郑州心理:采用正向心理学方法维持良好心态

通过不断地学习和成长我们可以不断提升自己的价值感和成就感从而保持良好的心态。七、寻求专业帮助当遇到难以克服的心理问题时不要害怕寻求专业帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助我们识别问题的根源并提供有效的解决方案。他们拥有专业的知识和技能可以帮助我们更好地处理心理问题从而保持良好的心态。正向心理学是一...

郑州心理:你有听过积极心理学吗?

2.追求幸福:幸福不是遥不可及的,而是可以通过积极的努力获得的。积极心理学鼓励我们追求自己的幸福,寻找生活中的满足感和成就感。3.塑造积极关系:良好的人际关系是心理健康的重要组成部分。积极心理学倡导建立积极的人际关系,以增进彼此之间的支持和理解。三、积极心理学的实践方法1.保持乐观态度:面对生活中的困...

心有灵犀 | 提升幸福感的积极心理学

设计合理的激励机制,创造一个舒适、安全、有序的工作环境,减少员工的压力和焦虑感。??这些应用,最终目的是,通过积极心理学,增加积极主观体验、??培养积极人格特质和发展积极社会关系,获得提升自我幸福感的方法,提升我们的幸福感!

一个心理学家总结的幸福公式(中年人必看)

根据心理学教授索尼娅·柳博米尔斯基的研究,幸福感可以通过一个“幸福公式”来理解。这个公式包括三个主要部分:1基因人大约有50%的情绪体验是由遗传决定的(根据不同的具体研究,这个数值会产生一定的波动,比如最近的一个研究将这个数值降到了33%),这意味着我们的幸福感在一定程度上跟基因有关。2有意识...

积极心理学在现代生活中的应用

在教育领域,积极心理学的应用也日益广泛。通过培养学生的积极心理素质,如韧性、感恩和同情心,教育者不仅帮助学生应对学业上的挑战,还为他们未来的社会生活打下坚实的基础。积极心理学的实践也有助于提高学生的学习动机和成就感,让他们在学习过程中享受到更多的乐趣。

如何养出自信娃?人民日报:掌握这个万能公式,马上超过95%的家长!

咱们做家长的,只要不断强化孩子的好行为,给Ta特别多的正反馈,特别多的成就感,也就等于给了Ta特别多的多巴胺和内驱力,他潜意识里面就会认为,自己可以把学习这件事做好(www.e993.com)2024年11月29日。而这,其实就是——学习自信!03夸娃就用这两个“万能公式”被夸到点子上的孩子直接开挂...

一位大三甲医院院长写给全院职工的一封信:幸福是一种能力

Accomplishment:成就,幸福的人一定要有成就感,他在自己的生活工作中找到了自己所欣赏的成绩。幸福PERMA模式为积极心理学提供了理论框架,旨在提高人们的幸福感,从而实现人生的蓬勃状态。增加「PERMA」不仅能帮助人们笑得更灿烂,感觉更满意,还能带来更高的新质生产力,更多的健康快乐,以及一个更好的世界。

【心理健康】积极心理学5要素 | 生活的幸福感,从何而来?

马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成,这五个要素可以缩写为的PERMA。P=积极情绪PositiveEmotionsE=投入EngagementR=人际关系RelationshipsM=意义MeaningA=成就Achievements要将幸福感提升到理想水平,就要关注PERMA五要素的各个组成部分如何被触发,并且注意你可以创造哪些最佳的条件以追求目标...

积极心理学视域下的大学生心理健康教育

培养大学生的积极情感，可以通过以下几种方式：一是提供多样化的课外活动和兴趣小组，让大学生有机会发现和发展自己的兴趣爱好，体验乐趣和成就感；二是开展各种形式的志愿服务和社会实践活动，让大学生有机会帮助他人和社会，体验价值感和归属感；三是开展各种形式的心理健康教育活动，如心理健康知识宣传、心理健康主题...

打工魂在哪里?在丁真的笑容里 | 是时候学点积极心理学了~

12月2日,公司工会主办、培训中心承办的2020年第四期员工素质大讲堂,邀请中国国际积极心理学大会执行主席、清华大学社会科学学院院长彭凯平教授带来“积极心态,美好生活:积极心理学的科学启示”主题讲座。彭凯平教授首先从美好的生活的定义出发,通过心理学和神经学的具体研究证据、中华民族的传统文化等内容论述了积极心态的...