陈正雷太极拳北京总馆|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第四十式...
2018年4月19日 - 网易
以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串;一动则周身无有不动,一静则百骸皆静。运动时如行云流水,绵绵不绝,发劲时松活弹抖,完整一气。老架一路动作分解第四十式:抱头推山动作一:接上势,身体微左转,将右脚收于左脚内侧,脚尖点地;同时右手顺缠合于左手下;目视前下方。动作二:接上势,身体向右转体90...
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正雷太极书院|陈氏太极拳老架一路陈斌老师教学第三十九式:小擒打
2018年4月18日 - 网易
老架一路动作分解第三十九式小擒打动作一:接上势,重心在左;右拳变掌,松肩沉肘,左手从左肋逆缠上合于右小臂内侧;同时提右腿向前上半步,脚跟着地,脚尖上跷;目视前方。动作二:接上势,重心移至右腿,身体略右转,左腿屈膝提起;同时右臂逆缠外掤,左手轻抚于右臂内侧外掤,身体上下相合;目视左侧。动作三:接上...
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