减肥每天需要摄入多少卡路里(热量)
每日所须基础能量=655.096+9.563×(W)+1.85×(H)-4.676×(A)W:体重,公斤为单位H:身高,公分为单位A:年龄,岁为单位以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42,维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依...
【马文君】糖尿病患者:如何确定每日饮食的总能量和食谱?
每日所需要的总热量=理想体重X每公斤理想体重需要的热量(不同体力活动)张先生是公务员,故属于轻体力劳动者,体型肥胖,查下表,肥胖的轻体力工作者每天每公斤体重需要能量为20-25千卡。张先生每日所需总能量:65X(20~25)=1300~1625千卡。张先生确诊血糖后开始自行控制饮食,无明显饥饿感,因此张先生可...
超简单的热量、营养素计算法,看完人人都能学会怎么吃
1、每日热量总消耗(TDEE)最简单的就是通过一些途径和APP直接计算,还可以自己计算,只是较麻烦,计算公式为:TDEE=BMRxPALBMR的计算方法:男:66+(13.7x体重kg)+(5x身高cm)-(6.8x年龄)女:655+(9.6x体重kg)+(1.7x身高cm)-(4.7x年龄)PAL体力活动水平:2、确认每日热量的总摄入量3.确认宏量营养素摄入...
护士必背计算公式汇总,快来了解!
周围总阻力=平均动脉压(mmHg)/心输出量(L/min)正常值约:600??2000??氧消耗量计算公式氧消耗量(ml/min)=209*基础热量M本表面积(m2)/60注:209为每卡热量需氧ml数,60系小时换算为分钟,基础热量或体表面积可根据公式计算或查有关表得出。??心排血量计算(行右心导管检查)心排血量(...
护士必背计算公式汇总,快来了解!__财经头条
周围总阻力=平均动脉压(mmHg)/心输出量(L/min)正常值约:600??2000??氧消耗量计算公式氧消耗量(ml/min)=209*基础热量M本表面积(m2)/60注:209为每卡热量需氧ml数,60系小时换算为分钟,基础热量或体表面积可根据公式计算或查有关表得出。??...
供热比的计算方法是什么?这种计算如何影响能源使用效率?
3.计算有效热量:然后,测量或估算供热系统实际输出的有效热量,这通常通过测量供热介质(如热水或蒸汽)的温度和流量来实现(www.e993.com)2024年10月18日。4.计算供热比:最后,将有效热量除以能源消耗总量,得到供热比。公式如下:供热比的高低直接反映了供热系统的能源使用效率。一个高的供热比意味着系统能够更有效地将能源转化为热量,从而减少能源...
是否该穿秋裤,还可以用公式算出来? | 每日科普
那么换个思路,什么时候需要穿秋裤呢?秋裤的服装热阻是0.14Clo,T恤、外套串联,秋裤、裤子串联,然后再并联。那么可以算出全部这些衣服的总热阻R2=0.17clo/4A。代入公式,得到ΔT2=26K,那么对应的外界气温降低到7°C。这样看来下周暂时还能坚持一下!小伙伴们你们学会了吗?这下再也不用妈妈提醒我穿秋裤啦!
如何计算数据中心冷却需求?
计算总热量输出一旦收集了所有必要的数据,只需将它们加起来即可确定数据中心的总体冷却需求。如果使用英热单位作为基本单位,则必须将总数除以3,412.141633才能确定所需的总冷却量(以千瓦kW为单位)。其他环境因素除了前面提到的特殊环境因素外,还有一些其他因素会影响数据中心的热量输出计算。忽略这些因素可能会...
世界糖尿病日丨一日餐食巧计算:肚子不饿,血糖不“慌”
1.计算标准体重:175厘米-105=70千克。2.判断体重水平:他的实际体重为80千克,BMI指数为26.1,属于超重。3.判断活动强度:属于轻体力劳动。查表得知,他每日每千克体重需要的能量是20~25千卡。计算总热量:总热量=(20~25)千卡×70=(1400~1750)千卡。
医生和营养师所说的主食量,都是指生重——主食食材如何相互换算和...
小米60克、红小豆60克、大米120克,总重量共240克。由于大米(特等粳米)、小米、红小豆的热量值分别为335千卡/100克、361千卡/100克和324千卡/100克,一锅饭中所含的热量值就是(335×120+361×60+324×60)/100=813千卡。饭熟了之后分成3份,每餐吃1份,那么每1份就是813/3=271千卡,其中含有20克小米、20...