男性体重多少算正常?不妨用这个公式算一算,你的体重是否标准!

平时在计算身高体重的标准时,最简单的一种方法就是使用自己的身高减掉105,所得的熟知就是身体标准的对应身高的体重值。例如:一名成年男性的净身高是1米8,那么应用180减去105,得出的数值75就是该名男性的标准体重,对应的就是75公斤,在这个范围内体重上下浮动10%左右是最为合适的。。那么得出结论1米8身高的男...

12周岁男孩标准身高体重 - 1-12岁标准的身高是多少

12周岁男孩的标准身高一般在厘米左右,标准体重约为千克。但需要注意的是,这只是一个大致参考范围,孩子的身高体重会受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的影响,可能会有所差异。二、1-12岁男孩标准身高体重范围及变化趋势1岁男孩标准身高一般在厘米左右。标准体重约为千克。2岁男孩标准身高...

女性的“标准体重表”已揭晓,自我检讨一下,你可能完全不胖!

标准体重计算公式如下:身高(cm为单位)-70*0.6=标准体重(kg为单位)体重正常标准范围:标准体重上下浮动1.5~2.5kg左右体重超重范围阶段:大于标准体重10kg左右以及超过标准体重上下浮动为6%左右体重轻度肥胖阶段:大于标准体重25%,小于标准体重32%左右体重中度肥胖阶段:大于标准体重35%,小于标准体重45%左右体重...

基础代谢率计算公式

30～60岁:8.7m+82960岁以上:10.5m+596《中国居民膳食营养素参考摄入量》一书中推荐的基础代谢率计算公式:男人18～44岁:(15.3m+679)95%45～59岁:(11.6m+879)95%女人18～44岁:(14.7m+496)95%45～59岁:(8.7m+829)95%1kcal=4.184kJm:体重,Kg...

5岁以下(≥1岁)儿童吃速福达如何计算用量?

2、<12岁:体重≥40Kg,单次服40mg体重≥20Kg,<40Kg,单次服20mg体重≥10Kg,<20Kg,单次服10mg日本的用量建议是先看年龄,再看体重区间,不按每公斤体重计算药量。如果12岁以上(≥12岁),单次吃40mg;如果体重超过80Kg,吃80mg。如果<12岁,分三个体重区间选择药量。如,按照日本的建议:...

低体重减脂饮食计算表

核心提示:临床上并没有统一的低体重减脂饮食计算表(www.e993.com)2024年11月17日。但一般建议每日摄入热量比消耗热量少100-500大卡即可,同时增加蛋白质、膳食纤维等营养元素的摄入量,并且要限制碳水化合物和脂肪的摄入。临床上并没有统一的低体重减脂饮食计算表。但一般建议每日摄入热量比消耗热量少100-500大卡即可,同时增加蛋白质、膳食纤维等营养...

标准体重身高对照表,男女体重身高标准一览表

二、成人标准体重计算方法(1)简易公式法男性:标准体重=身高(cm)-105女性:标准体重=身高(cm)-100或身高(cm)-105(不同来源可能有差异)这个方法简单直观,但相对粗略,适用于快速自我评估。(2)BMI(体重指数)法BMI=体重(kg)/[身高(m)]??...

【科普营养】收藏!糖尿病食谱的计算方法

二、根据身高、体形和劳动强度,计算食谱能量目标值(总能量)总能量(千卡)=标准体重(千克)×每日能量供给量(千卡/千克体重)其中,“标准体重”计算公式如下:(男性)标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9(女性)标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9-2.5...

童说健康 |儿童肥胖知多少?

1岁以内的体重可以按下列公式计算:前半年:体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.7后半年:体重(千克)=出生体重(千克)+4.2+(月龄—6)×0.4一般情况下,1周岁时的体重是出生时的3倍,约9千克。2~12岁平均每年增加2千克体重,可按以下公式推算:体重(千克)=(年龄—2)×2+12=年龄×2+8...

【健康科普】吃得好,动得巧!科学甩掉多余脂肪,健康体重没烦恼

体重指数是国际通用的体重判断方法,另有国家卫生行业标准。知道了自己的身高和体重,我们可以自己判断重不重,计算公式为BMI=体重(㎏)/身高(㎡)。如果24≤BMI<28,就是超重,如果BMI≥28,就是肥胖。这是判断全身性肥胖的一个标准。另外,腰围、体脂率检测等,也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指数结合着判断,...