夏天坐月子不能吹空调?不同体质如何食疗?名中医告诉你真相→

一是穿衣服不能捂。产妇容易出汗,捂得太严实,出汗增多导致毛孔开泄,反而容易受风、寒、湿邪气侵袭。建议以保护关节为重,以包肩、过膝或过踝为原则。二是居家不能闷。高温、潮湿环境中,各种微生物繁殖加速,容易影响健康。建议在客厅开空调,把卧室房门打开,或风扇对着墙吹,有助于通风换气。三是卫生不能省。顺...

17排行榜丨NO.9 坐月子,一日三餐吃什么?营养专家都为你写好了……

最实用:月子食谱,照着吃。曾青山介绍,月子饮食可以分为四个阶段,每个阶段饮食的目的不同,膳食要注意的事项也略有差异,针对每个阶段的饮食要点,曾医生还推荐了实用简单的食谱。产后第一阶段(1-7天)早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤早点:玉米鸡丝羹午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤午点:牛肉菜心粒粥...

坐月子喝的鸽子汤怎么炖?分享3种做法,产妇常喝促进恢复身体棒

2、野淮山和红枣分别处理好。戴上一次性手套处理野淮山,可以防止过敏。去掉枣核,炖出来的汤不会燥热。3、把野淮山和红枣放入汤中,继续炖20分钟,最后加入盐拌匀即可。炖汤时,盐一定要后放;水量一次加足,炖出来的汤,口感更加醇厚;产妇喝的汤,只需加盐,其它调料都不需要放。坐月子喝的鸽子汤怎么炖?分享3种做...

做小月子期间,是否适合喝茶?女性需要注意什么?

所以,普洱茶在坐月子期间是可以适量饮用的你好。但是,每个人的平时体质和需求是不同的,根据自己的身体状况和身体反应来判断是否适宜饮用普洱茶。同时,也要注意控制饮用的量和时间,避免出现不良反应。如果有任何身体不适的情况,及时停止饮用并咨询医生的意见。坐小月子可以喝熟普洱茶吗坐小月子期间可以喝熟普洱茶,...

海南周刊 | 海南鲜品 海岛情书

作为海口琼山的特产,云龙淮山受独特的生长环境影响,相对于内地淮山,具有肉质肥厚、脆而不硬、酥而不软、粉性足、肉色白、质坚实、口感好的特点。水产类大海的馈赠无可挑“刺”所谓“靠山吃山,靠海吃海”,这可不仅仅只是一条古训,它蕴含了获取食材、驾驭食材的非凡智慧。在海南,丰富的水产,就是大海给人们的...

产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复

3、戴上一次性手套,把野淮山的外皮削掉,冲洗干净,切成小段,再把红枣的枣核去掉(www.e993.com)2024年11月3日。把羊肚菌、红枣和野淮山放入汤中,继续炖20分钟,最后撒入盐和枸杞拌匀即可。产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复!这3道鲜美不油腻的鸡汤,不仅适合产妇喝,孕期或者备孕期也是可以喝的。鸡汤的3种做法,您最...

港媒评坐月子最不可错过的10种食物,你们都吃了

「产妇生产后因脾肾虚弱,水液代谢失常,容易出现水肿、甚至泌尿系统等问题。」伏苓有淡渗利水、健脾胃、宁心安神的作用,可以改善水肿,尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便塘泄泻,心神不安,惊悸失眠等问题。但要留意肾虚多尿、气虚下陷及口乾者则不宜。8.促进伤口愈合:淮山...

坐月子,一日三餐吃点啥?营养专家都为你写好了

“坐月子”可以理解为以不同于平常的特别生活方式度过产褥期,以追求最大健康效益。但说到坐月子,最让新手妈妈头疼的可能就是吃的问题了!!月子里正确的膳食有什么标准,月子里每一餐吃什么?广医三院临床营养科负责人曾青山医生为你一一解答!不要信:这些常见的产后误...

坐月子可以吃的家常菜 这几种菜营养又健康

坐月子可以吃哪些家常菜这个问题,每个产后妈妈都会十分困扰,因为既要讲究营养均衡,又要担心补的过多,产后不易恢复身材。其实只要注意饮食清淡,少油少盐,不要吃生冷的东西,一般的家常菜产妇都是可以吃的。有些产妇听从家里老一辈人的意见,在坐月子吃过于丰富的食物,导致月子后过于肥胖,后悔当初没有均衡饮食。那么...

坐月子吃什么东西最好有营养 产后四阶段养出好身体

坐月子吃什么东西最好有营养?产妇坐月子的时候多补充富含蛋白质、矿物质、维生素的食物最补。富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、卵黄素等,针对产妇来说,是比较好的食物,可以促进身体恢复及伤口恢复。