约40%的绝经后激素受体阳性乳腺癌可归因于体脂率过高

基于CUN-BAE将体脂水平分为:<35%;35%-39.9%;40%-44.9%;45%及以上。基于BMI将体重水平分为:<25kg/m2;25-29.9kg/m2;30-34.9kg/m2;35kg/m2及以上。结果表明,对照组女性的平均BMI略高于26kg/m2,而乳腺癌女性的平均BMI略高于27kg/m2,平均CUN-BAE得分分别为略低于40%和接近40.5%。45%的对照组女性和37...

一个人胖不胖,看“圆度指数”,比 BMI 更靠谱

BRI(bodyroundnessindex)指数被称为身体圆度指数,用于评估身体内脏脂肪含量是否超标,该指标根据身高和腰围计算得出,其数值越高,说明内脏脂肪堆积越明显,肥胖、代谢综合征等疾病的发病率可能越高。BRI指数的计算公式通过这个指标,可以把那些“瘦瘦的胖子”筛选出来,及时给予健康管理干预。相对于BMI指数,BRI指数...

专家揭秘体重管理的三大要点

体重方面，BMI是目前国际上通用的评估肥胖程度的指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI≥24.0kg/m^2可诊断为超重，BMI≥28.0kg/m^2可诊断为肥胖。此外，腰围、腰臀比及腰高比也是反映腹型肥胖的间接测量指标。体脂方面，体脂率、内脏脂肪面积和异位脂肪均可反映体脂情况，其中，内脏脂肪面...

全面解析:如何准确计算体脂率

体脂肪重量(kg)=a-b体脂率=(体脂肪重量/体重)×100%这种方法相对简单,但需要准确测量腰围和体重。2.BMI计算法BMI(体重指数)=体重(公斤)/(身高×身高)(米)体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)这种方法考虑了身高、体重、年龄...

中新健康|BMI正常体脂率却超标,如何发现隐形肥胖儿童?

“这小朋友长得快，7岁半身高已经143公分，体重39公斤，他的BMI19.1还在正常范围内，但体成分分析显示体脂肪率40%，所以他属于隐形肥胖，问题远比身材看起来严重。”在首都儿科研究所，该所儿童营养研究中心主任王晓燕向家长解释着。2022年，首儿所儿童营养研究中心开设体成分检查项目。评估体成分的金标准是基于身体...

BMI正常体脂率却超标!体成分检查可筛出“隐形肥胖”儿童

“您家宝贝2岁4个月,身高90公分,体重15公斤,BMI18.5,体成分分析显示体脂肪率30%,尽管她还是小宝宝,但已经属于肥胖了(www.e993.com)2024年11月21日。”“这小朋友长得快,7岁半身高已经143公分,体重39公斤,他的BMI19.1还在正常范围内,但体成分分析显示体脂肪率40%”,所以他属于隐形肥胖,问题远比身材看起来严重。”...

BMI和体脂率,哪个更靠谱?

之前聊到了BMI指数,有朋友提出虽然BMI指数简单易用,但BMI指数并不全面,更准确的指标应该是体脂百分比。的确有些人虽然体重正常、BMI指数正常,但如果体内堆积脂肪,往往隐患更大。这个时候我们需要再看一下自己的体脂率。下表给出不同年龄的正常体脂标准。一般认为男性体脂大于24%,女性体脂大于28%为肥胖的判定标准...

体脂率怎么计算?一篇文章让你秒懂!

体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比,是衡量人体肥胖程度和健康水平的重要指标之一。体脂率可以通过一些公式和人体测量数据进行计算,下面是一些常见的计算方法。一、BMI计算法BMI(BodyMassIndex,身体质量指数)是一个常用的体脂率估算方法。BMI是通过一个人的体重(千克)除以其身高(米)的平方来计算的。一...

体脂率大于这个数,你就危险了!一个健康有效的减脂方法→

而脂肪占体重的比例就是体脂率,公式为:体脂率=脂肪÷体重。减肥关注体脂率有多重要?下面这张图是一张脂肪和肌肉的对比图:图片来源于作者图中脂肪和肌肉的重量是一样的,可是脂肪的体积看起来却是肌肉的至少3倍。我们说减了多少斤体重,其实减得既有脂肪也有肌肉,如果能多减些脂肪,少流失点儿肌肉,那...

体脂率10%是什么概念?顶级球员C罗只有7%

成年男性的体脂率计算公式为：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（体脂肪重量÷体重）×100%。用公式自测，最佳时间为早上，最好是刚从充足的睡眠中醒来，此时体重和腰围等测量数据最为准确。而最简便的方法是测算体重指数（BMI=体重（kg）/身高（...