立冬后,少吃土豆白菜,多吃6种“冠军菜”,正当季,鲜嫩营养高

1、先把平菇去掉根部,洗净用手撕成小块,锅里倒入一碗水烧开,下入平菇焯水煮熟,捞出来沥水。2、准备干辣椒段,花椒,蒜苗,姜蒜末,锅里油热下入姜蒜末干辣椒花椒炒出香味,下入平菇,调味,盐,生抽,鸡精,味精,下入蒜苗大火炒匀,3、最后加一勺孜然粉炒匀,朋友们平菇这样炒简直太香了,比肉还好吃,太下饭了。

初冬时节,八道素菜可以常吃,一化痰、二开胃健脾,三促进消化

1、平菇清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入平菇焯熟,再捞出沥干水分备用。2、清洗干净青椒切条,然后把蒜末和小米辣准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,再倒入青椒一起煸炒。3、煸炒出香味后,再加入平菇一起翻炒均匀,然后加入食盐和生抽调味提鲜,接着继续大火翻炒。4、炒至平菇入...

...常吃体质变好、斑块绕道走,随手一煎越吃越香,10斤白菜都不换

1.食材准备:杏鲍菇,洗净切薄片2.起锅烧油,下杏鲍菇中火慢慢炒出里面的水分然后炒干,大概5分钟左右3.加一勺松茸一品鲜、半勺素蚝油、一勺孜然粉、一勺白芝麻、半勺零卡糖,炒匀即可一口就被它的口感震惊了,肉厚有韧性的杏鲍菇,配合浓郁的孜然,每一口都是香浓绵密,真的好吃到停不下来。因为考虑到很多人...

人到中年,这5种餐桌上的“胰岛素”要常吃,营养美味|白菜|韭菜|...

(2)蘑菇种类可以根据个人喜好替换,比如香菇、平菇等。(3)如果想要汤更加鲜美,可以在煮汤时加入一些鸡精或高汤。三、白菜炒豆腐泡大白菜:300克;豆腐泡:200克;干辣椒:适量(可选);姜:2片;蒜:2瓣;食用油:适量;盐:适量;酱油:1汤匙;鸡精:少许(可选)1.准备食材:大白菜洗净,切成适口的段;豆腐泡用清...

中老年人必吃的四道“健腿菜”,让腿脚有力,走路更轻松

1.平菇撕成小块,焯水后,捞出过凉,山药去皮切片,胡萝卜切片备用。2.锅中放油,爆香大蒜后加入胡萝卜片翻炒2分钟,再加入山药片和平菇,继续翻炒3分钟,加入适量盐和鸡精调味,炒匀即可出锅。平菇山药炒胡萝卜是一道色彩丰富的营养素食。平菇富含膳食纤维、维生素D和植物蛋白,山药则有补脾胃、强健体魄的作用,...

【云南省】昭通市市场监督管理局关于492批次食品合格情况的公告...

DBJ24530600685730746185//镇雄好一佳经营部镇雄县小白菜(普通白菜)/购进日期:2024-06-04食用农产品2024年第9期7月23日昭通市(地抽)/DBJ24530600685730082NCP186//镇雄汪记蔬菜干货店镇雄县白萝卜/购进日期:2024-06-02食用农产品2024年第9期7月23日昭通市(地抽)/DBJ24...

不晓得明天吃啥子?去趟菜市场就够了!

#05炒香菇玉林菜市场卖菌最强的周姐香菇炒肉炒青椒炒瓢儿白都行。要加盐洗,免得有渣,或者加淀粉洗。切成片,油热了,肉蒜葱一起下锅,姜和泡椒如果喜欢也可以放,炒一下再放香菇。这是正常的做法。炒平菇顺序一样的,加盐加淀粉洗,晾干,炒肉炒青椒炒姜蒜炒泡椒,再下平菇,炒好了勾一点点芡粉。平菇水...

肠道“推粪机”被发现,不是火龙果而是它,隔天吃1次,宿便没了

1.韭菜去掉干黄叶,清洗干净,控干水分,切段备用;平菇清洗干净后,撕成小片,锅中加水烧开后,下入平菇,焯水1分钟后,捞出过凉,挤掉多余水分备用。2.锅中热油,爆香姜丝,加入平菇翻炒片刻。加入韭菜段,继续翻炒至韭菜变软。最后,加入适量的盐、生抽和鸡精调味,炒匀即可出锅。

重庆市铜梁区市场监督管理局关于58批次食品安全抽检情况的通告...

近期,重庆市铜梁区市场监督管理局组织抽检食用农产品、餐饮食品、肉制品、婴幼儿配方食品、豆制品、速冻食品、调味品、茶叶及相关制品、炒货食品及坚果制品、蛋制品、蜂产品、酒类、饮料、薯类和膨化食品等14类58批次样品。其中抽样检验项目合格样品53批次,不合格样品5批次。根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即...

美食推荐:茶树菇炒腊肉、虾仁豆腐、平菇肉片汤、鱼香白菜粉皮

1、平菇洗净用手撕成小块,沥干水份,葱切成葱花,蒜拍扁待用。2、里脊片切片,放入生粉、1茶匙盐和1汤匙油腌制10分钟。3、锅中淋入1汤匙油,放入蒜爆香。4、然后把沥干水份的平菇倒入,炒出香味。5、倒入1000ml清水,盖上锅盖煮至汤滚微煮一会。