板栗千万不能和这水果一起吃!否则胃里长石头,赶快提醒身边人

1、板栗腊肉焖饭准备腊肠、香菇、板栗、胡萝卜等食材,加油翻炒后加入淘好的米,然后进行蒸煮,出来就是香喷喷的焖饭了。2、板栗炖鸡鸡肉益气补血,有很好的营养和补益作用,和板栗同炖,对肾虚腰痛有较好的滋补作用,也可加入养肝明目的枸杞和发汗散寒的生姜。3、板栗粥板栗粥适合老小,能够补气健脾,强壮筋骨。

健康小站丨 霜降板栗,养胃又益气,中医推荐三种美味吃法

1、香菇栗子烧排骨排骨剁小块，加盐、酱油和料酒拌匀腌制半小时，香菇提前泡发把香菇洗净后切成小块；栗子放锅里煮1分钟，过一下凉水，栗子皮就很容易剥掉了；姜切小片；葱切段。锅中加油，放入香菇炒一会儿盛出待用；再加点油，放入排骨炒变色，加入姜片、葱白，加红烧酱油炒均匀，倒入香菇栗子稍炒。把所有食...

收藏!秋日进补怎么吃?直接荤素搭配更美味!

豆腐也是高蛋白、低脂肪的食物,富含钙质,两者搭配,不仅营养丰富,而且味道鲜美。这道菜有助于养骨,适合各个年龄段的人群食用,尤其适合老年人和儿童。芹菜炒牛肉准备食材:牛肉,芹菜,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成丝,加入生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。芹菜摘掉叶子,清洗干净后切成丁。2、起锅烧油,...

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准备食材:鸡肉,板栗,香菇,马蹄,红枣,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、香菇清洗干净,提前浸泡十分钟,泡软后挤干水分备用。板栗剥掉外壳,洗净备用。马蹄削掉外皮,清洗干净。红枣清洗干净,去核备用。3、将鸡肉、香...

三十岁的女人,立冬前后少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻

准备食材:莲藕,板栗,鸡肉,山药,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,洗净备用。山药削掉外皮,清洗干净切成小段。

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3、将鸡肉、莲子、山药、香菇、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时(www.e993.com)2024年11月2日。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮至入味撒上葱花即可出锅开吃。五、板栗红枣炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,红枣,姜片,葱段,枸杞子。做法步骤:

10月8日寒露,别忘吃4个“第一”,滋补驱寒强筋骨,平安度过深秋

4、接着把鸡肉倒进去,同时放蒜瓣,姜片,利用大火快速炒制,将每块鸡肉都炒变色,继而放入生抽炒到上色。5、接着将板栗放到锅里,另外加一点香菇,继续炒匀,补些热水,然后炖四十分钟,将所有的食材充分炖透,补一些盐,用大火炒一会儿,收紧汤汁且入味后,就可以端上桌了。

秋天,建议中老年人多吃“健腿菜”,预防骨质疏松,腿脚更有劲!

鸡肉中还富含铁、锌等矿物质,能够提高免疫力,预防疲劳。加入香菇和洋葱不仅增加了风味,还富含多糖类和抗氧化物质,帮助提高免疫力,促进消化。这道菜口感丰富,滋味浓郁,是秋季进补的理想选择。二、板栗排骨汤1.材料准备:排骨500克,板栗200克,虫草菇和羊肚菌各适量,姜片几片,枸杞适量。2.焯水处理:将排骨焯水...

纵览数里画·这样的宝藏河北⑥|上菜啦!河北丰收大餐,安排

接下来用一道板栗炖鸡让这桌丰收大餐渐入佳境甘甜的板栗配上鲜美的鸡肉定能温暖每一位食客的心对于无辣不欢的食客来说辣椒可以成为一道菜的主角位于河北南部的鸡泽是远近闻名的“辣椒之乡”鸡泽辣椒形似羊角,又名羊角椒明清时期为宫廷贡品

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