绿瘦10月推荐:自律期的风味好物 蔬菜粗粮清单

绿瘦营养顾问表示:虽然能量高于普通菜南瓜,但它所含有的胡萝卜素也是其数倍,能量与土豆(81kcal/每100g)接近,所以也非常适合被用来代替一部分主食食用。4、白蘑菇白蘑菇富含钙、磷、镁等矿物质,能够促进骨骼健康,预防骨质疏松。白蘑菇不仅自身足够鲜美,还能为其它食物提鲜,不管是煮汤还是蒸炒,都是一款非常百搭的...

28款地道家常菜推荐,做法简单一学就会,一定做给家人尝尝

材料:新鲜香菇200克、新鲜白蘑菇150克、生抽、老抽、盐、糖、蚝油、玉米淀粉、白胡椒粉、麻油适量做法:1、新鲜香菇洗净,去根。白蘑菇洗净。2、新鲜香菇,白蘑菇切片。锅中煮水,水开加适量盐,双菇切片入锅,氽八九分熟,沥出。3、起油锅,中火,加适量油,入双菇翻炒翻炒片刻。加老抽0.5勺,生抽2勺,蚝...

32款菜肴推荐,家常味实惠菜,简单有营养,一起学几道尝尝吧

2、炒锅置火上烧热,倒入香油,待油热后放入花椒粒,炸成黑色后,将花椒粒捞出,再将辣椒丝、葱白丝、姜丝一起放入油锅内煸炒几下,加入酱油、醋,炒出香味后倒入白菜盘内,加入白糖、味精,用大碗将盘扣住,20分钟后拿开盖碗,拌匀即可食用。奶油丝瓜准备食材:丝瓜450克,色拉油20克,淀粉(豌豆)5克,盐2克,味精...

浙江省慈溪市市场监督管理局食品安全餐饮环节监督抽检信息通告...

18//慈溪市机关幼儿园(金山园区)浙江白蘑菇/2024/3/519//慈溪市机关幼儿园(金山园区)浙江西红柿/2024/3/520//慈溪市龙山镇龙头场蓓蕾幼儿园浙江紫薯/2024/3/521//宁波光华学校浙江土豆/2024/3/522//慈溪市长河镇聚香缘快餐店浙江大白菜/2024/...

2020饭醉黑卡烤肉节来了,珠海人⑤折”过把瘾”!

黑卡专属套餐:鲜活海鳗鱼1份+墨鱼香肠1份+蟹籽鲜虾滑1份+猪大肠1份+雪花牛肉1份+雪纹猪颈肉1份+厚切牛舌1份+薄切牛五花1份+蔬菜拼盘1份+当季时令冰葡萄1份+爆汤白蘑菇1份+牛油芝士土豆烧1份+鲜柠薄荷苏打1杯+葡萄气泡1杯+环保炭、茶位、蘸料2份...

桂花飘香正是吃蟹时,来江南这12家酒店,饱餐几顿大闸蟹吧!

一定要品尝蟹粉海胆腐皮卷:将腐皮把海胆包裹,保证了海胆的多汁与鲜味,调配杏鲍菇、白蘑菇、干香菇三种菌类,配以用姜米与胡萝卜炒香的蟹黄酱汁作为底盘,每一口都好吃到掉眼泪(www.e993.com)2024年11月6日。此外,用Q弹明虾肉裹上蟹粉制成的蟹粉明虾球配翠玉包,更是柔软,滑嫩,鲜甜四溢。

圆笼粉蒸牛肉,椒香秋葵,香辣土豆牛肉,番茄白玉菇的做法

11.转入砂煲,放入冰糖,大火烧开,小火焖煮1.5小时12.放入胡萝卜、土豆再继续焖煮半小时13.放青椒,并开大火收汁,一边收一边翻拌14.待汁收的浓稠调入适量盐和鸡粉即可。番茄白玉菇材料:小西红柿,白蘑菇,青椒,酱油,盐。做法1。把白蘑菇泡在清水里。把青椒洗净,切成条。

美国公布蘑菇7大神奇功效

一、玉米土豆蘑菇素汤原料:2根土豆:2个水:5碗芹菜:1棵白蘑菇(口蘑):10朵(3-4人份)做法:1.玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;2.洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉;3.把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里,煮至熟;...

分享10道家常菜谱教程,收藏起来,一周不再重复

步骤1.将新鲜香菇洗净,去蒂。将白蘑菇洗净。步骤2。将新鲜香菇和白蘑菇切片。3、锅中烧开水,水开时加入适量的盐,将双菇片放入锅中焯至半熟,捞出沥干。Step4.起油锅,开中火,加入少许油,放入香菇翻炒片刻。步骤5、加入0.5勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、少许盐、2勺糖。

建议中老年人:冬天常吃8种“高钾菜”,增强体质,天冷也精神足

3、倒入香菇水烧开,加入蚝油,生抽,盐、糖调味,盖上锅盖小火焖5分钟,最后倒入淀粉水勾芡,撒上葱花出锅。第8种:口蘑口蘑也被称为白蘑菇,质地鲜嫩,吃起来的口感像肉一样,它的含钾量非常高,每百克口蘑含钾量高达3106毫克,是香蕉的12倍之多,此外口蘑含有比较稀有的硒元素,常吃起到抗氧化的作用,增强免疫力...