元素,并且有显著的药用价值。白参菌,是一种药食兼用菌,通常长在腐朽的木头上,在森林或者有天然木质素的地方都可能长出这种菌。除了...

张家界市住建局联合市卫生健康委开展野生蘑菇中毒防控和营养膳食...

张家界市卫生健康委食品安全相关负责人表示,该次活动内容宣传丰富,取得了较好的宣传效果,建议住房和城乡建设部门进一步对全市建筑工地开展野生蘑菇中毒防控和营养膳食知识宣传全覆盖,增强建筑领域从业人员食品安全意识,严防野生毒蘑菇流入工地餐桌,推动《食品安全法》落实落地,维护好全市工友朋友的身体健康。

云芝,白桦茸,狮鬃菇……这些蘑菇营养品真的有益吗?

狮鬃菇只是众多据传有保健功效而迅速蹿红的蘑菇品种之一。虽然有些研究表明狮鬃菇可能对认知功能有益，但专家表示，这类研究结论可能无法转化为到人体实际使用中。图源：PHYLLISMA撰文：LEAHWORTHINGTON数千年来，蘑菇一直在世界各地的文化中被人们采食并用作传统药材。但在前几年，以蘑菇为原材料的产品突然四处...

苹果上为啥长蘑菇?专家揭秘“果菌王”

科研人员告诉记者,这颗苹果上长出来的蘑菇学名是裂褶菌,别名白参。裂褶菌营养价值高,含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体必需的微量元素,并且有显著的药用价值。他们这段时间对这颗苹果和上面长出来的白参开展了大量研究工作,但是苹果和白参的外观已经和一个月前有了很大变化。

每天吃点蘑菇,身体会发生什么变化?

除了以上的健康优势外,蘑菇的营养价值也很高。2蘑菇有哪些营养价值蘑菇属于蔬菜中的菌菇类,和其他种类的蔬菜不同,蘑菇属于真菌,而不是植物,在营养上也有一定的区别。除了上面提到蘑菇里面的几丁质有助于减肥外,蘑菇本身的热量并不高,脂肪含量也低,膳食纤维还丰富。所以只要不油炸、爆炒,蘑菇本身也是有利于减肥的...